? ? ? ? 我的一個堂妹愁溜，身高1米65左右，微胖外厂，我覺得她長得挺好看的冕象。可她老嫌自己胖汁蝶，一直嚷嚷著要減肥渐扮。這不，去附近的健身館報了一個瑜伽班掖棉，剛開始時那個高興勁墓律，好像自己只要練了瑜伽，離做女神就不遠(yuǎn)啦幔亥。之后的日子里耻讽，天天拍照啊，曬圖啊帕棉，發(fā)心情啊针肥，忙得不亦樂夫。
? ? ? ? 因為朋友圈每天發(fā)的大多數(shù)內(nèi)容都跟瑜伽有關(guān)笤昨，我都看得有些厭煩了，所以后來只要是她更新的我都一拉而過握恳，不想看瞒窒。后來的后來突然有一天，她找我牢騷：“姐乡洼，我再也不練那死瑜伽了崇裁。”我好生奇怪束昵，忙問：“怎么啦拔稳？”“我的腳受傷了，走路都麻煩锹雏“捅龋”語氣里滿是怨恨，“我再也不要練那鬼東西了∏峤剩”原來采记，她的大腿內(nèi)側(cè)的內(nèi)收肌拉傷了，只能向公司請假休養(yǎng)了政勃。
? ? ? 瑜伽唧龄，本來只是印度高僧的一種修行方式，不知什么時候開始變成了一種健身運動奸远。在那些愛美的人眼中既棺，瑜伽能減肥，只要堅持練習(xí)瑜伽就能擁有女神般的身材懒叛。瑜伽丸冕，更是上班族、時尚女性最喜歡報的健身課程芍瑞，她們以此為榮晨仑。
? ? ? 殊不知，瑜伽都是一些違反人體科學(xué)的體式及訓(xùn)練拆檬，它傷害了多少人的身體健康洪己。韌帶拉傷，跟腱撕裂竟贯，軟骨撕裂答捕，腰椎盤突出等等數(shù)不勝數(shù)，以至于綜合出一種新病型“瑜伽病”屑那。
? ? ? 美國消費者產(chǎn)品安全委員會最新數(shù)據(jù)顯示拱镐，平均一年接到的因練習(xí)瑜伽受傷的病例有5500例左右，而“美國運動數(shù)據(jù)”指出持际，實際受傷總?cè)藬?shù)是這個數(shù)的幾千倍沃琅。看到這里蜘欲，你嚇壞了嗎益眉？
? ? ? 中國每年練習(xí)瑜伽受傷的人成千上萬，可即使如此姥份，每年報名的人數(shù)卻愈來愈多郭脂，他們認(rèn)定瑜伽能減肥，并且足不出戶就能健身澈歉。
? ? ? ? 可是展鸡，瑜伽不是移位運動，不能燃燒脂肪埃难，又何來減肥一說莹弊？瑜伽那些體式訓(xùn)練都是違反人體科學(xué)的涤久，都是和我們的身體過不去的，又何來健身一說箱硕？
? ? ? ? 別再練瑜伽了拴竹！瑜伽既減不了肥也健不了身，多運動才是恒古不變的道理剧罩。
