然而不同于其他焦慮癥击奶、強迫癥、密集恐懼癥的是吐根，拖延癥是一個死循環(huán)正歼。因為擁有拖延癥的人往往會拖著不去治“拖延癥”。這樣說來拷橘，我們可以稱它為拖延癌局义。
是的，拖延癥幾乎是不治之癥冗疮，因為拖延的人體內(nèi)基因的屬性與常人有所不同萄唇，它會讓你在最后一天晚上完成領(lǐng)導一周前布置的任務(wù)，在每天早上上學或者上班的路上狂奔不止术幔，在與朋友約會時屢屢遲到另萤，每一次你都懊惱萬分，保證自己下一次絕不這樣了诅挑，然而下一次四敞，一切情景依舊再現(xiàn)。
歷史上也有很多名人有拖延的毛病拔妥，比如《悲慘世界》的作者雨果忿危，據(jù)說他每天創(chuàng)作時都會把全身的衣服脫光，換上一件破爛的睡袍没龙，因為只有這樣铺厨，他才不會只寫到一半就跑出去，穿著這么見不得人的衣服硬纤，就只能乖乖的呆在房間里寫作啦解滓！至于效果如何，應(yīng)該只有他自己知道筝家，不過為了克服拖延洼裤，真的要做這種跟自己過不去的事情嗎？
或許我們可以先了解 一下溪王，人為什么會有“拖延”的心態(tài)腮鞍？
1 童年時期受到嚴格的要求
如果孩子是被專制、嚴厲的父母撫養(yǎng)長大在扰，總是被要求服從缕减，很少感受到溫暖雷客，那么在成人之后更容易做事拖延芒珠。因為拖延在很大程度上，其實是一種被動攻擊的行為搅裙，以此來反抗他人對自己的控制皱卓。
2 完美主義
每當有新的任務(wù)出現(xiàn)在眼前時裹芝，有的人總是希望把這件事做的非常完美，擔心做不好娜汁，那么他們就會選擇拖延嫂易，因為只要拖延著不做，這個任務(wù)就會不會被搞砸了掐禁。
3 害怕成功
有些人的自信心很強怜械，但是卻偏偏要拖著無法完成計劃，他們往往是在擔心自己做的太好從而帶來更多的壓力和責任傅事，以及會受到更高的期望缕允。
4 恐懼失敗
害怕失敗的人通常也會選擇拖延，這里分為兩種蹭越，一種是不愿意承認自己的弱點障本，拖延會防止他們暴露缺點；另一種是非黑即白型响鹃，在他們眼中驾霜，一旦事情做不到期望的樣子，那就會失敗买置，沒有連續(xù)的過程粪糙，導致恐懼感增強。
5 拖延是一種享受
我們都知道堕义，在學習和看電視之間進行選擇猜旬，大多數(shù)人都會選擇后者，而不情愿去學習倦卖，為什么呢洒擦？因為人的大腦在做選擇時會傾向比較輕松、容易的那個選項怕膛。同樣熟嫩，即使手上有一堆工作，你還是愿意去刷淘寶褐捻，打游戲掸茅，因為這讓你感到舒服、愜意柠逞。面對看起來像受苦一樣的工作昧狮，拖著不做便是享樂。
6 拖延看起來更有希望
很多時候板壮，我們都活在想象之中逗鸣。當你學習成績不好時，你會想自己只要認真學習，便一定會考出好成績撒璧。掙錢不多時透葛，覺得自己拼命努力，也會取得成功卿樱。你對未來充滿了無限的遐想僚害，在這種幻想中，你得到了你想要的一切繁调。只要拖延下去萨蚕，這種夢就會一直存在，一切都在掌握之中蹄胰，用這種辦法安撫自己门岔，一切看起來還有希望。
