? ? ? 那天刁赦，開始決定改變自己懶散的生活狀態(tài)隔缀，打算從早起晨跑開始，一個人肯定是堅持不了的鹦赎，所以組合了三人小分隊谍椅。公眾承諾了，一周堅持不了4天鍛煉的就在群里給每人發(fā)一個100元的大紅包古话。都是一群黑白顛倒的臨床護理工作者雏吭，有為體型而來的，有為體質(zhì)而來的煞额，有為體重而來的…而我是為能量而來的思恐！
? ? ? 真的是自己想變成啥樣的人就能像磁場一樣吸引到一群高能量的運動達人來。馬上膊毁，我們結(jié)實了前半生為運動而活的鐵人吉平老師胀莹，悉心為我們講了跑步的專項技能和飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整。與同事探討了各種懶人運動方法婚温，開始堅持每天打卡平板支撐描焰，躺下騎自行車的方法。開始控制碳水化合物的攝入栅螟，開始注意到自己的飲食習慣多么不科學荆秦。
? ? ? 萬事開頭難，堅持第五天就想偷懶不動的我力图。逼著自己從床上爬起步绸，發(fā)現(xiàn)只要起床態(tài)度就會慢慢向正面情緒靠近，持之以恒的信念馬上支撐著你邁開步伐吃媒，開始元氣滿滿的鍛煉瓤介。出汗的感覺真的太棒了，身上每個毛孔都舒展開來赘那，把體內(nèi)的負能量全部排空刑桑。每顆細胞都快樂的跳躍著，體內(nèi)循環(huán)加速募舟，臉紅撲撲的祠斧，像被朝霞吻過的清晨，清透迷人拱礁。
? ? ? ? 給自己打氣琢锋，能量滿滿了辕漂，開始給生活不斷添料，做自己喜歡的事吩蔑，做自己喜歡的人钮热，引領(lǐng)更多的人遇見更好的自己。
