第十一天

咨詢對話語言游戲中的情緒轉(zhuǎn)變：

心理咨詢也是一種語言游戲侨把，是由處于不同生活形態(tài)與社會脈絡(luò)的咨詢師與來訪者之間進行的一種語言互動痹扇。

人的情緒與自身的行為牡拇、認(rèn)知有著高度的相關(guān)噩凹。不能脫離情境看情緒临扮，不要因為某個情緒下診斷喷众，貼標(biāo)簽窃祝。

情境脈絡(luò)化：咨詢師需將來訪者特定情緒發(fā)生的獨特脈絡(luò)與人際情境納入探討，讓來訪者能夠通過語言進行具體描述贪壳，找到外部世界里對應(yīng)的言行斥废、時間椒楣、地點、人物牡肉、發(fā)生的過程捧灰、具體的情節(jié)等互動歷程。由“內(nèi)”轉(zhuǎn)向“外”统锤，內(nèi)外相連就通了毛俏。

來訪者的情緒出現(xiàn)都是有原因或者發(fā)展脈絡(luò)的，是有重要理由的饲窿。

語言煌寇、情緒、行動是相互影響的逾雄。

拓展正面情緒的重要性：

積極心理學(xué)家指出阀溶，正面情緒（如希望、樂觀鸦泳、勇氣银锻、幸福、信任做鹰、愛击纬、滿足、寧靜钾麸、光榮更振、喜愛、放松等）與腦部多巴胺濃度的增加有關(guān)喂走，能有效地對抗負(fù)面情緒的殘留效果殃饿，降低抑郁發(fā)生或惡化的概率。

正面情緒帶來的思維與行動芋肠，在持續(xù)一段時間后乎芳，將成為人們的技能、資源或復(fù)原力。

負(fù)面情緒是有功能的奈惑，有助于增加人們面對真實生活環(huán)境時的現(xiàn)實感吭净。人常擁有的是較多的正面情緒以及較少的負(fù)面情緒，但不代表沒有負(fù)面情緒肴甸。

要學(xué)會從負(fù)面情緒中看到正向的意義寂殉，同時還要看怎么面對負(fù)面情緒，做了什么原在，怎么將其消化掉的友扰。

咨詢師以一般化、重新建構(gòu)和應(yīng)對問句等技術(shù)庶柿，協(xié)助來訪者接納現(xiàn)實生活中產(chǎn)生特定負(fù)面情緒的脈絡(luò)村怪、理由或意義之后，將會影響來訪者浮庐，使其減少自責(zé)或病理化思維甚负，探討來訪者過去的成功經(jīng)驗，以及擁有的優(yōu)勢與例外审残，從而提高其自尊感與自我賦能感梭域。

正面情緒除了幫助來訪者拓展社交行為之外，也會提高其人際互動中的慷慨度搅轿、助人性及社會責(zé)任心病涨。

咨詢師首先要相信他能做好，他自己也要相信自己是可以的介时，相信自己有解決問題的能力没宾，是他產(chǎn)生“希望感”于“樂觀”的正面情緒凌彬。

第十二天

解決是談話中的情緒工作

一沸柔、營造影響情緒的正面氛圍。

咨詢師與來訪者之間應(yīng)該能塑造出一個接納铲敛、了解褐澎、尊重的咨訪關(guān)系，能營造一種富有正面情緒的舒適氛圍伐蒋。咨詢師需要以一種不評價工三、不挑戰(zhàn)、不面質(zhì)先鱼、非未卜先知的姿態(tài)來對待來訪者俭正，接納認(rèn)可來訪者的語言訴說，依據(jù)來訪者能夠接受的會談節(jié)奏進行焙畔，并尊重來訪者對改變方向掸读，速度與方式的決定。

在SFBT的會談中，情緒的議題會被重視儿惫、關(guān)注與觸及澡罚，但不會被視為問題的成因而被介入，咨詢師也不會以情緒的議題作為咨詢對話的主軸肾请。SFBT關(guān)心的主題是：如何在會談中營造一種具有正面解決的氛圍的社會脈絡(luò)留搔，讓來訪者能夠發(fā)展產(chǎn)生解決之道的思維模式，愿意開始通過對話铛铁，找到對自己有意義的另一種策略隔显，來應(yīng)對日常的生活難題。

