核心內(nèi)容
武志紅認(rèn)為静浴，愛情其實是一種輪回巴比，輪回是為了重溫童年的美好，或是為了修正童年的錯誤腰奋。我們童年里獲得過的幸福與不幸福都會在愛情里再次發(fā)生，童年時與父母的關(guān)系決定了我們長大后與愛人的關(guān)系抱怔。唯有通過自省劣坊，接受真相，放下對過去的執(zhí)念屈留，才能最終獲得真愛局冰。
一、愛是什么灌危？
武志紅認(rèn)為康二，戀愛關(guān)系是我們小時候與重要親人相處模式的一個重現(xiàn)。我們會對一個人產(chǎn)生一見鐘情的感覺勇蝙，就是因為對方某些地方特別像我們的父母沫勿，從而帶給了我們一種奇妙的熟悉感。林黛玉初入賈府時味混，賈寶玉看到林黛玉的第一眼就已經(jīng)心動了产雹，他還對別人說他感覺和林黛玉“倒像在哪里見過一般∠О粒”《紅樓夢》給這個“見過”的解釋是“前世姻緣”洽故，而作者認(rèn)為，所謂“前世”之感就是源于腦海深處的童年記憶盗誊。很多心理學(xué)家認(rèn)為时甚，所謂的命運其實就是心理的強迫性重復(fù)，而這一切模式重復(fù)的根源就是童年哈踱。所以愛情的本質(zhì)就是一場輪回荒适，而輪回的含義正是為了重溫童年的美好，修正童年的錯誤开镣。
二刀诬、愛為什么會傷人？
武志紅認(rèn)為愛會傷人的原因主要有三個：一是發(fā)現(xiàn)眼前人并不是心中想象的那個完美愛人邪财；二是溝通過程中都只顧自說自話陕壹，沒有傾聽對方的聲音；三是自己本身就有心理創(chuàng)傷树埠。
武志紅認(rèn)為糠馆，在每段戀愛開始時，雙方熱愛的那個對象其實都不是對方的真實存在怎憋，很大程度上又碌，我們是將自己腦子里完美愛人的模型投射到了對方身上九昧。才女林徽因就曾對自己的兒子梁從誡說，“徐志摩當(dāng)時愛的并不是真正的我毕匀，而是他用詩人的浪漫情緒想象出來的林徽因铸鹰，可我其實并不是他心目中所想的那樣一個人≡聿恚”現(xiàn)實中蹋笼，戀愛關(guān)系的雙方在熱戀期結(jié)束后，面對真實的愛人通常都感到非常失望躁垛，于是產(chǎn)生了改造對方的想法姓建，這就是愛會傷人的起因。
除此缤苫，溝通的問題也很重要速兔。作者說，如果親密關(guān)系中的雙方都不傾聽對方心意活玲，只顧爭奪權(quán)力制高點涣狗，試圖改變對方的真實意志，那也會使得這段感情特別痛苦舒憾。因為沒有人會喜歡被別人否定或者攻擊镀钓，而強行改變對方的意志，在某種程度上就是對其人格的一種否定和攻擊镀迂。人只要被攻擊就會產(chǎn)生憤怒丁溅，只要有憤怒就一定需要宣泄的出口。這種宣泄有可能是直接的探遵，也有可能是被動的窟赏。比如在一些專制的公司里，大家有時會懶散箱季、拖拉或者干脆遺忘事情涯穷，作者說這其實就是對專制制度的一種被動攻擊。
最后一點是自己本身就有心理創(chuàng)傷藏雏。比如三歲以前的孩子對媽媽的分離會非常敏感拷况，如果媽媽不見了，他們就會特別恐慌掘殴，因為他們會覺得媽媽再也不會回來了赚瘦，而媽媽對于孩子就是生命中最重要的人。所以和媽媽的長時間分離會讓孩子遭受到重大傷痛奏寨，這樣的孩子長大后通常很難與人和諧相處起意。武志紅說，如果在婚戀關(guān)系中的一方存在這樣的心理創(chuàng)傷卻又不自知服爷，那愛情的結(jié)果大概也不會太美好杜恰。
