2022-01-01中原焦點(diǎn)中團(tuán)隊(duì),呼建榮網(wǎng)絡(luò)初級第33期讀書打卡83天蛋逾,堅(jiān)持分享83天約練(58)咨詢師(3)觀察員(15)來訪者(40)

最佳原著改編本獎--獨(dú)特意義經(jīng)驗(yàn)故事改寫集晚。

新年頭老日子:羅處長在生命的茫然,想去找自己活著的存在價(jià)值区匣,想起他初戀偷拔,可能是他靈魂伴侶吧!同時(shí)也想被太太理解沉颂,被兒女理解条摸。在此悦污。假如我是助人者的話铸屉,我會這么問他:有沒有那么一點(diǎn)點(diǎn)好的時(shí)候呢?您有哪些時(shí)候沒有那么慘的時(shí)候切端?沒有那么討厭的時(shí)候會是哪一段呢彻坛?假如羅太太是主角,會是怎么想呢踏枣?她也想要被丈夫看到昌屉,兒女看到被理解她自己的付出。也想到茵瀑。假如娶了初戀间驮,也不一定能是靈魂伴侶。

獨(dú)特意義經(jīng)驗(yàn)就是不在我們生活當(dāng)中經(jīng)陈碜颍看到和主流文化(標(biāo)準(zhǔn))不一致竞帽。獨(dú)特的、隱藏在來訪者生活當(dāng)中鸿捧,又不被警察想到屹篓。而又是來訪者所期待的生活的美好。

故事改寫匙奴。幫助來訪者把爛的透的故事停止堆巧,可以開始新的故事。新的故事就是獨(dú)特意義經(jīng)驗(yàn)泼菌,故事里藏著我們真正想要活的樣子谍肤。把獨(dú)特意義,經(jīng)驗(yàn)故事挖掘出來哗伯,探索出來荒揣,真正知道我們想要創(chuàng)造的偏好故事。

我們怎么知道想過什么樣的生活笋颤,想要與什么樣的關(guān)系乳附。我們要擁抱自己的不完美内地。每個人都有許多缺點(diǎn),有許多限制赋除。我們都是勇于覺察阱缓。由于進(jìn)步的人,我們有自己的成長空間举农。這才比較健康荆针,接地氣的,這是符合我們?nèi)诵缘拿枋霭湓恪N覀儼阉械膽?yīng)該做的很好很好航背,不可能把所有的可能都很好,但我們期待很好棱貌,所以我們越容易反省玖媚,就越容易自責(zé)。我們不如意十之八九婚脱。應(yīng)該常想一二今魔。

主干故事就是問題充塞的故事。敘事取向是引導(dǎo)一個去講他的支線故事里的偏好故事障贸,偏好故事的故事情節(jié)就一個一個的獨(dú)立經(jīng)驗(yàn)错森,獨(dú)特意義經(jīng)驗(yàn)就成為有知有覺的情境、事件篮洁。生活中的美好涩维。就是我們想活的樣態(tài),來訪者不想這么活袁波,其實(shí)是表達(dá)了好想怎么活瓦阐?聽到抱怨就應(yīng)就要聽到渴望渴望就是要打開的經(jīng)驗(yàn)。發(fā)掘獨(dú)特意義經(jīng)驗(yàn)锋叨,要找出問題無效的時(shí)候垄分,就是非問題情境的經(jīng)驗(yàn),和問題矛盾的娃磺、相向的薄湿、對立的。

和主干故事相反的經(jīng)驗(yàn)偷卧。尋找與主干故事機(jī)矛盾的事件豺瘤。特殊意義事件是任何不合主干故事的事件。一個特殊意義事件可能是計(jì)劃听诸、行動坐求、感覺、渴望晌梨、想法或約定桥嗤。特殊意義事件可以來自過去须妻,現(xiàn)在,未來泛领。假設(shè):問題不可能擁有100%的影響力荒吏。復(fù)議異世界不只是挑出正向特質(zhì)。由求助者決定什么是特殊意義事件渊鞋,助人者不去辨識绰更。特殊意義事件不需要是了不得的事件。

