潤肺養(yǎng)肺喝什么湯好 推薦5種潤肺湯做法
肺是人體最為“嬌嫩”的器官，很容易受到外界的影響邑彪。 如肺氣太強(qiáng)，容易口干舌燥胧华、喉嚨痛寄症。 而肺氣虛則會傷及元?dú)猓疃喾N疾病接踵而來矩动。 因此潤肺養(yǎng)肺是很重要的有巧，下面小編為大家介紹5種常見的潤肺湯，希望對你的生活有幫助悲没。
1篮迎、沙參玉竹老鴨湯
需要準(zhǔn)備老鴨子，玉竹以及沙參檀训，還有適量的調(diào)味品柑潦。準(zhǔn)備玉竹以及沙參，然后全部放入在瓦罐內(nèi)峻凫，用小火的方式燉一個(gè)小時(shí)以上渗鬼。這種食療的方法具有滋陰清肺的效果，能夠有效去除虛熱荧琼，可以達(dá)到治療因?yàn)楦稍锼鸬目人袁F(xiàn)象譬胎。
2差牛、百合銀耳蓮子湯
首先將銀耳浸泡幾分鐘，泡脹為止堰乔，洗凈偏化。其次，將紅棗和蓮子適當(dāng)浸泡镐侯，洗凈侦讨。最后把銀耳、紅棗和蓮子放入燉鍋中苟翻，加入水韵卤，蓋上燉鍋，準(zhǔn)備燉煮崇猫。蓮子可以起到益腎安神的作用沈条，對于那些脾胃虛弱，而心悸失眠的人群來說能夠起到很好的作用诅炉，百合可以養(yǎng)陰潤肺蜡歹，還能夠清心安神。常喝的話能夠養(yǎng)陰潤肺涕烧，還能夠達(dá)到止咳的功效月而。
