后場頭頂球下壓之后哆键，該守后場還是上網(wǎng)？守后場明顯對方擋球或者放網(wǎng)自己來不及到網(wǎng)前矛洞，如果直接上網(wǎng)洼哎，對方的挑球該怎么辦烫映？今天我們繼續(xù)來分析：后場回球之后該如何連貫的跑位沼本。
-正手位后場至前場步法-
※ 不管是正手還是反手，后場回球之后锭沟，我們的腳下步法應(yīng)該是右腳在前抽兆，左腳在后。這樣的好處是方便自己接下來的動作步法族淮。
正手位直線上網(wǎng)
結(jié)合正手位的后退步法辫红，側(cè)身，回球之后祝辣，右腳在前贴妻，左腳在后。此時不在后場停留蝙斜，應(yīng)該馬上向前移動名惩。
移動的步法采用并步之后交叉步的方式，并步的作用是為了緩沖及延緩啟動速度孕荠，如果對方要回高遠(yuǎn)球娩鹉，這個延緩就起到很重要的滯后作用。
并步之后的交叉步是增加到網(wǎng)前的速度稚伍，所以整個步法是連貫的弯予，沒有中斷和停留。如果中途有中斷个曙，則需要二次啟動锈嫩，步法就緩慢，從而產(chǎn)生被動垦搬。
正手位斜線上網(wǎng)（正手后場上反手網(wǎng)前）
從正手位的后場到反手網(wǎng)前呼寸，經(jīng)常用在滑板吊球之后，對方回球在反手位網(wǎng)前悼沿。上網(wǎng)的步法其實是一樣的等舔，不過在上網(wǎng)的過程中需要變換握拍方法。
后場回球后上網(wǎng)之前還是有一個并步的動作糟趾，然后才是交叉步上網(wǎng)慌植，動作要領(lǐng)一樣甚牲。
-反手位后場至前場步法-
※ 這里說的反手位上網(wǎng)連貫步法是和之前說的反手頭頂球的處理方法結(jié)合在一起的。反手頭頂球采用正手處理之后蝶柿，有直線上網(wǎng)和斜線上網(wǎng)兩種連貫步法丈钙。
反手位直線上網(wǎng)
反手位后場直線上網(wǎng)前，同在一側(cè)場地交汤，頭頂回球之后重心還是放在右腳上雏赦，然后左腳并步之后，交叉步上網(wǎng)芙扎，注意握拍方式的變換星岗。
反手位斜線上網(wǎng)（反手后場上正手網(wǎng)前）
上網(wǎng)的步法和直線是一樣。
從后場上網(wǎng)整體來說比網(wǎng)前退后要簡單些戒洼，首先自己得有上網(wǎng)的意識俏橘，才能在回球之后不停頓，直接啟動圈浇。
需要注意的是：后場揮拍擊球后寥掐，重心一定要向前。然后是左腳的一個并步磷蜀，右腳啟動召耘，接著交叉步上網(wǎng)。這個步法需要掌握褐隆，才能做到連貫污它。
總結(jié)：
前后場的連貫，是羽毛球基本步法的升級妓灌。我們平時練習(xí)“米”字步法屬于基礎(chǔ)轨蛤，把這些步法結(jié)合起來使用，才能在球場上從容應(yīng)對虫埂。
在結(jié)合的時候祥山，要注意過渡步法，杜絕一味地“回中”掉伏。建議咱們在練習(xí)的時候缝呕，后退和上網(wǎng)結(jié)合，養(yǎng)成連貫步法的好習(xí)慣斧散。
