“我們每一個(gè)成年人的人生，真的是由自己內(nèi)心所創(chuàng)造的忆嗜。

---武志紅

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 我的人生觀

· 我們每個(gè)人的生命經(jīng)驗(yàn)舵变，都是自己造就的客峭。

· 我們的每一個(gè)想法，都在創(chuàng)造我們的未來(lái)矩屁。

· 生命最富有力量的一刻辟宗，就是當(dāng)下。

· 怨恨吝秕、批判和內(nèi)疚泊脐，是最具傷害性的思維模式。

我們?nèi)绾慰创约核盖停瑫?huì)造就我們成為什么樣的人容客。我相信秕铛，不論發(fā)生的是好事還是壞事，每個(gè)人（包括我自己）都必須為自己生命中的一切負(fù)起責(zé)任缩挑，因?yàn)槲覀兊拿恳粋€(gè)念頭都在創(chuàng)造自己的未來(lái)但两。每個(gè)人都在用思想和感受打造自己的生命體驗(yàn)；事實(shí)上供置，我們的人生經(jīng)歷谨湘，都是自己的想法和言語(yǔ)創(chuàng)造出來(lái)的。

我們創(chuàng)造出自己的人生際遇芥丧，接著又放棄這股創(chuàng)造力量紧阔，而將人生的挫敗歸咎于他人。但事實(shí)上续担，根本沒(méi)有任何人擅耽、事、地赤拒、物有能力控制我們秫筏，因?yàn)榭梢灾髟孜覀儍?nèi)心想法的，唯有“我們”自己而已挎挖。當(dāng)我們讓自己的心處于寧?kù)o、和諧與平衡的狀態(tài)時(shí)航夺，我們就會(huì)在生命中找到寧?kù)o蕉朵、和諧與平衡。

我們的想法和信念總能變成現(xiàn)實(shí)

換言之阳掐，不論我們選擇相信什么始衅，我們的潛意識(shí)都會(huì)接受。也就是說(shuō)缭保，我對(duì)我自己及生命的看法汛闸，會(huì)成為我真實(shí)的人生境遇；你對(duì)你自己及生命的看法艺骂，也會(huì)成為你的人生境遇诸老。至于要怎么想，由我們自己決定钳恕。一旦明白這一點(diǎn)别伏，我們當(dāng)然就會(huì)選擇“人人都很樂(lè)意幫助我”，而不是“別人總是故意找我麻煩”了忧额。

長(zhǎng)大后厘肮，我們會(huì)傾向重復(fù)小時(shí)候的“情緒環(huán)境”

無(wú)論你是否相信，我們的思想確實(shí)是自己選擇的睦番。

怨恨类茂、批判耍属、內(nèi)疚和恐懼是生活中的壞習(xí)慣

一旦我們?cè)敢鉃樽约荷械乃惺挛镓?fù)起百分之百的責(zé)任，就不會(huì)去責(zé)怪任何人巩检。事實(shí)上恬涧，“外在”所發(fā)生的一切，只不過(guò)是反映我們內(nèi)在想法的一面鏡子碴巾。我這樣說(shuō)并不是在縱容別人惡劣的行為溯捆，而是要告訴你，把那些會(huì)如此對(duì)待我們的人吸引過(guò)來(lái)的厦瓢，其實(shí)是我們的信念提揍。

愿意寬恕，方能放下過(guò)去

我們必須選擇放下過(guò)去煮仇，寬恕每一個(gè)人劳跃，包括我們自己。也許我們不知道如何寬恕浙垫，或者根本不想寬恕刨仑，但事實(shí)是，在我們?cè)敢庠徱磺械哪且豢碳欣眩熡倪^(guò)程才真正開(kāi)始杉武。因此，若想獲得療愈辙售，我們就得放下過(guò)去轻抱，并寬恕每一個(gè)傷害過(guò)我們的人。

所有的疾病都源自不愿意寬恕的心態(tài)