二饵逐、建構(gòu)含有情緒轉(zhuǎn)變的愿景與目標(biāo)荣月。

SFBT，是目標(biāo)導(dǎo)向的咨詢梳毙。對短期咨詢來說哺窄，來訪者的目標(biāo)即工作的方向，將引導(dǎo)咨詢對話的發(fā)展账锹。在與來訪者一起屆定目標(biāo)時萌业，咨詢師需要同時注意來訪者是如何定義他的問題、如何認(rèn)定問題的嚴(yán)重度奸柬，以及如何詮釋問題的角度的生年。

咨詢師要幫助來訪者從抱怨和訴苦的狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)槟軌驅(qū)嵳f出想要的目標(biāo)的狀態(tài)，要引導(dǎo)來訪者從敘說問題的狀態(tài)廓奕，轉(zhuǎn)變?yōu)殚_始思索所欲的偏好未來與咨詢目標(biāo)抱婉。

咨詢師需在共情來訪者當(dāng)前情緒的同時，采用三個步驟：

1.先任何問題的影響桌粉。

2.引出一個改變的需求蒸绩。

3.詢問所欲未來。

SFBT是善用情緒來逐步建構(gòu)來訪者目標(biāo)與解決之道的铃肯。來訪者在構(gòu)思愿景目標(biāo)的過程中患亿，他需要將自身對問題及負(fù)面感受等的知覺，自行慢慢轉(zhuǎn)變?yōu)檎娴母淖冄罕啤＿@包括以語言來敘述當(dāng)“問題不復(fù)存在”時步藕，來訪者擁有的勝任感、愉悅挑格、希望等正面情緒及相關(guān)生活景象咙冗。

三、良好夠成目標(biāo)中的正面情緒漂彤。

在接納與理解來訪者的訴苦雾消、幫助來訪者重新定義“問題”瞬逊、確認(rèn)來訪者前來咨詢的期待，以及了解來訪者偏好未來愿景的細節(jié)之后仪或，SFBT咨詢師需要與來訪者進行關(guān)于形成目標(biāo)的對話确镊，并發(fā)展出“良好構(gòu)成”的目標(biāo)，這將能促使來訪者采取具體行動來面對問題范删、化解困境蕾域，以及達成所欲目標(biāo)。

良好構(gòu)成目標(biāo)要符合以下幾個標(biāo)準(zhǔn)：

1.是來訪者想要的到旦，對來訪者是重要的旨巷。

2.是來訪者需要花費心力去完成的。

3.在是來訪者“可控”范圍之內(nèi)的添忘。

4.是用來訪者的“語言”進行描述的采呐。

5.是以“正面”可行的語言表述的。

6.是以“動態(tài)”的方式進行描述的搁骑。

7.是由可以做到的“一小步”開始的斧吐。

8.是此時此地可以開始執(zhí)行的。

當(dāng)擁有選擇權(quán)時仲器，人們會為自己所做出最好的選擇煤率；當(dāng)擁有選擇權(quán)時，人們也會開始行動并擁有力量與希望感乏冀。

第十三天

四蝶糯、涵容負(fù)面情緒的優(yōu)勢導(dǎo)向問句。

例外辆沦，與目標(biāo)昼捍、解決方案有關(guān)，但與來訪者所抱怨之事無關(guān)肢扯。

除了幫助來訪者辨認(rèn)例外的存在妒茬，咨詢師還要探究例外發(fā)生的過程細節(jié)，從而幫助來訪者發(fā)掘已有的優(yōu)勢鹃彻，促使來訪者為相同的事件創(chuàng)造出新的意義郊闯，進而扭轉(zhuǎn)來訪者對環(huán)境的觀點、對自己的看法蛛株，甚至改寫來訪者在生命故事中所扮演的被動或受害者角色，使其重新?lián)碛懈嗟恼媲榫w經(jīng)驗育拨，并再次構(gòu)建較有希望的谨履、較有力量的、較能平衡與適應(yīng)的社會脈絡(luò)與結(jié)構(gòu)熬丧。

