最近發(fā)生的這個大事-即將失業(yè)潭枣，疫情出好還未踏進公司大門，已被宣布公司裁員即將失業(yè)宾毒，雖然我還算能放下驼修，但畢竟服務過這么多年，剛剛在疫情前簽好合同诈铛，本來期待以為還能做3年乙各，計劃卻趕不上變化，我的內(nèi)心多多少少被折磨失落悲傷癌瘾。然而觅丰，這幾天我把這個Sad news告訴老公和兒子，我本希望他們能給我哪怕一點點安慰或者說不要怕妨退，有我呢妇萄，你不想上班咱就不上了唄!
然而他們沒有一個人在乎我這件事，沒有一個人感受到我內(nèi)心難過的情緒咬荷，甚至沒有一個人來平復我的心情或者來抱抱我也行冠句，他們漠然的行為和對我情緒的毫不在乎讓我非常失望，我對他們的付出最多幸乒，然而真正我需要他們的時候卻不在我身邊懦底，失望失望失望，我覺得自己被我本最愛的人完全忽視了罕扎，我難過失望悲傷聚唐，就這樣他們還覺得我脾氣不好，說話太大聲腔召，對他們發(fā)脾氣等杆查！
他們沒有意識到我脾氣背后的情緒訴求，他們沒有意識到我是個需要被呵護的小女人臀蛛，他們沒有意識到這個時期對我來說有些艱難亲桦，他們沒有意識到走出低落的情緒需要點時間崖蜜，他們不作為的方式太讓我失望失望失望了。終于想明白客峭，最能陪伴你的還是你自己豫领，只有你自己能為你的情緒開心健康幸福負責。
低落的我于是打電話給朋友說說話舔琅，我說著說著情緒的堤壩控制不住了等恐，我嚎啕大哭了一場，邊哭邊說搏明，說完心情好了很多鼠锈。這次事件，再一次讓我明白到星著，我最應該好好愛的是我自己而不是兒子，我自己的感受是最重要的粗悯，“內(nèi)心感受比外面世界更重要”虚循。想想這么多年我給兒子買他喜歡的房子，手表等等样傍，而我的生日很多時候他都會忘記横缔，甚至想不起給我禮物，而我卻會在他生日時發(fā)紅包衫哥。愛茎刚，人們總是最愛自己生的人。我忽然意識到和明白世上最愛我的人是我的父親撤逢，他會在乎上海的天氣和疫情膛锭，他會關注我服務的澳洲商業(yè)經(jīng)濟和中國關系，他會提醒我多愛自己關心自己健康飲食等等蚊荣，他會怕我要幫兒子壓力山大等等初狰，知子莫如父，父親真的很懂我會受到的壓力和內(nèi)心的煎熬互例。謝謝最愛我的父親奢入！感恩你的愛！
關于我沒工作這件事媳叨，我最不敢告訴的就是我的父親腥光，我怕他擔心我，所以最近一直都不敢打電話給他糊秆，我真怕在最親的人年前情緒決堤武福，無法控制。我發(fā)現(xiàn)父親事實比我懂的愛扩然，父親比我會愛自己和愛他人艘儒。父親很有愛的智慧！我終于懂了父愛如山，知子莫如父界睁！父親的愛是渾厚深沉的觉增！
這幾天很感謝幾位同事和朋友，大S~Les~Ada…謝謝你們分享他人的談判技巧翻斟，謝謝你們和我通氣逾礁，謝謝你們的信任和支持，謝謝曉輝最能感應我的情緒访惜，最能體會我的糾結和失意嘹履，謝謝新香聽我哭訴家人的不作為，謝謝你們在我難過的時候比家人更在乎我债热，你們給了我一些力量砾嫉，讓我在這件事上不再孤單！
今天高興的事是窒篱，我不想在大熱天做飯焕刮，于是我干脆就不做飯，然后我就拋出去跑步墙杯，我想運動不僅能讓我更健康還能治愈我配并。我用跑步治愈了自己的失落，我在大自然中待了2小時高镐，我跑啊跑啊跑到額頭的汗不斷從兩邊臉頰掉落溉旋，一圈又一圈，然后我安靜的坐在花壇邊做冥想嫉髓，這一刻只專注于自己观腊，我想要的擁抱和愛，我自己給自己岩喷！
今日關鍵詞--愛
1-什么會讓你感受到“愛”的存在恕沫？
被人在乎關心放在心里，被人接納情緒釋放
2-這份“愛”給你帶來了什么樣的影響纱意？
我覺得自己平時太少關心他人婶溯，從今天以后我要主動關心他人，要更多和他人互動偷霉，自己不能活成一座孤島
我忽然很遺憾之前沒有關心Lorna迄委，璐璐離開公司時的情緒，我當時想不要打擾他們类少，其實我想他們應該也希望有人能擁抱他們給予他們力量和愛的叙身，對不起朋友！
我覺得自己不會愛硫狞，不會說話信轿，不會溝通晃痴，平時太少關注他人情緒，我要好好學習愛财忽，學習如何去愛他人倘核，學習如何和他人更好互動，學習主動聯(lián)結他人即彪！
3-你從其中收到的最珍貴的禮物是什么紧唱？
覺察自我不足，覺察自我愛的力量行為缺失
4-你會帶著這份禮物去做些什么隶校？
積極主動表達愛漏益，不要帶目的性去關心他人
5-假以時日，這能給你的人生帶來什么深胳？
學會和更多產(chǎn)生聯(lián)結
6-此刻绰疤，你最需要去行動的是什么？
積極主動表達愛舞终，去幫助他人峦睡，語言和行動
