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小編作為一位文科大學(xué)生，由于專業(yè)過于清閑炬灭，課余時間過于多，再加上個人性格原因靡菇，對于自己的事情總是一拖再拖重归，直到事情截止前才會結(jié)束米愿。今天小編下定決心一定要和有拖延癥的朋友們一起，克服這一心理病鼻吮。以下是小編的方法:
1.銘記自己的任務(wù)育苟。（短期的:英語作業(yè)及預(yù)習(xí)，戲劇表演椎木，選題報告违柏，形勢與政策作業(yè)，問卷修改香椎。長期的:四級考試漱竖，社會學(xué)調(diào)查，駕駛證考試畜伐，個人文學(xué)積累）
2.大體計算完成任務(wù)所需要的時間馍惹。（和自己的課余時間比較，以產(chǎn)生緊迫感）
3.切忌完美主義
4.實行獎罰分明政策玛界。（不拖延獎万矾，拖延罰，一次激勵）
5.必要時求助自己的朋友監(jiān)督脚仔。（因人而異勤众，如小氣，可以與朋友打賭鲤脏，若朋友發(fā)現(xiàn)自己拖延行為们颜，可罰錢；若愛美食猎醇，則懲罰自己不吃美食……）
6.時刻保持內(nèi)心平靜窥突，采取理智方法排解內(nèi)心壓力如深呼吸，向朋友傾訴硫嘶，哭泣阻问，運動等，當(dāng)心浮氣躁學(xué)習(xí)不進(jìn)去時沦疾，默默閉眼冥想称近。
金無足赤，人無完人哮塞，每個人都有點小缺點刨秆。親愛的們，相信我們一起努力忆畅，必然會克服這一頑癥衡未，走向更美好的自己。
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