講到“拖延癥”谣膳，估計很多人都會說橄唬，我有我有。像是一個普遍現(xiàn)代病参歹，大家都不陌生仰楚。
以前自己也拖延，但是都沒有因為“拖延”而出什么大問題犬庇。直到自己上了大學僧界，到現(xiàn)在畢業(yè)了工作，才發(fā)現(xiàn)“拖延”已經(jīng)成為自己學習與成長的重大阻礙臭挽。
最近整理自己之前做的筆記捂襟，發(fā)現(xiàn)蠻多干貨，決定發(fā)出來欢峰。希望與大家一起成長葬荷。
以下為在《三十歲前的每一天》書中學到的4個方法涨共。
第一個方法很明顯，就是別人說的：不要光想不做宠漩。如果只是在腦子臆想举反，想象它永遠不會自己變成事實。最好的辦法就是調(diào)整好狀態(tài)扒吁，或者是直接進入狀態(tài)火鼻，先做了再說，然后你就會發(fā)現(xiàn)雕崩，所有事情魁索，就這樣完成了。成就感與滿足感也會大大增加盼铁。自己嘗試了很多次粗蔚，真的很有效。
第三個方法饶火，自己深知它的優(yōu)點鹏控，確實是能促進自己的。但是目前自己還沒有想到完美的獎勵懲罰機制趁窃。所以未能完美實行。（不過我猜想是由于自己沒有明確的目標急前，所以才那么懶散醒陆。）
第四個方法，與第三個很相似裆针。是利用人們的競爭心理刨摩，無論是與自己競爭還是與他人競爭，人類本能對于“自我卓越”的追求世吨，是永遠的主旋律澡刹。（當然你們也可以反駁，不是所有人都那么積極向上耘婚。）
好啦罢浇，就到這。
預告：下一篇沐祷，我將分享 Laura Vanderkam的《How to gain control of your free time》嚷闭。也是講時間管理的。
Laura Vanderkam (勞拉·范德卡姆)赖临，暢銷書作家胞锰，著有《一流成功人士早餐前都做什么》《天天25小時》等作品。 她是《今日美國》撰稿人團體的成員兢榨，她的作品在《華爾街日報》《紐約時報》《讀者文摘》《財富》等刊物上均有發(fā)表嗅榕。
