日期：2018年6月26號
學員名稱：喬纓惠
體式名稱：
1.雙角式
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2.半月式
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3.鳥王式
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4.側角轉動式
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問題：前屈向下時脖子總是在用力；半月式簡直做不好衅檀， 髖關節(jié) 胸腔大腿向上抬等在保證不了平衡的情況下想做都做不出來；上肢的肩關節(jié)何鸡，胸椎的轉動很僵硬做鳥王式上肢纏繞時拉伸感很強烈改鲫，包括側角轉動式里也一樣；轉動的體式都是很僵
總結：隨著越來越多的體式學習先慷，深刻的體會到了每個體式之間一環(huán)扣一環(huán)的關系。老師也教了我們方便在家練習的方法咨察，加油论熙！
