這次來談?wù)勍涎诱叩男睦怼?br>
讀《拖延心理學(xué)》的過程中搪泳，我慢慢地意識到，自己對于拖延的理解是有偏差的扼脐。在我自己長久以來形成的觀念中岸军，拖延在大多數(shù)時(shí)間只會發(fā)生在當(dāng)你面對一件不那么重要的事情奋刽，或者是面對一件不知道如何開始的事情的時(shí)候。你會盡可能的往后推遲這件事情開始的時(shí)間艰赞，僅僅是因?yàn)槟悴幌腴_始佣谐，或者是不著急著開始。
但其實(shí)在拖延產(chǎn)生的背后隱藏了很多更深層次的心理活動方妖。
因?yàn)榭謶质∠粱辏酝涎印?/b>
在面對一件自認(rèn)為有著較高要求的事情的時(shí)候，我們會害怕党觅，害怕在自己盡了最大的努力之后獲取的結(jié)果達(dá)不到預(yù)期雌澄。
對于失敗的恐懼有的來源于追求完美，即陷入這樣的思維怪圈：總覺得做一件事情的結(jié)果直接反映出來的是自身的能力仔役，而能力又決定著我的價(jià)值掷伙。如果我表現(xiàn)平庸必定會招致輕蔑。所以我選擇了拖延又兵，但僅僅是因?yàn)槲疫x擇不去競爭任柜，并不代表我沒有能力做好。
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“我渴望成功么宙地？”
毫無疑問，大多數(shù)人對這個問題的答案都是肯定的逆皮。但我們偶爾會走向極端：既然能力越大責(zé)任越大宅粥，萬一我太成功了，豈不是就淪為了工作的犧牲品电谣，從此和愜意的生活說再見秽梅？
又或是產(chǎn)生這樣的想法，如果我成功了剿牺，那跟我一起付出努力的小伙伴們會不會對我冷眼相待企垦？
因此我們拖延，避免成功可能給我們帶來的孤立晒来。
因?yàn)橐獱帄Z控制權(quán)钞诡，所以拖延。
面對多變的世界湃崩，我們會選擇將控制權(quán)掌握在自己手上荧降，以確保事情能夠按照自己的方式運(yùn)行。
當(dāng)一個我們不太喜歡的領(lǐng)導(dǎo)要求我們必須去做一件事情的時(shí)候攒读，我們以拖延應(yīng)對朵诫，用這樣的方式來顯示出爭取獨(dú)立性的強(qiáng)硬，增強(qiáng)自我價(jià)值感薄扁。同時(shí)剪返，也報(bào)復(fù)了他曾經(jīng)給我的怠慢瞎领、欺負(fù)或傷害。
因?yàn)槊撾x了心理舒適區(qū)随夸，所以拖延。
如果是一個喜歡有人陪伴和支持的人震放，他在團(tuán)隊(duì)中會干勁十足宾毒、想法頗多，但當(dāng)他因?yàn)楠?dú)處而大腦空白殿遂，又羞于求助他人時(shí)诈铛，他會陷入拖延。
反之墨礁，如果是一個喜歡與人保持距離的人幢竹，他會害怕被親密關(guān)系消耗掉太多的能量，害怕自己疲于應(yīng)付恩静，同時(shí)也害怕自己努力的成果遭人竊取焕毫，所以他選擇拖延。
以上這些驶乾，有沒有哪個有你的影子邑飒？
如果有，那么下面的反擊拖延信條就尤為重要级乐。
1.沒有十全十美的事疙咸；
2.努力嘗試是好事，跟愚蠢或軟弱沒關(guān)系风科；
3.失敗是生活的一部分撒轮，再正常不過；
4.不敢去經(jīng)歷才是真正的失斣裟隆题山；
5.每個人都有局限；
6.只要值得扮惦，犯錯又如何臀蛛；
7.挑戰(zhàn)有助于成長；
8.我有成功的權(quán)利崖蜜，我能接受別人對我的看法浊仆；
9.這一次沒做好，下一次還有機(jī)會豫领；
10.遵守規(guī)矩辦事并不說明我弱勢抡柿；
11.真正在乎我的人會跟我坦誠相待，接受真實(shí)的我等恐；
12.答案不是唯一的洲劣，我要找感覺對的答案备蚓。
請容許它們進(jìn)入你的思想生根發(fā)芽。你將擁有嶄新的生活態(tài)度囱稽，更加自信郊尝，勇于嘗試和冒險(xiǎn)，而不再一味地尋求拖延的庇護(hù)战惊。
以上流昏。