《奇跡課程》說(shuō)旦部，“所有的疾病都源自不愿意寬恕的心態(tài)”祈搜，因此，“一旦生病士八，我們就需要向內(nèi)探索自己容燕，到底誰(shuí)需要被寬恕”。 我想補(bǔ)充說(shuō)明的是婚度，你最難原諒的那個(gè)人蘸秘，其實(shí)就是你最需要放下的人。寬恕陕见，即是舍棄秘血、放下之意，它與原諒某個(gè)錯(cuò)誤的行為無(wú)關(guān)评甜，純粹只是讓整件事情過(guò)去灰粮。我們不必刻意去做什么，重要的是愿意寬恕忍坷。

當(dāng)人們帶著問(wèn)題來(lái)找我時(shí)粘舟，不論他們的問(wèn)題是什么（健康欠佳熔脂、手頭拮據(jù)、人際關(guān)系不順?biāo)旎騽?chuàng)造力停滯等）柑肴，我只會(huì)針對(duì)一件事情下手：愛(ài)自己霞揉。

我發(fā)現(xiàn)，如果可以真正去愛(ài)晰骑、去接納适秩、去肯定自己的本來(lái)面目，生命中的一切就會(huì)變得順?biāo)焖队撸路鸬教幎汲霈F(xiàn)了小小的奇跡：我們的健康狀況改善了秽荞、生活變得寬裕起來(lái)、人際關(guān)系變得更圓滿抚官，并開(kāi)始以充滿創(chuàng)意的方式展現(xiàn)自己扬跋。這一切，似乎都來(lái)得毫不費(fèi)力凌节。

愛(ài)自己钦听、肯定自己；創(chuàng)造一個(gè)安全的空間倍奢；信任朴上、重視并接納自己——信任、價(jià)值和承認(rèn)將在你的頭腦里協(xié)同起來(lái)娱挨，在你的生命中創(chuàng)造出更充滿愛(ài)的人際關(guān)系余指，吸引新工作和更好的新住所，甚至讓你的體重恢復(fù)正常跷坝。

愛(ài)自己也愛(ài)護(hù)自己身體的人，不會(huì)輕易傷害自己和他人碉碉。

當(dāng)下的自我肯定與自我接納柴钻，是生活發(fā)生積極轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵。

過(guò)去已經(jīng)無(wú)法改變垢粮，而現(xiàn)在的想法正在塑造我們的未來(lái)贴届。父母已經(jīng)竭盡他們的理解力、覺(jué)察力及知識(shí)蜡吧，盡力做到最好了毫蚓，唯有了解這一點(diǎn)，我們才能自由昔善。只要還在指責(zé)他人元潘，就表示我們不想為自己負(fù)責(zé)。

那些傷害過(guò)你的人也和你一樣君仆，曾經(jīng)被傷害翩概、被驚嚇過(guò)牲距，也同樣感到彷徨無(wú)助。而他們能教給你的钥庇，也只有自己學(xué)到的東西牍鞠。

你對(duì)自己父母的童年了解多少，尤其是他們十歲以前的事评姨？如果可以难述，去問(wèn)問(wèn)他們，因?yàn)橹灰栏改傅耐臧l(fā)生過(guò)什么事吐句，就更能理解他們的所作所為胁后，而理解會(huì)讓你產(chǎn)生憐憫之心。 如果不了解父母的過(guò)去蕴侧，也無(wú)從得知择同，那就試著想象是什么樣的童年塑造了他們現(xiàn)在的樣子。

你必須了解這些才能獲得自由净宵。除非你釋放他們敲才，否則你無(wú)法解脫；寬恕他們择葡，你才能寬恕自己紧武。如果你要求他們必須完美，你也會(huì)要求自己非得完美不可敏储，如此一來(lái)阻星，你一生都將活在痛苦之中。

