【王興國(guó)營(yíng)養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第8課7組田雪

今天老師講到了身體的能量的產(chǎn)生魁莉、消耗的循環(huán)。

三大營(yíng)養(yǎng)素產(chǎn)熱的效率不同：

1g碳水化合物產(chǎn)生4Kcal熱量

1g脂肪產(chǎn)生9kcal熱量

1g蛋白質(zhì)產(chǎn)生4kcal熱量

其實(shí)還有酒精畦浓，也能夠產(chǎn)生熱量检疫，1g酒精產(chǎn)生7kcal熱量讶请，一口酒，一口油哇论巍！

在分子層面风响，ATP磷酸鍵的斷裂產(chǎn)生大量能量嘉汰，ATP状勤、ADP之間的轉(zhuǎn)換持續(xù)為人體供能。

這是從分子層面了解我們的能量使用路徑持搜。

身體維持了各個(gè)細(xì)胞、組織残腌、器官的精妙運(yùn)轉(zhuǎn)剪返，實(shí)在令人贊嘆废累。

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