常見的例外問句舉例以及追問細節(jié)的一些方向：

1.直接提問問題沒有發(fā)生或情況比較不嚴(yán)重的時候笋粟。

什么時候情況不發(fā)生？什么時候情況相對好一些？什么時候情況不太嚴(yán)重害捕？

2.詢問不被問題卡住或較不被問題影響的時候绿淋。

問題什么時候?qū)δ阌绊懴鄬π∫恍炕蛘卟皇軉栴}的影響尝盼？

3.詢問問題結(jié)束當(dāng)時或快要結(jié)束時可能出現(xiàn)的不同之處吞滞。

問題比較好的時候，那時候會是什么樣盾沫？跟現(xiàn)在相比裁赠，會有什么不同？

4.詢問其他方面的成功經(jīng)驗赴精。

有沒有其他的還不錯的地方佩捞？還有呢？

例外與應(yīng)對問句能夠促使來訪者發(fā)展新的思維模式蕾哟。

千萬不要一忱，急著將例外經(jīng)驗變成強迫來訪者接受的建議，每個例外經(jīng)驗的價值高低仍然由來訪者決定谭确。

人們的情緒認(rèn)知與行為是相互影響的掀潮。

在同步來訪者接受改變的速度和追求的目標(biāo)時，咨詢師還需要協(xié)助來訪者逐步接納自己的痛苦與掙扎琼富，并持續(xù)地制造微小的進展仪吧，以推動更大變化的出現(xiàn)。

五鞠眉、接納情緒并賦予新義薯鼠。

人們對問題的界定，往往決定了什么才是所謂的問題械蹋。很多時候出皇，問題來自人們對環(huán)境的期待與解釋。當(dāng)來訪者對環(huán)境的期待與解釋發(fā)生改變時哗戈，對問題的定義與反應(yīng)也將有所不同郊艘。

SFBT咨詢師對來訪者情緒的自然共情、重新建構(gòu)唯咬、一般化的回應(yīng)纱注，本身就示范了一種情緒輔導(dǎo)的理念或?qū)Υ陨砬榫w的方式，這些技術(shù)也常用有助于咨詢師更加認(rèn)識到來訪者的情緒胆胰、想法狞贱、行動如何運作及其三者間的互動模式，從而激發(fā)咨詢師思索如何幫助來訪者提高改善自身情緒的技能蜀涨。

六瞎嬉、在獨特情景脈絡(luò)中的同步與轉(zhuǎn)換蝎毡。

咨詢師需要傾聽與匯總來訪者在會談中提供的信息，梳理來訪者的生活脈絡(luò)氧枣，就能“涵容沐兵、接納、不更為負(fù)面化”便监，精確回應(yīng)來訪者目前的情緒扎谎。咨詢師不能把來訪者的經(jīng)驗“平凡化與邊緣化”，或采用特定理論觀點予以簡化茬贵，而讓來訪者覺得咨詢師沒有辨識出自己情緒的獨特性簿透。

咨詢師不要簡單地將來訪者的情緒進行歸類或?qū)ζ溆兴A(yù)設(shè)。咨詢師需先辨認(rèn)的是解藻，這情緒對來訪者的獨特意義為何老充，再依據(jù)其情緒的獨特意義來思考如何給予回應(yīng)，以期能將來訪者的負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為更有效用的形態(tài)螟左。

第十四天

焦點解決壓力模式的范例：

一啡浊、焦點解決壓力模式的簡介。

基本觀點：

1.壓力是生活中自然存在的一部分胶背。

2.在日常生活中巷嚣，人們是足以處理壓力并感到游刃有余的。

3.人們是有彈性的钳吟、有創(chuàng)造力的問題解決者廷粒，但是對于自己沒有出現(xiàn)問題的日子，人們并不會給予充分的關(guān)注红且，也常會忘記自己曾經(jīng)有效處理問題的經(jīng)驗（優(yōu)勢坝茎、資源等），或者遺忘關(guān)于擁有正面情緒的那些記憶暇番。

4.問題是由個人與環(huán)境的互動而來的嗤放，因此面臨問題的人們不需以受害者的角色活著。

5.一個人不等于問題的總和壁酬，無須以受害者的角度來敘說問題次酌，也無須以負(fù)面情緒及種種問題來概括生活的全貌。

通過關(guān)注例外經(jīng)驗舆乔，拓展來訪者個人技能的維度岳服，使其能進行新的行動實驗，從而幫助來訪者順利復(fù)原并擁有正面的情緒體驗蜕煌，甚至能重新訴說自己的故事派阱，并為其賦予嶄新的意義。

