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讀書進(jìn)度：第四章第一節(jié)
1.復(fù)盤七步
復(fù)盤七步
知：知道有值得反思的事瞪慧，知道通過這些事可以學(xué)到經(jīng)驗(yàn)娇斩。
止：停止行動(dòng)夹囚，專門找一個(gè)時(shí)間進(jìn)行反思纵刘。
定：把注意力集中在需要反思的事件上。
靜：剖析事件和行為背后自己的想法荸哟，思考過程假哎。
安：處理情緒，把情緒放下鞍历。
慮：分析自己的行為是偶發(fā)行為舵抹，還是一貫如此。
得：得出一些新的結(jié)論劣砍，新的想法惧蛹，新的行動(dòng)指南，用來指導(dǎo)未來的行動(dòng)。
2.復(fù)盤三角
記錄香嗓、反思爵政、提煉。
復(fù)盤三角
總結(jié)：
前面學(xué)習(xí)了復(fù)盤思維和復(fù)盤的重要性陶缺。
今天看到復(fù)盤七步和復(fù)盤三角钾挟，感覺到如果真正靜下來，一步一步做復(fù)盤不容易饱岸，做出有效果的復(fù)盤更是不容易掺出。
學(xué)習(xí)匿级，踐行锅尘，慢慢理解運(yùn)用逞怨，一直努力著球碉。
