打卡：2017倒計時214天【你所花的每一分鐘耐朴，流的每一滴汗水，都會在你身上刻下痕跡盹憎！】

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2017健美打卡Day152天：

2017年6月1日： 早起：叩齒筛峭、閉眼順時逆時轉(zhuǎn)眼，按膻中穴陪每，推腹影晓，按鎖骨，橄欖油漱口檩禾，慢跑5公里＋擴(kuò)胸＋輪手臂挂签。 上午：敲膽經(jīng) 下午：按承山

晚上：杠鈴操50分鐘，瑜伽60分鐘盼产，手心搓腳心饵婆，敷面膜。

累計打卡222天戏售！ 一起加油侨核！

越自律越自由，越堅持越美麗灌灾！

我運(yùn)動我健康我快樂４暌搿！紧卒！

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