信任

如果你說(shuō)振湾，你無(wú)法相信男人（女人）杀迹，其實(shí)你表達(dá)的更多是你不相信自己，而不是異性押搪。在與他人的新關(guān)系中树酪，你可能是在改良自己與父母相處的方式。在心中建立基本的信任后大州，你就可能感受到令人愉快的親密關(guān)系续语。

在這些早期的戀情中，你就能丟掉不切實(shí)際的期待厦画、壓力和對(duì)未來(lái)的過(guò)度關(guān)注疮茄。最重要的問(wèn)題并不是：“我能和這個(gè)人一起生活，共同走完一生嗎根暑？”而是：“我們彼此會(huì)在一起度過(guò)一段雙方都能從中受益的時(shí)光嗎力试？”

戀情的類型

這里邊貢獻(xiàn)最大的是薩提亞，薩提亞曾經(jīng)做過(guò)一系列戀情類型的結(jié)構(gòu)展示排嫌。

1.A型結(jié)構(gòu)的依賴關(guān)系

在這種依賴關(guān)系中懂版，兩個(gè)人互相倚靠。能夠依賴別人躏率，個(gè)體有時(shí)會(huì)感覺(jué)很好躯畴，但多少還是有受限制的感覺(jué)。如果有一方想要挪位置薇芝、想要變化蓬抄，或是想要成長(zhǎng)，那么對(duì)方就會(huì)感到局促不安夯到。

2.窒息式的戀情

兩個(gè)人牢牢地糾纏在一起嚷缭，說(shuō)這種狀況很像——就是最多地出現(xiàn)在年輕情侶的戀愛(ài)當(dāng)中。要用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)就是“沒(méi)有你耍贾，我就活不下去”阅爽。一段時(shí)間之內(nèi)，這種窒息式的戀情很甜蜜荐开，到最后付翁，誰(shuí)都無(wú)法呼吸。

3.寶座式的戀情

一個(gè)人坐在那兒晃听，一個(gè)人跪在前面百侧，這兩個(gè)人之間不平等砰识，總是一方取悅另外一方。坐在寶座上很危險(xiǎn)佣渴，對(duì)方對(duì)你有很多期待辫狼，她愛(ài)上的是理想化的你，這種情感上的距離感辛润，兩個(gè)人很難有親密感膨处。

4.奴隸式的戀情

就是一個(gè)人高高在上，一個(gè)人趴著砂竖，被他拿繩牽著這種感覺(jué)灵迫。這個(gè)是奴隸式的戀情。常見(jiàn)的話就是“我是一家之主晦溪，就是老大，我說(shuō)了算”挣跋。這種不平等的關(guān)系三圆，消耗太多感情，通常會(huì)導(dǎo)致權(quán)力爭(zhēng)奪避咆。

5.舟肉、背對(duì)背式的戀情

兩個(gè)人背對(duì)背站著，經(jīng)巢榭猓看不到對(duì)方路媚，各過(guò)各的這種感覺(jué)，似乎有一個(gè)人但是看不著樊销。這是缺失的情感關(guān)系整慎，同時(shí)，也是一種限制性非常強(qiáng)的戀情围苫，另一方不能隨意變動(dòng)裤园。

6.犧牲者式的戀情

就是有一個(gè)人躺在地上，犧牲了看著對(duì)方剂府。然后對(duì)方站在上邊拧揽，高高在上地看著他。為了服務(wù)于另一方腺占，其中一方完全犧牲自己淤袜。看似犧牲者地位很低衰伯，不要被愚弄铡羡，是互相制約的關(guān)系。當(dāng)躺在地上的人位置一旦發(fā)生變化意鲸，把另一只腳放在犧牲者身上的人就會(huì)失去平衡蓖墅。

7.健康的戀情

健康的戀情的動(dòng)作库倘，是兩個(gè)人面對(duì)面站著，有一定的距離论矾，兩個(gè)手這樣拉著教翩。這個(gè)是你可以做一下這種動(dòng)作，你能夠感覺(jué)得到這個(gè)叫健康的戀情贪壳。就是我們倆是獨(dú)立的人饱亿。首先我們倆是獨(dú)立的人，但是我們倆互相幫助闰靴，我們倆互相關(guān)注彪笼，我們倆互相愛(ài)對(duì)方。

其實(shí)我們每個(gè)人的婚姻蚂且，都會(huì)出現(xiàn)上面的不同戀情類型配猫，重要的適度，并且不斷向健康的戀情邁步杏死。

所以泵肄，如果再一次地去選擇你的人生，家庭和伴侶的時(shí)候淑翼，你如果能夠用信任腐巢，能夠把自己真誠(chéng)的率真的一面展示出來(lái)，你才有可能去找到一個(gè)真正的健康的戀情玄括。

夫妻互動(dòng)的方式來(lái)自父母的方式

我們每個(gè)人都從自己的父母身上學(xué)習(xí)如何應(yīng)對(duì)愛(ài)冯丙、憤怒、拒絕和親密關(guān)系遭京。如果你父母常常爭(zhēng)吵打架胃惜，那很有可能你也有這方面的問(wèn)題。如果你的父母是冷漠且不可接近的哪雕，那么面對(duì)溫暖的感情時(shí)蛹疯，你就可能會(huì)手足無(wú)措。很多婚姻都不盡如人意热监，原因就是夫妻雙方互動(dòng)的方式就是各自父母的方式捺弦。

每一次的戀情結(jié)束。成長(zhǎng)的第一步是了解自己孝扛，了解自己如何表達(dá)內(nèi)心感受列吼，了解我們的互動(dòng)的模式，了解我們與他人的相處方式苦始。重塑自己從父母那里學(xué)會(huì)的互動(dòng)模式寞钥，并使之變的更為有效。

重建信任

下次出去的時(shí)候陌选，真正做到誠(chéng)實(shí)理郑。如果你覺(jué)得受傷蹄溉，如果你感到情感的傷口還在作痛，那就坦誠(chéng)地告訴那個(gè)人您炉，你想要和他/她待在一起柒爵，可是你擔(dān)心自己的表現(xiàn)會(huì)掃他/她的興。如果事實(shí)上你害怕得要死赚爵，就不要帶上老道成熟的酷面具棉胀。把自己的擔(dān)憂告訴別人，你可能會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)別人和你一樣呢冀膝！不要忘了唁奢，我們都是凡人。這樣一來(lái)窝剖，你既可以做自己麻掸，又不必裝出酷酷的樣子，你就會(huì)覺(jué)得輕松赐纱。

學(xué)會(huì)信任脊奋，我們不得不冒險(xiǎn)，但一切是值得的千所。我相信自己有智慧分辨大是大非，也有能力處理因信任導(dǎo)致的不良事件蒜埋。