作者簡(jiǎn)·博克和萊諾拉·袁。
拖延癥椭豫，幾乎每個(gè)人都有，但區(qū)別在于旨指，有些人拖延赏酥，但他能在特定時(shí)間內(nèi)把重要的事做完，而有些人谆构，拖著拖著就放棄了裸扶。
相信很多人都經(jīng)歷過書中提到的拖延怪圈，時(shí)間充裕的時(shí)候搬素，想早點(diǎn)開始呵晨，但又不行動(dòng)，到后來時(shí)間不夠的時(shí)候陷入負(fù)疚熬尺、擔(dān)憂和厭煩摸屠，再到最后下決心下次絕不會(huì)拖延。
“人們之所以產(chǎn)生拖延的不良習(xí)性粱哼，是因?yàn)樗麄兒ε录径！钡矣X得揭措，之所以拖延胯舷，至少是因?yàn)橐龅氖伦屗麄儍?nèi)心感覺不舒服。
完美主義者分兩種：適應(yīng)型的绊含，適應(yīng)不良型的桑嘶。而我，恰恰屬于后者躬充。
為什么我總是給自己設(shè)定高標(biāo)準(zhǔn)卻又經(jīng)常因?yàn)橥瓿刹涣硕趩侍佣ィ^而開始用拖延來逃避讨便？在我思考之后意識(shí)到了自己的問題所在：不夠了解自己。
要想跑馬拉松口蝠，你起碼得先開始練習(xí)器钟，然后將跑步距離逐漸增加。要想一口吃成個(gè)胖子妙蔗，結(jié)果只能是噎死傲霸。
從習(xí)慣拖延，到能做到充分利用自己的每一分鐘眉反，這需要一個(gè)過程的昙啄，除非你能將自己逼得與外界隔絕。
而我們是出于社會(huì)之中的寸五，所以這個(gè)過程必須得經(jīng)歷梳凛。
過去的一個(gè)星期，我把每天時(shí)間都排的很滿梳杏，結(jié)果因?yàn)榕R時(shí)有事韧拒，其中一天半做不了原先安排的任務(wù)，整個(gè)人的節(jié)奏和狀態(tài)一下子被打亂了十性，任務(wù)的堆積也讓我無所適從叛溢，一股前所未有的失敗感如海浪般涌來，將我徹底淹沒劲适，自信心也收到了極大的打擊楷掉。
今天，我終于認(rèn)識(shí)到霞势，原先的方法肯定是不行的烹植，一旦出了岔子很傷士氣，后續(xù)每周一定要留有充足的空白時(shí)間給自己彌補(bǔ)本周的不足愕贡。
我們管理時(shí)間草雕，是為了更高的產(chǎn)出，不讓自己荒廢時(shí)間固以，讓自己的目標(biāo)能在一定時(shí)間段內(nèi)落實(shí)就行促绵，生活中總會(huì)有各種意外，而這嘴纺，也是對(duì)自己心理的考驗(yàn)败晴。