三、怎樣才能獲得真愛仍源？
基于愛會傷人的三個原因心褐，作者也分別談到了三個應(yīng)對辦法。第一是正確認(rèn)識眼前人笼踩，每一個戀愛對象都是一堂課逗爹，試著向?qū)Ψ綄W(xué)習(xí)而不是改造對方；第二是重視對方的心理需求嚎于，認(rèn)真傾聽對方的心聲掘而；第三是把著眼點放在自己身上，學(xué)會自省于购，修正自己內(nèi)心的創(chuàng)傷袍睡。
首先，愛情是一種輪回肋僧，我們選擇的對象雖然不是幻想中的完美對象斑胜，但他是我們童年關(guān)系的一種重現(xiàn)。在他的身上一定有我們想擁有的某些品質(zhì)嫌吠，所以我們必須要學(xué)會正確認(rèn)識眼前人止潘，不能一味輕信自己一貫的邏輯，至少要試著去理解并學(xué)習(xí)對方的做法辫诅。比如猶豫不決的人應(yīng)該學(xué)習(xí)做事果敢的人的當(dāng)機立斷凭戴，喜歡讀書的人應(yīng)該理解看電視劇也有它的樂趣。武志紅說炕矮，只有這樣么夫，我們才能在輪回之中得到成長，而不是一次又一次地重蹈覆轍肤视。
其次魏割，一個健康的親密關(guān)系中，進行較量的雙方誰也不會改變誰钢颂，只是通過這個過程認(rèn)識了真實的彼此钞它。度過這一關(guān)，我們就會記住不再拿自己的價值標(biāo)準(zhǔn)去要求對方殊鞭，多了解對方向你表達的內(nèi)心感受遭垛，而不是妄自評價或提出建議，因為任何的評價操灿、建議都阻斷了傳遞感受的通道锯仪。比如若妻子向丈夫抱怨天氣太熱，丈夫一定要明白妻子其實是在撒嬌趾盐，希望得到他的安撫和關(guān)心庶喜，而不是要聽丈夫?qū)τ谫徺I低價空調(diào)不好用的批評小腊。
最后，作者告訴我們久窟，想讓自身的心理創(chuàng)傷得到康復(fù)秩冈，就必須尊重真相，跟著自己的心走斥扛。小時候入问，我們必須依靠大人長大，自然很容易卷入父母的情感混戰(zhàn)稀颁，甚至是家族混戰(zhàn)之中芬失，而且我們會輕而易舉地被這場戰(zhàn)爭迷惑雙眼，因此受到很多不良的影響匾灶。武志紅說棱烂，擺脫這個困境的唯一辦法就是接受，接受童年的不完美阶女，接受自己父母的本來形象垢啼，放下曾經(jīng)的所有怨氣。很顯然张肾，憎恨父母芭析，并不會讓身為兒女的我們感到快樂。只有接受真實的父母吞瞪，把注意力放在自己已經(jīng)擁有的事物之上馁启，并去感謝父母和身邊人已經(jīng)給予我們的一切關(guān)愛，我們才能發(fā)現(xiàn)已經(jīng)擁有的東西是多么美好芍秆。
金句
1. 事實的真相是惯疙，我們大多數(shù)人的人生本來就是一直在重復(fù)做同樣的事。我們常常聽到的一個警句妖啥，“不要在同一個地方跌倒兩次”霉颠。之所以稱它為警句，就是因為太多人都做不到荆虱。
2. 在每段戀愛開始時蒿偎，雙方熱愛的那個對象其實都不是對方的真實存在，很大程度上怀读，我們是將自己腦子里完美愛人的模型投射到了對方身上诉位。
3. 以前，物質(zhì)很匱乏菜枷，所以愛的主要內(nèi)容是保證對方的物質(zhì)需求苍糠。但現(xiàn)在，物質(zhì)需要已經(jīng)不再那么迫切啤誊，心理需求的重要性則日益突出岳瞭。所以拥娄，我們應(yīng)該進化我們愛的方式，重視配偶或其他親人的心理需求瞳筏。