過(guò)去再也無(wú)法影響我已添，因?yàn)槲以敢鈱W(xué)習(xí)和改變妥箕。

我了解，過(guò)去是把我?guī)У浇裉斓谋亟?jīng)過(guò)程更舞。

我愿意從現(xiàn)在開(kāi)始清理我的心靈之屋畦幢。

我知道無(wú)論從何處著手都沒(méi)關(guān)系，

因此缆蝉，我現(xiàn)在要從最小宇葱、最簡(jiǎn)單的房間開(kāi)始清理，

如此一來(lái)刊头，我就能很快看到成果黍瞧。

踏上這段冒險(xiǎn)之旅令我興奮不已，

因?yàn)槲抑肋@個(gè)特定的經(jīng)驗(yàn)只有一次原杂。

我愿意讓自己自在解脫印颤。

在我的生命中，一切都是美好的污尉。

不論你相信什么膀哲，都會(huì)成真

不論是什么問(wèn)題往产，都是來(lái)自某個(gè)思維模式，然而某宪，思維模式是可以改變的仿村！

想要擁有快樂(lè)的人生，就必須有快樂(lè)的想法兴喂；想要擁有富足的人生蔼囊，就必須有富足的想法；想要擁有充滿愛(ài)的人生衣迷，就必須有充滿愛(ài)的想法畏鼓。總而言之壶谒，不論我們傳送出去的是什么樣的思想或言語(yǔ)云矫，都會(huì)以同樣的形式回到我們的身邊。

每個(gè)當(dāng)下都是新的起點(diǎn)

我一再?gòu)?qiáng)調(diào)汗菜，生命最有力量的一刻让禀，就是當(dāng)下。你絕不會(huì)被困住陨界，因?yàn)楦淖兙桶l(fā)生在我們此時(shí)此刻的心中巡揍！不論某個(gè)負(fù)面思維模式、疾病菌瘪、不順?biāo)斓娜穗H關(guān)系腮敌、金錢(qián)匱乏的狀況或自我憎恨持續(xù)了多長(zhǎng)時(shí)間，我們今天就可以開(kāi)始改變俏扩！

請(qǐng)記住糜工，可以控制你內(nèi)心想法的，唯有你自己而已录淡！你就是你自己世界的主宰啤斗！

過(guò)去的想法與信念，造就了現(xiàn)在的你赁咙；而你現(xiàn)在所選擇的信念、想法和言語(yǔ)免钻，也會(huì)成為你的下一刻彼水、下一天、下個(gè)月极舔、下一年凤覆。

沒(méi)錯(cuò)，親愛(ài)的拆魏！我可以根據(jù)多年的經(jīng)驗(yàn)為你提供最好的建議盯桦，然而慈俯，你也可以繼續(xù)選擇舊有的想法，可以拒絕改變拥峦，讓所有的問(wèn)題持續(xù)下去贴膘。

你就是你世界中的力量！你選擇相信什么略号，就會(huì)得到什么刑峡！

我多么希望學(xué)校里教的第一堂課就是“你的思想如何運(yùn)轉(zhuǎn)”。我一直不了解玄柠，讓孩子記住戰(zhàn)爭(zhēng)的日期有什么重要突梦。我們可以教導(dǎo)孩子心智的運(yùn)作方式、金錢(qián)管理羽利、如何投資以保障財(cái)務(wù)安全宫患、如何為人父母、如何建立良好的人際關(guān)系这弧，以及如何創(chuàng)造并保持自尊與自我價(jià)值娃闲。

是哪些信念導(dǎo)致這些挫折出現(xiàn)？你到底發(fā)出什么樣的意念当宴，以致引來(lái)別人激怒你畜吊？為什么你認(rèn)為要按照自己的意思做，非得生氣不可户矢？

這段話是否讓你覺(jué)得很生氣玲献？好！它一定說(shuō)中你的痛處了梯浪，你可以就從這里開(kāi)始改變捌年。

下決心“愿意改變”

唯有面對(duì)是否愿意改變的問(wèn)題時(shí)，你才會(huì)知道原來(lái)自己有多頑固挂洛。我們都想改變?nèi)松裨ぃ枷胱屒闆r變好、變順利虏劲，但我們都不希望自己做出改變托酸，而比較喜歡寄希望于他人的改變。事實(shí)上柒巫，要改變外在的一切励堡，我們的內(nèi)在必須有所改變。我們必須改變自己的思考方式堡掏、說(shuō)話方式应结，以及表現(xiàn)自我的方式，唯有如此，外在的改變才會(huì)發(fā)生鹅龄。

