分身術(shù)訓(xùn)練營強(qiáng)調(diào)通過積極主動地分身來訓(xùn)練對語言禁悠、情緒、信念等的覺察能力兑宇。本次訓(xùn)練營分享已結(jié)束碍侦，但是自我的實(shí)踐并未結(jié)束，還需要持續(xù)的填寫“積極主動自我覺察表”隶糕，在填寫表格的過程中記錄自己的成長瓷产、發(fā)現(xiàn)問題、并利用資源解決問題枚驻。
一濒旦、歷次作業(yè)匯總
預(yù)習(xí)作業(yè)：我不會變身，但會分身（http://www.reibang.com/p/24f5508bf2ce）
DAY01:分身術(shù)訓(xùn)練營1——言語覺察訓(xùn)練（http://www.reibang.com/p/91e804e731a3）
DAY02:分身術(shù)訓(xùn)練營2——情緒覺察訓(xùn)練再登，實(shí)踐結(jié)果變壞尔邓？（http://www.reibang.com/p/85a645cf33a4）
DAY03:分身術(shù)訓(xùn)練營3——信念覺察訓(xùn)練（http://www.reibang.com/p/9c73708562b4）
二、回顧
本次回顧按照官方的回顧方式提示锉矢，以一問一答的方式來書寫铃拇。
Q1、對自己過往“積極主動”狀態(tài)的評價是什么樣的沈撞？
A1：“積極主動”狀態(tài)比較少慷荔，經(jīng)常是停留在想的層面，行動不夠及時、執(zhí)行力度有待提高显晶。
Q2贷岸、參加訓(xùn)練營之后自己最大的變化是什么？
A2：情緒的變化磷雇，尤其是永澄解讀的信念：“任何消極負(fù)面情緒背后都有積極的正面意義”是舉例說明偿警，刷新了我對情緒的認(rèn)知。
Q3唯笙、發(fā)布每天的訓(xùn)練圖片來展示自己的訓(xùn)練成果螟蒸！
A3：
Q4、自己當(dāng)下對“積極主動”的全新了解是什么崩掘？
A4：積極主動是一種元習(xí)慣七嫌，是我們第一個需要養(yǎng)成的習(xí)慣。更深層次解讀見永澄博文“個人成長的6條元規(guī)范”（?http://blog.hiddenwangcc.com/archives/2768 ）苞慢。
Q5诵原、如果您可以一直“積極主動”，您的未來會如何挽放？
A5：不可限量绍赛。有了積極主動，其他元習(xí)慣（如刻意訓(xùn)練辑畦、作品聲音吗蚌、本質(zhì)導(dǎo)向）的養(yǎng)成會更加順利，而這些元習(xí)慣會從各方面促進(jìn)自我成長纯出，成為理想中的自己褪测。
Q6、三天中自己最大的收獲是什么（建議不少于三條）潦刃？
A6：積極主動自我覺察表的使用侮措；任何消極負(fù)面情緒背后都有積極的正面意義；系統(tǒng)性學(xué)習(xí)的重要性乖杠。
Q7分扎、請用不少于100字來評價分身術(shù)訓(xùn)練營，您會說些什么胧洒？
A7：分身術(shù)訓(xùn)練營強(qiáng)調(diào)通過積極主動地分身來訓(xùn)練對語言畏吓、情緒、信念等的覺察能力卫漫。永澄老師及其團(tuán)隊(duì)研發(fā)的訓(xùn)練內(nèi)容充實(shí)菲饼，提供的工具“積極主動自我覺察表”實(shí)用。提供訓(xùn)練營的分享列赎，能看出永澄老師及其團(tuán)隊(duì)的扎實(shí)的專業(yè)知識及經(jīng)驗(yàn)積累宏悦、對學(xué)員的良苦用心、稱霸個人成長領(lǐng)域培訓(xùn)市場的雄心。
Q8饼煞、如果要將分身術(shù)訓(xùn)練營推薦給自己的伙伴源葫，您會對他們說什么？
A8：強(qiáng)烈推薦參加砖瞧。跟著俱樂部的活動走息堂，你的思維會開闊很多，會刷新很多認(rèn)知块促。
Q9荣堰、如果最后為訓(xùn)練營的同期朋友們送出祝福，您會對他們說什么竭翠？
A9：期望大家思想和行動上都有所改變振坚，通過持續(xù)的分身術(shù)訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)對語言逃片、情緒、觀念的積極覺察只酥，養(yǎng)成積極主動的元習(xí)慣褥实。
三、廣而告之
“分身術(shù)訓(xùn)練營”是由幸福進(jìn)化進(jìn)化俱樂部發(fā)起的元習(xí)慣提升類產(chǎn)品裂允，活動具體內(nèi)容請?jiān)斠姡篽ttp://blog.hiddenwangcc.com/productact损离。
