不管你能做什么或者夢想能做什么咕幻，開始去做吧渔伯！哪怕本身就蘊含著天賦魔法和力量，現(xiàn)在就動手做吧肄程！? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ———歌德
每個人或多或少都有拖延癥锣吼，當我們要離開大腦的舒適區(qū)時，我們就容易產(chǎn)生消極的抵觸心理蓝厌，讓我們產(chǎn)生拖延癥玄叠。怎樣克服拖延癥呢？
首先褂始，我們要培養(yǎng)自己強大的意志力诸典。成功的人都是非常用功的人。如果我們想成功崎苗，我們就必須積極向上狐粱，不怕困難，用我們的意志力來戰(zhàn)勝拖延癥胆数。
學習上的成功都是依靠兩件事情——策略和堅持肌蜻，而堅持本身就是最重要的策略。
如果你連自己戰(zhàn)勝拖延癥的勇氣都沒有必尼，還怎么堅持蒋搜，又怎么能取得成功呢篡撵？
第二，克服情緒的“黎明前的黑暗”豆挽。在完成任務時育谬，很多時候我們總是在中間階段出現(xiàn)心理的消極情緒。
就像有的貓友帮哈，寫作能力越來越棒了膛檀，但是也出現(xiàn)了心理的消極情緒，找不到寫作的初心和動力了娘侍。這個時候我的建議是: 積極的調(diào)整自己的心態(tài)咖刃，激勵自己，堅持寫下去憾筏！
我相信只要你繼續(xù)堅持寫作嚎杨，你的熱情和創(chuàng)造力又會重新涌現(xiàn)的。當情緒消極的時候氧腰，我們可以通過適當?shù)倪\動和找朋友傾訴的方法枫浙，及時釋放自己消極的情緒。
第三容贝，立即開始行動自脯。拖延是把時間拉長，本質(zhì)上是稀釋自己的人生斤富，唯有行動，才是對抗拖延的不二法則锻狗。
想拖延寫作了怎么辦满力？坐下來動手寫！想一想那么多小伙伴們都在堅持轻纪，我們也鼓勵自己繼續(xù)堅持寫作吧油额！
如果我們出現(xiàn)拖延寫作的心理，我們可以找出自己高效率的時間刻帚，集中精力完成寫作任務潦嘶。我們還可以學習三個有效的方法克服拖延癥，它們分別是: 10秒行動崇众、壓縮時間掂僵、減法思考。
001 【10秒行動 】10秒行動是說顷歌，做事時锰蓬，先不要求自己把事情都做完，而是立刻利用十秒鐘的時間眯漩，完成開頭一部分芹扭。當我們打算拖延寫作時麻顶，就坐下來開始寫吧。我相信舱卡，寫著寫著就會有頭緒了辅肾。
002 【壓縮時間】適當?shù)乜s短預留時間，能使你速戰(zhàn)速決轮锥，減少拖延矫钓。但是為了避免時間限制過短，我們應該是一個比較合理的時間交胚，避免因為完不成任務份汗，讓自己變得更加焦慮。
根據(jù)自己的實際來設定時間蝴簇。比如你可以設定一個小時半小時杯活，讓自己完成寫作。通過不斷提高寫作效率熬词，來提高我們寫作的成就感旁钧。具體的時間安排還是要因人而異。
003 【減法思考】當我們想拖延時互拾，就想一想被催債的痛苦歪今，用做減法的動機來激勵自己盡快完成。
像前段時間颜矿，我總是拖延到第二天才完成寄猩。雖然寫作任務是完成了，但是心情不是很不開心骑疆。我想到田篇，如果能當天完成，那該是一件多么有成就感的事情呀箍铭！現(xiàn)在我開始積極行動泊柬，堅持當天完成。
人的潛力是無限的诈火，潛力有待發(fā)掘的兽赁。每個人都是潛力股，如果不努力一把就不知道自己是可以做到的冷守。
正如那個廣告語: 你的能力超乎你的想象刀崖！
王順德老人說，我今年80歲教沾，還有追求蒲跨，相信我，人的潛能是可以挖掘的授翻，當你說太晚的時候或悲，你一定要謹慎孙咪，它可能是你退出的借口，沒有誰能阻止你成功巡语，除了你自己翎蹈。
不要找借口來拖延了！讓我們懷揣夢想男公，腳踏實地荤堪，立即行動，做就對了枢赔！我們的口號是: 每天進步一點點澄阳，堅持帶來大改變！
可以點開來讀一讀噢踏拜！
