什么是拖延癥棠枉？百度了一下：拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為侠姑。就是知道這個(gè)事情我必須要做蔚出，就是不想馬上去做弟翘，一定要火馬上燒到腚上才去做。我就是這樣的骄酗，深受其害確總改不了稀余。
這么多年了，一直想擺脫這個(gè)煩人的病癥趋翻，看了很多治愈拖延癥的文章睛琳，各種方法、各種激勵(lì)踏烙，看完之后就一個(gè)想法：我要是能按你說的那么做师骗，至于拖延嗎？印象中各種文字中對(duì)造成拖延的看法我總結(jié)一下無非兩種讨惩，一是完美主義辟癌，一是懶，其實(shí)總的來說就是懶荐捻。
多數(shù)看治療拖延癥書籍或者文章的人黍少，可能都會(huì)有一種期望，書里能告訴我一步步怎么做靴患，最好是不用怎么費(fèi)勁就能做到的仍侥，然后只用跟著一步步執(zhí)行就可以告別拖延癥。事實(shí)真的能如此嗎鸳君？從我自身經(jīng)驗(yàn)來說农渊，看完此類書籍一般有兩種結(jié)果，一是我在執(zhí)行他的方法時(shí)拖延了，做了幾步就做不下去了砸紊，另一種結(jié)果是我可以按照他說的方法做各種生活中的事情传于，但是，一旦涉及到我的工作醉顽，各種方法都沒有效果了沼溜。
為什么？怎么辦游添？