追溯特殊意義事件的歷史與意義并為支線故事命名锡宋。特殊意義事件是新故事儡湾,偏好故事的入口。特殊意義事件的串連會帶來新而豐厚执俩、豐富的故事徐钠。探索特殊意義事件的細(xì)節(jié)與意義價(jià)值。將事件發(fā)展順序串連以了解行動藍(lán)圖行動脈絡(luò)發(fā)展方向奠滑。豐富化的描述可以透過他人的角度來陳述丹皱。評估妒穴、闡明支線故事宋税。怎么活出自己想要的樣子?讓來訪者讼油。說偏好故事就會越說越有力量杰赛,越說越就能活成什么樣子。煩惱才有改寫的可能了矮台,這用說書人呼喚故事乏屯。用這些去引導(dǎo)他,句引他瘦赫。

在美好的生命經(jīng)驗(yàn)中回味辰晕。打開你手機(jī)里的照片集,去尋找跟困境生活樣態(tài)不一樣的時(shí)刻确虱,挑選主要的三張照片含友,說說照片里的生活模樣,并分享這樣的生活是怎么做到的校辩?這樣的生活對自己的重要與價(jià)值在哪窘问?敘事沉浸在整理是我想怎么活惦费?怎么活著對我來說是我想要的亿遂?也就是對我來說是有意義的鞍泉,有價(jià)值的回味归园。

重拾生命中的美好交洗。練習(xí)完以后遥诉。自己才發(fā)現(xiàn)颁独,原來我真正想過的生活是這個樣子的性置,原來我一直在做的努力、堅(jiān)持是這個樣子混埠。

改寫對話:偉大的作家所獻(xiàn)出的禮物逗威,是讓讀者成為更好的作者,敘事是人們活出行的版本的故事岔冀】瘢活出真正想要的樣子。從主干故事的敘述挪移刮支線故事的豐厚敘說使套。改寫對話邀請來訪者繼續(xù)發(fā)展并敘述生活的故事罐呼,也幫助來訪者納入某些被忽略、具有潛在重要性的事件與經(jīng)驗(yàn)侦高。這些事件與經(jīng)驗(yàn)不在主線故事里嫉柴,他們可被視為特殊意義經(jīng)驗(yàn)或?yàn)槔狻6@些就是開啟另類故事的切入點(diǎn)奉呛。輔認(rèn)尊敬又好奇的問題计螺,讓來訪者再現(xiàn)這些生活經(jīng)驗(yàn),去發(fā)現(xiàn)既存的瞧壮,生存生命的美好登馒。也運(yùn)用想象力去開起活出意義的對策。

故事是行動藍(lán)圖與意識藍(lán)圖的組合咆槽。行動藍(lán)圖是故事的“素材”陈轿,由構(gòu)成情節(jié)與故事主題的系列事件組成,包括連結(jié)在一起的事件秦忿,特定的順序麦射,時(shí)間,具體的情節(jié)灯谣。意識藍(lán)圖是由行動中的所知潜秋,所思或所覺,或是無知胎许、無意峻呛、無感而組成。包括故事角色自己的詮釋呐萨,以及讀者在受到作者邀請杀饵,進(jìn)入了角色的意識后所做詮釋。特色在于角色與讀者是透過“反思"行動藍(lán)圖的事件情節(jié)而產(chǎn)生的意義谬擦。包含觀點(diǎn)切距、思考,推斷惨远、理解與結(jié)論與下述相關(guān)谜悟』靶ぃ渴望的確定與角色的偏好。認(rèn)識他們個人與人際關(guān)系特征與本質(zhì)葡幸。厘清他的意圖像是動機(jī)或目標(biāo)最筒。將主角信息具體化。故事里他想成為什么樣的人蔚叨。

