2018年1月29日? ? ? ? ? ? ? ? ? 佛前的青蓮
對(duì)生命說“是”
歷時(shí)5個(gè)月和讀書會(huì)的伙伴們气堕，讀完了奧南朵著的《對(duì)生命說是》這本書扣癣。這本書給我最大的感觸就是：別看它薄，只有197頁(yè)凰慈，內(nèi)容卻厚重引瀑；別看它字?jǐn)?shù)少，意義卻非凡州藕；別看它簡(jiǎn)單束世，卻越讀越難讀......
全書共十一章：對(duì)你自己說“是”，包括你的身體慎框；對(duì)危機(jī)中的關(guān)系說“是”良狈，包括可能結(jié)束的關(guān)系后添；對(duì)真正結(jié)束的關(guān)系說“是”笨枯；對(duì)其他人說“是”；對(duì)你的父母說“是”遇西；對(duì)情緒說“是”馅精；對(duì)狀況說“是”；對(duì)你的習(xí)慣和模式說“是”粱檀；對(duì)改變和不安全感說“是”洲敢；對(duì)生命說“是”，無(wú)論它帶來什么茄蚯，包括傷殘压彭、疾病和死亡；“是”并不是順從也不是拒絕渗常。
生命對(duì)我們每一個(gè)人的意義是什么壮不？生命是神秘的，它帶給我們享受也帶給我們困惑皱碘。因?yàn)樯鼪]有停止過询一，所以我們永遠(yuǎn)都感覺自己不完美。生命在一直走著走著，所以我們總是發(fā)現(xiàn)自己很多很多的問題健蕊，因?yàn)槲覀儾荒芙邮苓@個(gè)樣子的自己菱阵，所以我們?cè)诓粩嗟貒L試改善自己。但作者奧南朵卻想對(duì)我們說的是：不圓滿是生命的形式缩功，我們沒有問題晴及，我們很好，你要做的就是接受和愛你自己嫡锌。我想你聽到這句話的時(shí)候抗俄，一定會(huì)不相信也許還會(huì)尖叫呢。
我身上有這樣那樣的問題世舰，怎么會(huì)完美动雹？我有那么多的缺陷和不足，怎么會(huì)優(yōu)秀跟压？其實(shí)胰蝠，這些想法都是頭腦給我們自己的，這些無(wú)意識(shí)的概念震蒋、信念茸塞、價(jià)值觀和偏見，都在“制約”著我們查剖，它在每一個(gè)不易察覺的層面上影響著我們钾虐，也影響著我們對(duì)生命的態(tài)度，對(duì)事物的看法和理解笋庄，以及我們對(duì)人和物及情境的感受與反應(yīng)效扫。但我們卻是生命的“體驗(yàn)者”，這個(gè)體驗(yàn)者是我們大腦的一個(gè)感官部分直砂，是我們內(nèi)在的創(chuàng)造力菌仁，對(duì)美好事物的欣賞，對(duì)神秘事物的好奇以及我們自發(fā)性的核心静暂，所以把體驗(yàn)者定義為———我們活在當(dāng)下济丘。
活在當(dāng)下那個(gè)片刻，完全就是那個(gè)片刻的樣子洽蛀。事實(shí)上生命就存在于每一個(gè)片刻里摹迷。昨天已經(jīng)過去，明天還沒有到來郊供，只有現(xiàn)在峡碉，現(xiàn)在這個(gè)片刻，才是最真實(shí)的颂碘，是我們可以把握的异赫，所以我們要活在當(dāng)下椅挣，活在每一個(gè)片刻，活在每一個(gè)真實(shí)的時(shí)光里塔拳，與一吸一呼中活出生命的意義鼠证。一個(gè)片刻接著一個(gè)片刻不斷地積累，使你變得喜樂靠抑，不是因?yàn)槟愀淖兞肆烤牛膊皇且驗(yàn)槟悴辉偈悄阕约毫耍悄銓W(xué)會(huì)了對(duì)生命說“是”颂碧，對(duì)生命中遭遇到的任何狀況說“是”荠列，和自己的生命一起流動(dòng)了。
對(duì)生命說“是”载城，并非說“我就是這個(gè)情況肌似，什么也做不了，我永遠(yuǎn)也不能改變”而是要接受自己诉瓦，對(duì)自己的生活負(fù)責(zé)任川队，把壓力從自己身上拿掉，并且停止對(duì)抗睬澡，停止那些“應(yīng)該”“必須”“抱怨”“責(zé)備”固额。因?yàn)橹挥袛[脫“應(yīng)該”的生活，才能得到充滿“選擇”的生活煞聪。當(dāng)我們掌握了選擇權(quán)時(shí)斗躏，我們便是最有力量、最自由昔脯、最快樂的人啄糙。這里的選擇是允許一種自然的成長(zhǎng)，就像我們正常呼吸栅干、餓了要吃飯迈套、困了要睡覺一樣。我們的出生就是一粒種子碱鳞，而每一粒種子本身包含了所有它該有的“東西”，讓它去長(zhǎng)成它該有的樣子踱蛀。
沒有什么東西必須去做任何事窿给，或達(dá)成任何事，或者作出任何努力去成為他們?cè)摮蔀榈臉幼勇示埽驗(yàn)樗麄兙透苍谖覀凅w內(nèi)崩泡。我們擁有所有需要的東西，我們可以成長(zhǎng)為我們應(yīng)該有的樣子猬膨。我們不必做任何努力去證明我們是特別的角撞，因?yàn)椴恍枰寗e人接受我們，我們只要做好我們自己就可以了。即便是兩片青草或兩片葉子都不會(huì)是相同的谒所，所有我們都是獨(dú)一無(wú)二的自己热康。
得到就是失去，失去就是得到劣领，不要在意得與失姐军。生命已經(jīng)給予了我們成為獨(dú)一無(wú)二的自己所需要的東西，你只需打開心門尖淘、向內(nèi)尋找奕锌，發(fā)現(xiàn)并發(fā)揚(yáng)它，用自己的智慧村生、真誠(chéng)以及熱切的渴望去轉(zhuǎn)化成你的意愿惊暴，這便足夠了！
對(duì)生命說“是”趁桃！
對(duì)無(wú)限的自己說“是”缴守！