二斜纪、焦點解決壓力模式呼應(yīng)社會建構(gòu)論對情緒的觀點與介入贫母。

1.產(chǎn)生壓力與化解情緒的社會脈絡(luò)。

（1）在社會脈絡(luò)下理解壓力情緒盒刚。壓力產(chǎn)生于個人對自己主觀經(jīng)歷的體驗腺劣，以及自己與外界之間諸多沖突的知覺。壓力也可能來自個人的真實自我與理想自我之間的沖突因块，真實自我與理想自我之間的拉扯橘原，造成了懷疑、羞愧涡上、自責(zé)趾断、焦慮、后悔等負(fù)面情緒的產(chǎn)生吩愧，而社會的種種變遷芋酌，更加重了這兩者之間的對立與拉扯。

一個人面臨的并不是問題或問題帶來的情緒與壓力雁佳，而是在他主觀世界的建構(gòu)中脐帝，他與環(huán)境協(xié)調(diào)，自我協(xié)商的重大議題糖权。

（2）社會脈絡(luò)中的社會支持與語言運用堵腹。

面對壓力，個人需要再次調(diào)整其社會建構(gòu)與主觀世界的運作規(guī)則以能適應(yīng)新經(jīng)驗與新生活星澳。然而疚顷，一個人建構(gòu)失落、威脅與危機的經(jīng)驗禁偎，也常會影響他調(diào)適的過程腿堤。在這個調(diào)適的過程里，來自家人届垫，朋友及社區(qū)的社會支持释液，特別能幫助一個人面對與度過壓力。

語言是由情境脈絡(luò)性的装处，是與特定的人误债、事、時妄迁、地寝蹈、物相關(guān)聯(lián)的，是在特定的社會脈絡(luò)中協(xié)商出來的一種運作系統(tǒng)登淘，用來描述個人與其情緒箫老、想法及行為之間的關(guān)聯(lián)。

對于來訪者的壓力及其衍生的情緒黔州，咨詢師應(yīng)將其放在一個社會互動關(guān)系的角度來檢視與理解耍鬓，也需幫助來訪者通過社會互動和社會關(guān)系的聯(lián)動變化（如增加社會支持）阔籽，以及語言的轉(zhuǎn)換運用（如能具體表達希望他人如何協(xié)助自己），主動制造化解壓力的契機牲蜀。

2.多點解決壓力模式中語言游戲的設(shè)計笆制。

（1）通過故事重述，重新詮釋壓力與情緒涣达。

在來訪者主訴的壓力與負(fù)面情緒的故事之外在辆，應(yīng)該還有其他的資源與敘說角度，能加入其中并改寫來訪者的故事度苔，從而改變來訪者在其故事中所扮演的角色匆篓。當(dāng)能對壓力與情緒產(chǎn)生新的詮釋與訴說時，來訪者就進而能采用不同的協(xié)商措施來應(yīng)對所屬的環(huán)境與當(dāng)前的壓力寇窑。

咨詢師會積極尋找來訪者的優(yōu)勢與力量鸦概，辨識差異與小改變的存在。也能協(xié)助來訪者逐步營造一個未來導(dǎo)向的疗认、改變導(dǎo)向的完残、資源開發(fā)導(dǎo)向的思考架構(gòu)。

（2）創(chuàng)造小改變帶來希望感與滾雪球效應(yīng)横漏。

小改變的發(fā)生谨设，是未來改變的動力。小步驟的行動實驗缎浇，比較能提高來訪者勇于嘗試的意愿扎拣。尤其，小步驟容易帶來成功素跺，容易讓來訪者擁有正面情緒（如恢復(fù)對生活的掌控感二蓝，或點燃深層的希望感）。所以SFBT咨詢師常會強烈的肯定來訪者出現(xiàn)的細微改變指厌，以增加來訪者的自我效能刊愚，并推動來訪者在情緒、想法與行動等知覺改變的滾雪球效應(yīng)踩验。