這是下一步揩慕。我們已經(jīng)弄清問(wèn)題所在，以及它們的成因扮休，現(xiàn)在是愿意改變的時(shí)候了迎卤！

我的個(gè)性有些頑固，即使到現(xiàn)在肛炮，有時(shí)當(dāng)我決定在生活中做些改變時(shí)止吐，頑固的個(gè)性還是會(huì)出現(xiàn)，強(qiáng)烈拒絕改變自己的想法侨糟。因此碍扔，我會(huì)暫時(shí)變得自以為是、憤怒和孤僻秕重。

是的不同，經(jīng)過(guò)這些年的努力，我的內(nèi)在還是會(huì)出現(xiàn)這種情形溶耘，這是我此生的功課之一二拐。然而，每當(dāng)發(fā)生這種狀況時(shí)凳兵，我就知道自己正處于一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)百新。每次我決定在自己的生活中做些改變、釋放某些東西時(shí)庐扫，我就會(huì)往自己的內(nèi)在更深入一層饭望。

人生出現(xiàn)變化時(shí)，要允許它發(fā)生形庭。請(qǐng)注意铅辞，你最不想改變的地方，就是你最需要改變之處萨醒。請(qǐng)對(duì)它說(shuō)：“我愿意改變斟珊。” 世界會(huì)不斷地響應(yīng)你的思想和語(yǔ)言富纸。因此囤踩，當(dāng)你說(shuō)“我愿意改變”時(shí)，事情就真的會(huì)開(kāi)始轉(zhuǎn)變晓褪。

只要有成長(zhǎng)及改變的意愿高职，一個(gè)層面的改變會(huì)導(dǎo)致另一層面的變化。

必須承認(rèn)是自己“內(nèi)在的力量”將你所有的想法化為現(xiàn)實(shí)的經(jīng)歷辞州。過(guò)去，我們?cè)诓恢挥X(jué)的情況下利用這股力量創(chuàng)造出自己不想要的各種事物寥粹，并未意識(shí)到自己在做什么变过；現(xiàn)在埃元，通過(guò)承擔(dān)自己必須負(fù)起的責(zé)任，我們開(kāi)始意識(shí)到這一點(diǎn)媚狰，并開(kāi)始學(xué)習(xí)有意識(shí)地善用這股力量岛杀，以創(chuàng)造對(duì)自己有益的事物。

有些事崭孤，如果我們有某些內(nèi)在信念就會(huì)忍不住要做类嗤，但別浪費(fèi)時(shí)間和精力為了那些事貶低自己，去改變那些信念吧辨宠！

不論你怎樣處理遗锣，或是要從哪一個(gè)主題切入，我們都只是在處理思想問(wèn)題嗤形，而思想是可以改變的精偿。

內(nèi)在的小孩需要的是安慰，不是責(zé)罵

練習(xí)

放下需求

如果你來(lái)我的工作室赋兵，我會(huì)要求你和某個(gè)伙伴一起做這項(xiàng)練習(xí)笔咽。然而，你也可以利用鏡子來(lái)做——盡可能選擇大一點(diǎn)的鏡子霹期。

想一下你希望改變的某件事叶组，然后走到鏡子前，看著自己的眼睛大聲說(shuō)：“我現(xiàn)在意識(shí)到是我創(chuàng)造了環(huán)境历造，所以我愿意放下造成這個(gè)狀況的思維模式甩十。”請(qǐng)帶著感情帕膜，重復(fù)說(shuō)幾次枣氧。 如果你是和伙伴一起練習(xí)，此時(shí)我就會(huì)請(qǐng)你的伙伴告訴你垮刹，他是否認(rèn)為你是真心誠(chéng)意說(shuō)出這些話达吞。我會(huì)要求你讓你的伙伴信服。

問(wèn)問(wèn)自己荒典，你是真心想放下了嗎酪劫？請(qǐng)說(shuō)服鏡中的自己，你這次是精心準(zhǔn)備好要從過(guò)去的羈絆中走出來(lái)了寺董。

你唯一能掌控的覆糟，是你現(xiàn)在的想法

第七章總結(jié):

