? ? ? 自從新冠感冒發(fā)燒之后旋膳，已經(jīng)連續(xù)20天沒有跑步了菌瘫，聽從專家的建議和網(wǎng)上關(guān)于跑步后會如何如何的傳說收夸，本著對生命的敬畏坑匠，不跑就不跑吧，但是身體總有一個聲音在在說要不要少跑一點(diǎn)咱圆。真的笛辟，連續(xù)20天沒跑步功氨，這是我跑步七年以來所沒有過的序苏。
? ? ? 最近都在計劃開始跑步了，主要是感覺身體方面沒有任何不適的感覺捷凄，第二對跑步也會循序漸進(jìn)的開始忱详，距離不會長，速度不會快跺涤，第三會實(shí)時監(jiān)控跑步時的心率變化情況匈睁。嗯就是要做好各方面的預(yù)案，就像自己第一次跑半馬時一樣謹(jǐn)慎桶错。
? ? 連續(xù)跑休的日子航唆，想跑步的心始終是火熱的。
? ? ? 2023.01.07綏德
