1俺附、飯后百步走肥卡，活到九十九。
2事镣、豆腐配海帶步鉴，常吃除病害。
3、預(yù)防腸胃病氛琢，飲食要干凈喊递。
4、口渴心煩躁阳似，粥加獼猴桃骚勘。
5、精糧合口味撮奏，粗糧潤腸胃俏讹。
6、氣短體虛弱畜吊，煮粥加山藥藐石。
7、吃米帶點(diǎn)糠定拟，營養(yǎng)又健康。
8逗嫡、有淚盡情流青自，疾病自然愈。
9驱证、飲食惜慣好延窜，遠(yuǎn)離醫(yī)和藥。
10抹锄、核桃山中寶逆瑞，補(bǔ)腎又健腦。
健康飲食十句口訣
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