在我廣闊的人生中，一切都是完美遮咖、圓滿而完整的滩字。

改變是我生命的自然法則，我欣然接受變化。

我愿意改變麦箍。

我選擇改變自己的想法漓藕，選擇改變自己使用的話語(yǔ)。

我輕松挟裂、喜悅地從舊的變成新的享钞。

寬恕比我想象中容易。

寬恕讓我覺(jué)得自在诀蓉、輕盈栗竖。

我?guī)е矏偅瑢W(xué)會(huì)越來(lái)越愛(ài)自己渠啤。

化解越多怨恨狐肢，我就必須展現(xiàn)越多的愛(ài)。

改變自己的想法讓我感覺(jué)很好埃篓。

我正學(xué)著選擇讓今天成為充滿樂(lè)趣的一天处坪。

在我的生命中，一切都是美好的架专。

要?jiǎng)?chuàng)造新的生命經(jīng)驗(yàn)也是如此同窘。潛意識(shí)是你播種的土壤，新的肯定句則是種子部脚，而全新的生命經(jīng)驗(yàn)就蘊(yùn)藏在這小小的種子之中想邦。你用肯定句來(lái)灌溉它，讓積極思維的陽(yáng)光灑在它身上委刘，并除去消極想法的雜草丧没。當(dāng)你第一次看見(jiàn)小小的改變跡象時(shí)，你不會(huì)一腳將它踩扁锡移，然后說(shuō)：“這樣還不夠呕童！”你反而會(huì)興高采烈地說(shuō)：“噢，天哪淆珊，它奏效了耶夺饲！”

然后，你會(huì)看著它成長(zhǎng)施符，逐漸變成你期望的樣子往声。

你可以用來(lái)加強(qiáng)新的學(xué)習(xí)的方法越多越好。我個(gè)人建議：

· 表達(dá)感激

· 寫(xiě)下肯定句

· 坐下來(lái)靜心

· 享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣

· 實(shí)行良好的營(yíng)養(yǎng)規(guī)則

· 大聲說(shuō)出肯定句

· 吟唱肯定句

· 花一些時(shí)間做放松練習(xí)

· 運(yùn)用觀想及心像法

· 閱讀及學(xué)習(xí)

練習(xí)

每天的肯定句

選出一兩個(gè)肯定句戳吝，每天寫(xiě)十遍或二十遍浩销。帶著熱情將你的肯定句大聲地念出來(lái)，或是把它們編成一首歌听哭，然后充滿喜悅地唱出來(lái)慢洋。讓你的心一整天不斷重溫這些肯定句塘雳，因?yàn)榭隙ň渲灰掷m(xù)被使用，就會(huì)變成信念且警，而且一定會(huì)產(chǎn)生結(jié)果粉捻，有時(shí)效果甚至?xí)玫匠跄愕南胂蟆?br>

不要相信限制性信念

人際關(guān)系是你的鏡子

你吸引來(lái)的事物，往往會(huì)反映出你的特質(zhì)斑芜，或是你對(duì)關(guān)系所抱持的思想。不論是你與老板的關(guān)系祟霍，或是與同事杏头、員工、朋友沸呐、情人醇王、配偶或子女的關(guān)系亦然。你不喜歡他們的地方崭添，其實(shí)是你自己會(huì)做或不會(huì)做寓娩，或是你深信不疑的事情。如果他們沒(méi)有彌補(bǔ)你生命的某個(gè)部分呼渣，你不會(huì)將他們吸引過(guò)來(lái)棘伴。

想一下生活中讓你感到困擾的某個(gè)人，說(shuō)出三件這個(gè)人讓你不喜歡的特點(diǎn)屁置，或是你希望他或她改變的地方焊夸。

現(xiàn)在，請(qǐng)深入探索自己的內(nèi)心蓝角，問(wèn)問(wèn)自己：“我有哪些地方其實(shí)跟他是一樣的阱穗？我什么時(shí)候也會(huì)做出相同的事情？” 閉上眼睛使鹅，給自己時(shí)間好好想一想揪阶。

