感受的根源在于我們自身痴施，我們的需要擎厢，期待以及他人言行的看法從而導(dǎo)致我們的感受。在成長的三個階段里辣吃，动遭，情感的奴隸讓我們相信自己需要為他人負(fù)責(zé)，而他人的快樂是我們的義務(wù)齿尽，這樣我們會特別容易把親人當(dāng)做負(fù)擔(dān)沽损，但是這會傷害到彼此之間的關(guān)系。
為他人的情緒負(fù)責(zé)循头，犧牲自己去迎合他人這種代價實在很大绵估，而如果我們幫助他人是出于愛而不是恐懼，內(nèi)疚和慚愧卡骂。那就是自由而快樂的行為国裳。人與人相互依存，損人無法真正利己全跨。非暴力溝通正是要幫助我們既表達(dá)自己又關(guān)心他人缝左。
請求避免使用抽象的語言，需要借助具體的描述來提出要求浓若，我們要將自己的回應(yīng)講得越清楚就越有可能得到理想的回應(yīng)渺杉。由于我們所要表達(dá)的意思與別人的理解有所不一致所以不能讓他人以為我們的請求是命令。
圖片發(fā)自簡書App
