大家好篮幢，我是絲楠，在葉老師的鼓勵(lì)下为迈，我開(kāi)始深入地學(xué)習(xí)時(shí)間管理100講三椿，并分享自己的感想，我覺(jué)得這是一件很有意義的事葫辐。為了讓自己堅(jiān)持下去搜锰，我把分享這件事當(dāng)做我一天的要事優(yōu)先處理。今天耿战，我將繼續(xù)分享易效能時(shí)間管理100講之十五[習(xí)慣]優(yōu)秀是一種習(xí)慣蛋叼。
習(xí)慣是什么。習(xí)慣是積久養(yǎng)成的生活方式剂陡。習(xí)慣是潛意識(shí)控制的行為狈涮，一個(gè)人每天有百分之七八十的行為靠潛意識(shí)控制。習(xí)慣不在于多么地豪邁鸭栖，也不見(jiàn)得多么地偉大薯嗤，習(xí)慣常常是一些小事，重要的是長(zhǎng)期做纤泵，堅(jiān)持做骆姐。比如能經(jīng)常運(yùn)用工具記錄是習(xí)慣，能經(jīng)常順手整理也是習(xí)慣捏题，能定期掃除也是習(xí)慣玻褪。
習(xí)慣的好處。習(xí)慣很重要公荧，可以讓我們更自動(dòng)地行動(dòng)带射，減少不必要的糾結(jié)，這樣我們有更多時(shí)間去做重要的事循狰。尤其是生活習(xí)慣窟社，我們大多數(shù)人每天生活的時(shí)間遠(yuǎn)大于工作的時(shí)間券勺，所以生活習(xí)慣的養(yǎng)成非常重要。比如刷牙洗臉灿里，每天自動(dòng)地去做关炼，不做就不自在。再比如洗澡匣吊，有的人習(xí)慣每天洗澡儒拂，這種人一般洗得比較快，有的人習(xí)慣每周洗澡色鸳，這種人一般洗得比較久社痛。有的人習(xí)慣早上洗澡，開(kāi)啟清爽的一天命雀，有的人習(xí)慣晚上洗澡蒜哀，輕松地進(jìn)入睡眠。那么養(yǎng)成習(xí)慣以后吏砂，就不必糾結(jié)說(shuō)我某天要不要洗一個(gè)澡呢凡怎？就按照習(xí)慣定期洗可以了。好的習(xí)慣常年養(yǎng)成赊抖，就不需要管理了统倒，幾乎成為血液里的一部分了，無(wú)需非得去設(shè)鬧鐘啊氛雪，增加很多多余動(dòng)作房匆。
優(yōu)秀是一種習(xí)慣。如果習(xí)慣是高效的报亩，那么生活是有序的浴鸿。比如早起、早睡弦追、早起清單岳链、睡前清單，跑步等劲件，一天就更加從容有序掸哑。我們最好是盡可能多地把生活中很多事情變成習(xí)慣，變成潛意識(shí)控制零远。形成了一個(gè)習(xí)慣苗分，也不要丟掉已養(yǎng)成的好習(xí)慣，這樣習(xí)慣積少成多牵辣。所以說(shuō)摔癣，優(yōu)秀是一種習(xí)慣。優(yōu)秀的人往往都有很多好習(xí)慣。優(yōu)秀的人不一定是沒(méi)有壞習(xí)慣择浊，但一定是好習(xí)慣多于壞習(xí)慣戴卜。我遇到的一個(gè)人，他攝影的時(shí)候會(huì)習(xí)慣性地整理拍攝主體背景的雜物琢岩，所以他拍出好照片的時(shí)候就比其他人多投剥。我自己習(xí)慣出門(mén)要化一點(diǎn)淡妝，顯得更精神粘捎，以前有一次沒(méi)有堅(jiān)持薇缅，素面出門(mén)了危彩，結(jié)果那天竟然遇到了宣傳記者來(lái)錄像攒磨，所以我把淡妝作為一個(gè)骨子里的習(xí)慣堅(jiān)持。我有一次和朋友在外吃完飯沒(méi)有把車(chē)開(kāi)回家汤徽，結(jié)果當(dāng)晚下了大雪娩缰，第二天早上去開(kāi)車(chē)的時(shí)候車(chē)上都是雪而且變硬結(jié)成冰，我花了很久時(shí)間才把冰雪融化然后順利取車(chē)谒府，所以那以后拼坎，我就有了一定把車(chē)開(kāi)回家的習(xí)慣。
養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣很難完疫，放棄一個(gè)習(xí)慣很容易泰鸡。有的人說(shuō)，堅(jiān)持一個(gè)習(xí)慣還不簡(jiǎn)單壳鹤，不就是做生活中很平常的事情嗎盛龄，可是要知道，生活從來(lái)不是一成不變的芳誓，充滿(mǎn)了許多的變化和可能性余舶，有的時(shí)候突如其來(lái)的一件事情，就占據(jù)了你本來(lái)習(xí)慣中要做某件事锹淌，那么對(duì)于正在堅(jiān)持的習(xí)慣匿值，有可能是推遲，如果連推遲的時(shí)間都沒(méi)有赂摆，這個(gè)習(xí)慣可能就被中斷掉了挟憔，被放棄掉了。很多人放棄一個(gè)好習(xí)慣烟号，是在不知不覺(jué)中放棄的曲楚。
習(xí)慣的背后是我們對(duì)事物的選擇。任何一個(gè)習(xí)慣單獨(dú)看都很容易褥符，可是放在很多事情里就會(huì)很難龙誊。因?yàn)榱?xí)慣的背后是我們的選擇。你可能能夠做到10點(diǎn)鐘睡覺(jué)喷楣，可是如果某天朋友聚會(huì)趟大，這意味著你不可能在10點(diǎn)鐘睡覺(jué)鹤树，那么這次聚會(huì)你是去還是不去?如果你早上習(xí)慣跑步，某天需要去接人就不能跑步逊朽，那么當(dāng)天還跑不跑步罕伯。所以往往能夠堅(jiān)持下來(lái)的習(xí)慣，都是更貼近自己內(nèi)心選擇的叽讳。
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