動(dòng)物都是會(huì)被馴化的卫病。我們常常忘記人也是一種動(dòng)物油啤。一種行為習(xí)慣養(yǎng)成后，它會(huì)長時(shí)間深刻地影響人的行為蟀苛。其影響自然也有時(shí)積極益咬，有時(shí)消極。
1?跳蚤效應(yīng)帜平。我們都聽說過馴象人用小木棍拴住大象的故事幽告。大象體型龐大，被拴在地上的小木棍上裆甩，按理說不難掙脫冗锁。但由于在其還是小象的時(shí)候，可能曾經(jīng)多次掙脫木棍失敗嗤栓，于是默認(rèn)木棍是難以戰(zhàn)勝的冻河，因此即使長大之后，身形和力氣都得到了增長茉帅，依然會(huì)認(rèn)為小木棍是不可戰(zhàn)勝的叨叙。同理，將原本可跳一米高的跳蚤困在只有幾十厘米高的封口杯子中堪澎，跳蚤經(jīng)過數(shù)次撞擊杯蓋之后擂错，即使杯蓋打開，也不會(huì)跳得超過杯口的高度了樱蛤。
跳蚤效應(yīng)钮呀，也就是人心靈上的設(shè)限與馴化。適應(yīng)一個(gè)場景的過程昨凡，俗稱社會(huì)化的過程爽醋，也是一種馴化的過程。而這種“適應(yīng)”的過程中土匀，最可怕的是忽略了自己與環(huán)境的變化子房，將原本學(xué)到的規(guī)則刻在了心中和行為模式上。有些人小時(shí)候習(xí)慣了被嚴(yán)厲的管教就轧，不敢提出自己的想法证杭，以至于成年之后可能依然習(xí)慣無條件地忍受和服從。
2?習(xí)得性無助行為妒御。這與跳蚤效應(yīng)也類似解愤，它于1967年由美國心理學(xué)家塞利格曼提出，用以描述因頻繁遭遇挫折和失敗導(dǎo)致的乎莉，不愿嘗試和對成功絕望的現(xiàn)象送讲。受挫折多了奸笤，人們會(huì)失去自信心，這是大家都有所感受的道理哼鬓。它看似不像跳蚤效應(yīng)一樣有明確的“杯蓋”和“大象的小木棍”慢逾。然而可能情況更糟，它給人施加的限制是沒有界限的殴瘦，也就是說可以是心理上的“無限大”挡育。跳蚤還知道“杯蓋”以下都是自由的，而習(xí)慣了失敗的人可能感覺做什么都成不了称簿。
塞利格曼曾經(jīng)在一個(gè)實(shí)驗(yàn)中將被試者分為三組扣癣，給第一組播放怎么都關(guān)不了的噪音，給第二組播放可以關(guān)閉的噪音憨降，給第三組保持安靜父虑。一段時(shí)間后，再帶他們到一個(gè)有“手指穿梭箱”的簡單裝置旁授药，手在箱子一側(cè)會(huì)觸發(fā)噪音士嚎，移到另一側(cè)便可以停止噪音。第二組與第三組人員都順利關(guān)掉了噪音烁焙，而第一組人員的手指則一直停留在原處航邢。或許他們是經(jīng)過打擊骄蝇，放棄了反抗的意志膳殷，也或許是他們適應(yīng)了噪音，覺得無所謂九火。但接下來實(shí)驗(yàn)人員帶三組人去做并不困難的拼字游戲赚窃，第三組的成績也明顯更差。
受打擊信心減少這種事岔激，說起來過于抽象勒极。但受打擊之后，人會(huì)變得麻木虑鼎、木訥的現(xiàn)象卻很明顯辱匿。無論是學(xué)業(yè)壓力大的學(xué)生，還是工作壓力大的上班族炫彩，都會(huì)明顯感覺到匾七，不愿再思考有趣的事，也不愿在休息的時(shí)候給自己創(chuàng)造快樂的機(jī)會(huì)江兢，甚至?xí)X得腦子也逐漸變得遲鈍昨忆，在周末和節(jié)假日只想直直地躺在床上。
