今天讀《親子溝通密碼》第三章，觀察：評價引發(fā)溝通危機徘键，觀察才是正解兑牡。我們和孩子發(fā)生沖突央碟，很多時候都是因為大人看到孩子的行為后，先在心里預設了一個自己認為的情況均函，然后根據(jù)自己的評判去指責孩子亿虽，誰都不愿被指責被負面評價，這樣孩子會頂嘴苞也，也會反過來指責你洛勉，以后遇到事情孩子就學會了指責抱怨，而不會從自己身上找原因墩朦。要解決這個困境坯认，就需要家長多觀察，直接描述自己的觀察氓涣，可以用我看到/我聽到這樣的話語開頭牛哺，就像我們拍手機視頻一樣觀察，沒有背景音樂沒有詮釋劳吠，只有真實發(fā)生的事情引润，這樣往往會得到更真實自然的結果。每個人都是時時刻刻在動態(tài)變化的痒玩，所以我們不要用固定的標簽去框定那個人淳附，而是觀察他當下的行為。如果孩子邀請我們評價他的作品時蠢古，我們可以先觀察奴曙，用我看到/聽到這樣開頭，描述自己看到/聽到的草讶，然后再用我認為/我覺得這樣的話語洽糟，告訴孩子這是從我的角度認為的，你也可以有自己的角度。
只用觀察到的事實與孩子溝通坤溃。當放下評判的時候拍霜，行為背后的良善和美好就會緩緩浮現(xiàn)。
用描述的語言來表達我的觀察薪介，即使在說出自己想法的時候祠饺，也加上我覺得三個字，而且尊重地征詢孩子的意見汁政。我說的并非真理道偷，我強調(diào)的只是來自于我個人的，基于觀察所產(chǎn)生的想法烂完，同樣试疙，我也很期待你發(fā)表你的看法。這樣的溝通帶來的輕松和平和抠蚣，能夠保護孩子的好奇心和創(chuàng)造欲祝旷。當孩子著手去研究的時候，就啟動了自身潛力的開發(fā)之旅嘶窄。
父母說出的話語怀跛，是真實客觀的描述，還是帶有偏見的謊言柄冲？我們所說出的評判吻谋，因為并不符合孩子所認可的行為事實，就有可能刺激到孩子的情緒现横，成為他反抗漓拾、抵制行動的導火線。
當我們質(zhì)問“現(xiàn)在的孩子為什么沒有我們那一代懂事”的時候戒祠，我們其實想要的是理解骇两，是合作，我們的美好初衷是培養(yǎng)孩子的抗挫力姜盈，但很遺憾的是低千，我們眉頭緊鎖、憂心忡忡發(fā)出的信息馏颂，卻是對孩子的否定和質(zhì)疑示血。
他可能會緊張，會委屈救拉，他也想讓我們體會他的感受难审，但他表現(xiàn)出來的可能是頂嘴、狡辯亿絮，也可能會憤憤不平地丟下一句來自他自己的主觀評判“你只會罵人”告喊，然后扭頭而去拂铡。接下來，父母可能又陷入加劇的焦灼葱绒，甚至怒火萬丈里。
為什么當對話開始的時候斗锭，我們不能用簡簡單單的地淀、觀察性的語言來說出所見所聞？
不恰當評判是造成我們和孩子之間隔閡的重要原因岖是；為什么我們一張嘴說出的帮毁，往往是“評判”，而不是事實豺撑？
只有真切的觀察烈疚，才可能讓我們真正地抱持著好奇，關注當下：在你面前的那個人聪轿，他做出了怎樣的行為爷肝？他會有什么樣的感受？我可以做些什么讓他的生活更美好陆错？
學習溝通的第一步灯抛，區(qū)分“觀察”和“評判”。
觀察的釋義：細察事物的現(xiàn)象音瓷、動向对嚼。觀察是指我們將所見所聞具實陳述，它和事實更為接近绳慎。