接著問(wèn)問(wèn)自己，你是否愿意改變患朱？一旦將這些模式鲁僚、習(xí)慣和信念從你的思想和行為中移除，對(duì)方就會(huì)隨之改變麦乞，或者離開(kāi)你的生活圈蕴茴。

假如你不喜歡目前的工作、想換職務(wù)姐直、工作上出問(wèn)題或失業(yè)倦淀，最好的做法是：

帶著愛(ài)并感謝你現(xiàn)在的工作，并了解到声畏，這只是你人生路上必經(jīng)的階段撞叽，你之所以會(huì)處于這種狀態(tài)姻成，是你自己的思維模式造成的。如果“他們”用你不想要的方式對(duì)待你愿棋，那是因?yàn)槟愕囊庾R(shí)中有某種模式在吸引這樣的行為科展。所以，請(qǐng)?jiān)谛闹袡z視一下你目前的工作或之前的工作糠雨，并開(kāi)始帶著愛(ài)感謝一切：建筑物才睹、電梯或樓梯、房間甘邀、家具琅攘、設(shè)備、老板松邪、同事坞琴，以及每一位顧客。

然后逗抑，開(kāi)始對(duì)自己說(shuō)肯定句：“我總是為最好的老板工作剧辐。”“我的老板對(duì)我總是很有禮貌邮府、很尊重我荧关。”“我的老板慷慨大方挟纱，工作上又很容易相處羞酗。”如此一來(lái)紊服，你這輩子都會(huì)遇見(jiàn)這種老板檀轨；如果自己當(dāng)上老板，你也會(huì)這樣對(duì)待你的員工欺嗤。

許多演員都覺(jué)得第一次排練就該有完美的演出参萄，然而我會(huì)提醒他們，排練的目的在于學(xué)習(xí)煎饼。排練就是一段讓人犯錯(cuò)讹挎、嘗試新方法和學(xué)習(xí)的時(shí)間，唯有通過(guò)反復(fù)練習(xí)吆玖，我們才能學(xué)會(huì)新事物筒溃，并讓它成為自己的一部分。

你的安全感不是來(lái)自你的工作沾乘、銀行戶頭怜奖、投資、另一半或父母翅阵，而是來(lái)自創(chuàng)造萬(wàn)物的宇宙力量聯(lián)結(jié)的能力歪玲。

我喜歡把在我體內(nèi)呼吸的那股力量視為提供我一切所需的力量迁央，而且同樣輕松、容易滥崩。宇宙浩瀚無(wú)盡又慷慨大方岖圈，向宇宙汲取自己需要的一切是我們與生俱來(lái)的權(quán)利，除非我們選擇不相信這件事钙皮。

視覺(jué)化——海洋與富足

我很喜歡想象這樣的畫(huà)面：自己站在海邊蜂科，看著一望無(wú)際的海洋，并且知道這個(gè)海里有無(wú)限的財(cái)富可供我取用短条。低頭看看你手上拿的是什么樣的容器崇摄。是茶匙？里面有一個(gè)洞的頂針慌烧？紙杯？玻璃杯鸠儿？酒杯屹蚊？水罐？水桶进每？浴缸汹粤？還是你有一條水管連接著這個(gè)富足的海洋？環(huán)顧四周并注意到田晚，不論那里有多少人嘱兼、不論他們手里拿著什么樣的容器，這個(gè)海洋都足夠讓每個(gè)人取用贤徒，你無(wú)須去搶奪別人芹壕，別人也無(wú)須掠奪你。這里的海水取之不盡接奈、用之不竭踢涌，你手上的容器就是你的意識(shí)，而你可以隨時(shí)把它換成更大的容器序宦。請(qǐng)經(jīng)常做這個(gè)練習(xí)睁壁，體會(huì)富足和不受限制的感覺(jué)。

“我愿意改變互捌∨嗣鳎”“我愿意放下消極的信念★踉耄”有時(shí)候钳降，我們得在這兩個(gè)肯定句上面下很大的功夫，以打開(kāi)一個(gè)空間巢价，然后才有辦法開(kāi)始創(chuàng)造富足牲阁。