被別人不當(dāng)人久了杉允，或許都忘記自己做人的原樣了邑贴。這種情況下席里，更何談什么目標(biāo)、規(guī)劃拢驾、成就呢奖磁。
3?疊加效應(yīng)。前兩個(gè)效應(yīng)描述的都是負(fù)面的心理慣性独旷，而慣性的方向當(dāng)然也不總是負(fù)面的署穗。疊加效應(yīng)就認(rèn)為寥裂，在經(jīng)歷了一系列好事之后嵌洼，下一件即使是壞事，也會(huì)被認(rèn)為是好事封恰。而經(jīng)歷了連續(xù)的壞事之后麻养，下一件即使是好事，也會(huì)成為壞事诺舔。這看起來已經(jīng)有些超自然了鳖昌，仿佛在談?wù)撌裁础靶疫\(yùn)之神”的話題。因此也不適合用一些個(gè)例來佐證低飒。
不過许昨，我們確實(shí)可以意識(shí)到，人們面對不同的事物總是有不同的解讀角度褥赊，而這個(gè)解釋角度并非“自欺欺人”糕档，而是完全會(huì)決定此事件的性質(zhì)。比如有些場合下拌喉，雙方談判中的“要挾”一事速那。廠方可能要挾員工，不配合就辭退尿背，而員工也會(huì)以同樣的方式要挾廠方端仰，不配合就主動(dòng)辭職。其實(shí)田藐，雙方離開了彼此荔烧，都要承受損失，因此這種要挾在合適的情況下完全可能180度大反轉(zhuǎn)汽久。
依照上一節(jié)“損失厭惡”的規(guī)律鹤竭，人們在默認(rèn)環(huán)境下，對損失更加敏感回窘，也就喜歡將不能明確影響的變化解釋為“損失”诺擅。而經(jīng)歷了連續(xù)的好事之后，短時(shí)間內(nèi)就不再對損失那么敏感啡直，容易看到此時(shí)變化的正面性烁涌。而與此對應(yīng)苍碟，經(jīng)歷了連續(xù)的壞事后，再發(fā)生的變化就更容易被視作損失撮执。
4?自我選擇效應(yīng)微峰。客觀經(jīng)歷的好事和壞事會(huì)疊加抒钱，自我的選擇也會(huì)疊加蜓肆，讓自己在最初選擇的路上一直走下去。所謂“隔行如隔山”就是強(qiáng)調(diào)這種自我選擇的心理慣性谋币。
在已經(jīng)選擇的道路上更加努力仗扬，似乎總是比“換個(gè)賽道”來得容易。許多人抱怨自己的工資低蕾额，羨慕一些收入較高的行業(yè)早芭。但似乎許多人始終只是在說說，并不真的考慮轉(zhuǎn)行诅蝶。畢竟退个，按照上一節(jié)我們得出的結(jié)論，面對“未知”與“已知”调炬，多數(shù)人習(xí)慣“已知”的道路语盈，喜歡更確定的道路與未來。現(xiàn)有的領(lǐng)域繼續(xù)努力缰泡，比陌生領(lǐng)域還是感覺更安全刀荒。
而選擇已有的道路，也會(huì)讓自我產(chǎn)生上述的“馴化”和“疊加”效應(yīng)匀谣，如滾雪球一般照棋，最終達(dá)到難以預(yù)測的結(jié)果。
面對心靈的馴化和自我的慣性武翎，我們總是有兩種解釋烈炭，要么強(qiáng)調(diào)“突破”，要么強(qiáng)調(diào)“累積”宝恶。畢竟現(xiàn)實(shí)情況復(fù)雜符隙，我們不應(yīng)該在遇到事情之間就預(yù)先決定怎么選擇。但是垫毙，永遠(yuǎn)記得自己有至少兩個(gè)方向可以選擇霹疫，而且是不是抬頭看看自己是不是在困境中迷茫了太久，總是有益的综芥。
