快樂其實很簡單 《極簡生活法則》書評
每個人都希望過著快樂的生活妄呕,但實際上周偎,有太多的人過得不快樂抹剩。比如對自己總是不滿意,為過去的事懊悔蓉坎,期盼著將來澳眷,對當(dāng)下的生活充滿失意抱怨;愛情里沒有耐心傾聽對方袍嬉,一味地猜忌境蔼;和父母、孩子伺通、朋友有溝通障礙箍土,工作中的人際關(guān)系也不如意,不明白為什么加班的總是我罐监,我已經(jīng)很努力了為什么還給我增加工作量吴藻?……
有這樣一本書,作者從五個方面詳細(xì)分析了你不快樂的原因弓柱,并告訴你應(yīng)該怎樣改變才能把生活工作里的“一地雞毛”重拾起來沟堡,扎成雞毛撣子,撣去煩惱矢空,重拾快樂航罗。
這本書是英國的理查德.泰普勒著的《極簡生活法則》。該書一共向我們講解了116條“人生大道理”屁药,道理很簡單粥血,卻是被我們常常忽略的。
對照著作者的觀點(diǎn)解讀酿箭,其實复亏,所有的不快樂都是我們自己的作繭自縛、庸人自擾缭嫡、吹毛求疵而已缔御。
比如對于個人的成長,我們都想提升自己妇蛀,但在學(xué)習(xí)過程中總會有不盡如人意的地方耕突。作者就告訴我們笤成,應(yīng)該接受當(dāng)下自己的不完美,懂得從失敗中學(xué)習(xí)有勾,其實世上之事疹启,也無非就是重要和不重要兩種,能分清就好蔼卡。
就像我們晚上回家,已經(jīng)決定學(xué)習(xí)的挣磨,可是當(dāng)手機(jī)的時時提醒消息進(jìn)來雇逞,你還是沒禁住誘惑,忍不住又刷了一個小時茁裙,當(dāng)放下手機(jī)時塘砸,眼皮開始打架了,所以制定個目標(biāo)然后不折不扣地執(zhí)行才重要晤锥。
培養(yǎng)一個自己的愛好掉蔬,并持續(xù)熱愛,這就保證我們在工作之余有了消遣和減壓的方式矾瘾。比如寫作女轿,聽音樂,都有療愈放松的的功能壕翩,但前提是我們得去做蛉迹。這個也很重要。
你看放妈,有目標(biāo)的學(xué)習(xí)北救,空杯心態(tài),接受現(xiàn)實芜抒,有個愛好珍策,如果都做到了,怎么會不快樂呢宅倒!
對于愛情法則攘宙,作者說,兩個人相處應(yīng)該求同存異唉堪,互相留有空間模聋,尊重對方的隱私,就是這么簡單唠亚,你還會為了一些小事和對方吵么!彼此信任链方,有共同目標(biāo),懂得傾聽灶搜,愛情怎么會有煩惱呢祟蚀!
人是群居動物工窍,這就注定誰都會和身邊的人有聯(lián)系,家人前酿,朋友患雏,同事,陌生人罢维,同這些人打交道就涉及到親友法則和社會法則淹仑。說起來挺抽象的,其實這些都是與人相處的問題肺孵。怎樣才能保證和諧的關(guān)系呢匀借,作者給出的答案是陪伴,花時間經(jīng)營平窘,尊重理解吓肋,換位思考,是不是很簡單瑰艘,能夠做到卻不是很容易是鬼,如果做到了,就不再有溝通障礙了紫新!
快樂其實也不難均蜜,主要是如何調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。這個可以通過日常的訓(xùn)練來培養(yǎng)弊琴,要相信快樂是一種信念兆龙,我們通過積極的心理暗示獲得積極的心態(tài)。與身邊親近的人關(guān)系和諧愉快敲董,會帶來“安全感”紫皇,這可是快樂的要素之一!
這是一本一直在講大道理的書腋寨,它能夠提升我們的認(rèn)知能力聪铺,116條法則,幾乎涵蓋了生活的方方面面萄窜,許多道理我們都懂铃剔,只是還沒真正做到,也有許多道理現(xiàn)在離我們很遠(yuǎn)查刻,看起來還有點(diǎn)煩键兜,但我們撿其中的某類的幾條去慢慢改變自己就好,那些看起來遠(yuǎn)的穗泵,也許有天就是我們需要的普气。