我們要舍棄“固定收入”的心態(tài)固阁。堅(jiān)持自己只能擁有特定的薪水或收入，會(huì)讓宇宙綁手綁腳城菊。事實(shí)上备燃，那份薪水或收入只是個(gè)河道，而不是水源凌唬。宇宙才是你的供給來(lái)源并齐。

河道的數(shù)量成千上萬(wàn)，我們必須對(duì)它們敞開(kāi)自己客税，必須在意識(shí)層次上接受這件事：供給可能來(lái)自四面八方况褪。如果在路上撿到一個(gè)銅板，我們會(huì)對(duì)源頭說(shuō)聲：“謝謝更耻！”這也許只是個(gè)小數(shù)目测垛，但新的河道卻因此打開(kāi)了。

“我敞開(kāi)自己秧均，并接受增加收入的新途徑食侮。” “我現(xiàn)在就接受來(lái)自預(yù)期與非預(yù)期來(lái)源的一切美好事物目胡【馄撸”

“我的生命不受局限，并以不設(shè)限的方式誉己，接受來(lái)自無(wú)限源頭的一切眉尸。”

第十三章? 富足? 總結(jié)

在我廣闊的人生中巨双，一切都是完美噪猾、圓滿而完整的。

我擁有創(chuàng)造自己的力量炉峰。

我完全開(kāi)放地接受宇宙所賜的充足財(cái)富畏妖。

我所有的需求與渴望，在我提出要求之前甚至就已經(jīng)被滿足了疼阔。

我被神引導(dǎo)著戒劫、保護(hù)著，并做出對(duì)自己有益的選擇婆廊。

我為別人的成功高興迅细，因?yàn)槲抑牢覀兠總€(gè)人都將擁有成功和富足。

我不斷豐富我的思想淘邻，而使我的收入不斷增加茵典。

每個(gè)地方、每個(gè)人宾舅，都為我?guī)?lái)富足统阿。

在我的生命中彩倚，一切都是美好的。

第十四章? 身體? 總結(jié)

在我廣闊的人生中扶平，一切都是完美帆离、圓滿而完整的。

我認(rèn)識(shí)到身體是我的好朋友结澄，

我身上的每個(gè)細(xì)胞都具備神性的智慧哥谷。

我傾聽(tīng)它的話語(yǔ)，知道聽(tīng)它的忠告絕不會(huì)錯(cuò)麻献。

我永遠(yuǎn)是安全的们妥，并受到神的保護(hù)與指引。

我選擇健康與自由勉吻。

在我的生命中监婶，一切都是美好的。

造成疾病的心理模式其實(shí)只有兩種：恐懼和憤怒齿桃。憤怒可能表現(xiàn)為不耐煩压储、惱怒、挫折源譬、批判、怨恨孕似、嫉妒或悲痛踩娘，這些想法都會(huì)毒害身體，但只要放下憤怒的重?fù)?dān)喉祭，身體所有的器官就會(huì)開(kāi)始恢復(fù)正常機(jī)能养渴。恐懼則可能表現(xiàn)為緊張泛烙、焦慮理卑、神經(jīng)質(zhì)、憂慮蔽氨、懷疑藐唠、不安、覺(jué)得自己不夠好或沒(méi)有價(jià)值鹉究。你有以上這些狀況嗎宇立？如果想要療愈自己，就必須學(xué)會(huì)以信任取代恐懼自赔。

信任什么呢妈嘹？信任生命。我相信绍妨，我們是活在一個(gè)永遠(yuǎn)說(shuō)“好”的宇宙中润脸。不論我們選擇什么樣的信念或想法柬脸，宇宙永遠(yuǎn)對(duì)我們說(shuō)“好”。

“請(qǐng)大概描述一下你的童年毙驯〉苟椋”如果有人來(lái)做心理咨詢，我經(jīng)常會(huì)問(wèn)對(duì)方這個(gè)問(wèn)題尔苦。我并不需要了解所有的細(xì)節(jié)涩馆，而是想知道他們的心理模式從何而來(lái)。事實(shí)上允坚，那些人現(xiàn)在碰到的問(wèn)題魂那，都是他們很久以前的心理模式造成的。