減肥

右;

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慢跑10分鐘。

慶祝!

當(dāng)你改掉了喝甜飲料壞毛病，堅持做到不飲食過量，那么你就可以自我表揚(yáng)一下子啦!你已經(jīng)養(yǎng)成了使人苗條的生活習(xí)慣砌左，減掉體重卻不需瘋狂繁復(fù)的節(jié)食計劃。打個電話給朋友伤柄，做個美甲绊困，買幾件新衣服文搂，或者偶爾适刀，來一小塊奶酪蛋糕吧!

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