自我認(rèn)同藍(lán)圖床蜘,心智檔案柜。邀請來訪者擔(dān)任獨(dú)特意義經(jīng)驗(yàn)的見證者蔑水。反思并表達(dá)所有理解邢锯。每一個檔案柜都包含一種自我認(rèn)同類型,在文化中搀别,在西方文化中丹擎,這可能包含內(nèi)在狀態(tài)的類型,如潛意識的需求歇父、本能蒂培、渴望、動力榜苫、意圖护戳、個性、個人資產(chǎn)等单刁。也包含意圖狀態(tài)的類型灸异,如目的、熱情羔飞、探索、期望檐春、夢想逻淌、愿景,價(jià)值觀疟暖、信念和承諾等卡儒。這些有關(guān)認(rèn)同的結(jié)論決定了生活中哪些特色時(shí)間比較重要,包含內(nèi)在狀態(tài)類型俐巴,影響了人的行動骨望,形成生活的要素。

意圖性理解:重視這用意圖性理解欣舵,強(qiáng)調(diào)個人主權(quán)的彰顯擎鸠。不管是在生活中困境或意義創(chuàng)造,人都扮演主動的傳達(dá)及協(xié)商者角色缘圈。

內(nèi)在特質(zhì)性理解的脈絡(luò)中劣光,人們的情感可能被詮釋為任何無意識的動機(jī)袜蚕、本能、需求绢涡、動力牲剃、性情、個性雄可、個人特質(zhì)等等的表現(xiàn)凿傅。他就是自己的主人。

意圖性理解数苫;感受了與他人生活的連結(jié)狭归。什么是他的一致性?認(rèn)識自己生活的經(jīng)驗(yàn)文判。有機(jī)會響應(yīng)生活中重大卻被忽略的事件过椎。推想自己可以采取自己價(jià)值觀一致的行動,并表達(dá)出對這些意圖與價(jià)值的投入態(tài)度戏仓。深思他人對自己生活與認(rèn)同的看法疚宇。

意圖性理解鼓勵了。對于主體性的展現(xiàn)赏殃、態(tài)度敷待、理解、外顯以及假設(shè)的反思仁热。衍生意圖性的理解榜揖,包括企圖、目標(biāo)抗蠢、計(jì)劃及期望等举哟。價(jià)值為中心的理解信念丶規(guī)則、信仰等迅矛。思考如何投入這種意圖性的理解與價(jià)值觀妨猩,為中心的理解。

自我認(rèn)同藍(lán)圖秽褒。假設(shè)性語氣壶硅。帶著意圖的理解,理解什么是一致性價(jià)值销斟,內(nèi)在的理解學(xué)習(xí)庐椒、領(lǐng)悟、知識蚂踊。這透露了什么對你來說是重要的约谈?或什么對你來說是珍貴的?經(jīng)歷這件事,你會說你很重視什么事窗宇?回到六歲的那個經(jīng)驗(yàn)措伐,你會怎么看待你那個時(shí)候所做的舉動。你覺得他做這件事情军俊,她心里面的目的是什么侥加?有什么樣的理解?你認(rèn)為這和你的未來規(guī)劃有什么樣的關(guān)聯(lián)粪躬?你猜猜担败,這樣的經(jīng)驗(yàn)讓我假定你在追求什么?

行動藍(lán)圖:包括事件镰官、環(huán)境提前、順序、時(shí)間泳唠、情節(jié)狈网。你是怎么讓自己準(zhǔn)備好可以進(jìn)行這個步驟的?在這自己做了哪些準(zhǔn)備笨腥?這期間有退縮嗎拓哺?是怎么繼續(xù)堅(jiān)持到現(xiàn)在的?當(dāng)時(shí)的背景如何脖母?在什么情況下完成士鸥?有得刮誰的幫忙嗎?那時(shí)候在想些什么谆级,還記得你是怎么為自己打氣的烤礁?是怎么辦到的?

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