最近像發(fā)現(xiàn)新大陸一樣蝙泼，一下子關注了很多公眾號，全是那些毒雞湯的文章（啥時間管理呀劝枣，克服拖延癥呀等等）汤踏，字字誅心，但是道理都懂舔腾，做起來真是難溪胶。
一直想好好經(jīng)營公眾號的我（我就說說哈哈~），總是會被一些人問道：“你公眾號怎么又沒有更新呀稳诚？”哗脖、“你啥時候更新公眾號呀？”這種尷尬的問題采桃。
在看看上次更新的時間懒熙，停留在一個月以前...
其實我真的有想更來著，但是怎么感覺一晃就要碎覺了呢~
最近熱點也挺多的普办，還想著從來沒有跟過熱點的我來時髦一樣工扎，但是怎么回事，等我要寫文章的時候衔蹲，事情都不知道平息多久了肢娘。（無奈臉）
說到這里，我就要深深的痛恨我的拖延癥舆驶，就寫文章這回事橱健，如果沒人催，我應該可以從這個月拖到下個月沙廉，下下個月拘荡，甚至下下下個月...
不得不說，我算是被拖延癥害慘的人了撬陵，總是心有余而力不足珊皿，但是說來說去還是怪自己自控力不好网缝。所以，鑒于自己想變更好（誰不想呢蟋定，哇哈哈粉臊。）以下，我將從下面幾個方面來自我監(jiān)督克服驶兜，并且望看到文章的小可愛一起來監(jiān)督我扼仲。
“拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預料后果有害的情況下抄淑，仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為屠凶。拖延是一種普遍存在的現(xiàn)象，一項調(diào)查顯示大約75%的大學生認為自己有時拖延蝇狼，50%認為自己一直拖延阅畴。”
——以上信息由百度詞條提供
①先給自己定個目標
自我感覺迅耘，拖延癥這個東西不是說解決就能很好的解決的贱枣，當然，也不是說颤专，所有的事情都能拖延纽哥，就說我自己哇，很多時候該做的時候還是會立馬去做栖秕，但是限于那種有“截止日期”的事情春塌，總是會拖延很久，甚至可能會在最后一刻去抓緊完成簇捍。
但是也不可以急于求成只壳，對于自己要認清楚情況，找出最想克服拖延癥的一個事情暑塑，比如：“減肥吼句。”比如：“學英語事格√柩蓿”再比如我的：“好好寫文章，好好運營公眾號驹愚≡短拢”
邁出第一步的時候就要明確自己最先想從那個地方下手。這樣才能讓自己輕松一些逢捺，并且具有效率的去拒絕拖延癥谁鳍。
這個時候很多人可能會有疑惑，哇，我的拖延癥很嚴重耶棠耕，就不能一起克服嘛余佛。在這里據(jù)我自己的經(jīng)驗來說哇，如果是你意志力足夠堅強窍荧，不然我不會建議你從很多方面去下手拒絕拖延癥的。畢竟每個人的精力是有限的恨憎，認真的做一件事的你已經(jīng)是很棒了蕊退。
慢慢來，你總是會全部克服的憔恳，一下子多了瓤荔，你會很累，很容易前功盡棄钥组。
② 找一個克服拖延癥的好動力
自從“拖延癥”這個詞匯從天而降之后输硝，就成了我們這些“懶癌患者”的代名詞了，簡直是我們最好的說辭了程梦。
但是很多時候点把，看著朋友圈那些自制力特別好，或者特別優(yōu)秀的那些人時屿附，總是會痛恨自己的“拖延癥”郎逃，然后去慢慢改變它，但是不到一周挺份，又回到了最初褒翰。
這個時候，你就需要強大的意志力匀泊，說到底优训，就是要有一個很好的動力去推動自己，比如說：“減肥”各聘，很早就下定決心說好好減肥呀揣非，但是鍛煉的很累想放棄的時候想一想自己這么累，能不能瘦還不一定呢伦吠，這個時候呀妆兑，自己就要拿出自己的殺手锏二驰，可以是事先準備好的旅行基金鉴分，瘦了就去想去的地方旅行，或者是喜歡的人呀（這個感覺是最有動力的啦右冻，有木有呀箱靴。）這樣子呀腺逛，你就會繼續(xù)進行下一輪的鍛煉，克服自己衡怀。
再來說說我棍矛，我的動力相對而言是比較簡單的安疗，只是單純的想好好寫文章，做好這件事情呀够委。但是發(fā)現(xiàn)自己的殺手锏好像不太夠荐类，于是也開始存“旅行基金”，決定在完成了自己的目標后去廈門或者云南好好玩一次茁帽。
③ 定制好時間計劃
前面說到的目標玉罐，對于克服拖延癥這件事來說那是一個很大的餅，我們得把它切成一小塊一小塊的去吃潘拨。而這里我所說的時間計劃僅僅只是切小餅吊输。
我的目標是：好好寫公眾號的文章，那么我的時間計劃（小目標）就是哇：“一年之類完成最少50篇影評”铁追，大概就是每周一篇的頻率季蚂。并且，還要立志在簡書發(fā)表琅束，并且完成一個月最少一片文章扭屁。
很多時候我們之所有會有拖延癥這一說，不過是因為我們還有很多的時間可以浪費狰闪。大一的時候想考四級疯搅，但是想想還早，先慢慢復習吧埋泵，想起來就看看書幔欧，然后一直拖到最后大四，最后無奈之下才去認真復習丽声，去考試礁蔗。
因此，我們要學會制定好自己的時間計劃雁社，俗話說的好浴井，一口氣吃不成大胖子，拿學英語這件事來說霉撵，我們考四級共需要學習至少4500個單詞量磺浙，按照半年來算，我們一天最少要掌握25個單詞量徒坡。那么撕氧，你的時間計劃就出來了，每天的單詞量是多少喇完，閱讀量是多少伦泥。
時間細致的人甚至可以安排好什么時候?qū)W幾個單詞，每天復習多少單詞，那天休息等不脯。這樣府怯，你就可以很好的支配自己的時間了。也不會因為工程量巨大而不愿意去學習去做事 防楷。
綜上所述：
我的目標：好好寫文章牺丙，經(jīng)營公眾號，好好寫簡書
我的動力：完成任務了去廈門或者云南旅行复局。
我的時間計劃：一年內(nèi)最少完成50篇影評
以上內(nèi)容赘被，恭請大家一起監(jiān)督。
愿我們肖揣，克服拖延癥成長為更好的自己。