評判的釋義：對事或人物進行判斷纵竖、分析后的結論。評判是指我們聰明又繁忙的大腦杏愤，對我們的觀察進行了過濾靡砌、填補，摻雜了個人觀點的再創(chuàng)作声邦。
觀察更接近事實乏奥，事實只有一種。而評判亥曹、解讀邓了、詮釋卻有很多種览效。
如果我們認為孩子是不守信的肩刃，是沒有自制力的何之，是不是很容易把孩子某一個特定時間的行為修械，定義成他頑固不化的特性颊郎？
觀察财岔，讓我們更加接近真相截汪，讓情緒趨于平和廊遍。而評判，特別是負面評判乍丈，無論是直接評價或者暗示別人是錯的剂碴，都會讓我們彼此心生不滿。這樣的溝通轻专，不會讓人由衷地為我們的快樂與合作做出貢獻忆矛，反而會招來敵意和反擊。
如何表達觀察请垛？就像手機拍視頻催训，沒有背景音樂，沒有旁白宗收，沒有評判漫拭，只有如實的記錄慢慢流淌。
我們告訴孩子混稽，他無法被任何評判定義采驻，他擁有一切的可能，即使是挫折匈勋，帶給他的也不是限制和否定挑宠，而是探索真實自我和擴大能力邊緣的機會，那么孩子就可能拋開各種評判颓影，減重前行各淀，揚起自己的生命之旗。
當我們和孩子都感知到了對方的善意時诡挂，焦灼的內(nèi)心就會變得柔軟又開放碎浇，我們會停止指責，漸漸開始為對方著想璃俗。繼而會一點點發(fā)現(xiàn)每一個生命內(nèi)在的美好和善意奴璃。
如果我們長期使用負面評判，孩子會誤認為這就是自己的特質(zhì)城豁，天生具有苟穆，一成不變，和自己渾然一體唱星。而幾乎所有的負面標簽雳旅，都暗含著對孩子的指責，也無利于我們和孩子之間的關系间聊。
我看到/我聽到攒盈，這是最簡單最標準的觀察語言，觀察就是你實實在在用自己的眼睛看到的哎榴，用自己的耳朵聽到的型豁。
不帶評論的觀察僵蛛，是人類智慧的最高境界∮洌——克里希那穆提
評判把我們帶來抱怨的旋渦充尉，讓我們忘記了溝通的目標是指責，還是以終為始衣形，培養(yǎng)解決問題的能力喉酌。
人不是恒久不變的個體，他的行為泵喘、感受、需要時刻不同般妙，而我們看見的只是變化中的一個瞬間而已纪铺。
生命隨著時間線在變化，但我們卻用靜態(tài)的語言來詮釋動態(tài)的世界碟渺，用固定的標準把每個人固化成我們想象中的模樣鲜锚。但事實是：我們、你們苫拍、他們芜繁，每個人都是靈動鮮活、創(chuàng)造不息的生命個體绒极。
如果必須要說出評判時骏令，請加上前綴“我認為”“我覺得”等，提醒自己和對方垄提，這只是我的看法榔袋，代表我的角度，不一定符合事實铡俐。
當孩子邀請你評判他的時候凰兑，請加上觀察的語言，做為事實的支撐审丘。
案例：
小天第一次畫素描吏够，他拿著作品問媽媽：“你覺得我有畫畫的天分嗎？”
“媽媽看見啊滩报，昨天你還不會锅知，今天就可以完成一幅作品啦。這已經(jīng)是從0到1的進步脓钾。如果堅持下去喉镰，持續(xù)努力的話，我覺得你能夠越畫越好惭笑÷履罚”
小天媽媽用看見說出了觀察生真，用我覺得引出了評價，這樣的表達即不會脫離事實捺宗，而且還能夠向孩子傳遞信任柱蟀，讓孩子把關注重點放在堅持和努力，抱有持續(xù)行動的熱情蚜厉。