（3）尊重平等是營造正面解決氛圍的基礎(chǔ)鸥诽。

咨詢師十分重視來訪者主觀世界的詮釋架構(gòu)以及其獨特經(jīng)驗的意義，以平等之姿箕憾，找到可以與來訪者對話的位置牡借，并融入來訪者的世界。每個人都需要在其主觀世界中繼續(xù)過活袭异。咨詢師無權(quán)替來訪者做決定钠龙，當(dāng)來訪者能夠決定如何選擇自己的目標(biāo)時，其個人的力量感便會隨即增加。

第十五天

五碴里、情緒為焦點解決短期心理治療改變歷程的重要環(huán)節(jié)

SFBT看重情緒沈矿，咨詢對話經(jīng)常飽含來訪者的情緒描述，因為sf BT注重對來訪者整體知覺的了解以及知覺轉(zhuǎn)移的工作并闲。幫助來訪者回憶起曾經(jīng)擁有的细睡、存在“較好感受”的“更佳狀態(tài)”谷羞，協(xié)助來訪者通過行動建構(gòu)出更多“更佳狀態(tài)”帝火，且在這些“更佳狀態(tài)”中讓來訪者擁有更多“較好感受”時，來訪者將能增強建構(gòu)解決之道的能力湃缎。

SFBT 咨詢歷程可謂以“來訪者中心的解決之道”為主軸犀填。

建構(gòu)解決之道的歷程：

·自我決定的目標(biāo)

·對未來改變的愿景

·承諾改變

·朝向目標(biāo)的一小步

·留心進展

·提升維持改變的復(fù)原力

SFBT表情技巧：

奇跡問句

評估問句

例外問句

建夠解決之道的會談

外在行為改變：

完成提議任務(wù)

嘗試新行為

擴展解決方式的選擇

強化有效的行為。

正面情緒：

希望感

幸福感

喜樂

感恩

自豪

興趣

思考—行動功能：

對新觀點開放

對行為改變開放

提升來訪者的勝任感

轉(zhuǎn)化負(fù)向想法與情緒

劉友龍老師總結(jié)：關(guān)于情緒焦點解決會怎么處理呢嗓违？

首先我們要接納情緒九巡，用一般化正常化看情緒蹂季，重新建構(gòu)去解讀情緒背后的在乎冕广、看重、與意義

接著把情緒納入當(dāng)事人的脈絡(luò)中偿洁，從整體去看當(dāng)事人的在意與看重撒汉，優(yōu)勢與資源，接著通過行動去建構(gòu)解決之道涕滋，行動的改變會帶來情緒的轉(zhuǎn)變睬辐，而情緒與認(rèn)知和行為有相互影響，持續(xù)行動宾肺，帶來連鎖反應(yīng)溯饵，螺旋上升！

第四章

焦點解決短期心理治療對創(chuàng)傷經(jīng)驗的介入

一锨用、焦點解決短期心理治療對創(chuàng)傷與復(fù)原的觀點丰刊。

創(chuàng)傷：來訪者從一個和數(shù)個事件，或者特定的環(huán)境因素中增拥，體驗到身體和情緒的傷害啄巧、生命的威脅，而對個人的心理跪者、情緒棵帽、社會、生理等向度的功能運作渣玲，造成不利的逗概、持續(xù)性的負(fù)面影響。

創(chuàng)傷的復(fù)原：來訪者對特定事件的創(chuàng)傷經(jīng)驗忘衍，已經(jīng)是來訪者生命脈絡(luò)的一部分逾苫，是無法改變的事實卿城；來訪者對于創(chuàng)傷經(jīng)驗的主觀詮釋與無效的應(yīng)對方式，或者降低創(chuàng)傷事件帶來的種種影響铅搓，以及讓來訪者在變化的過程中看到各種可能性的存在瑟押。

失能到有能；復(fù)原是一個過程星掰，情況常會反復(fù)多望，需要時間。復(fù)原的要素有：自我引導(dǎo)氢烘、自我負(fù)責(zé)與自我決定怀偷。

復(fù)原過程需要注入：賦能、希望與尊重播玖，并使來訪者能夠再次獲得社會椎工、學(xué)校、家庭與同輩的充分支持蜀踏。

咨詢師需要協(xié)助來訪者逐漸接納創(chuàng)傷經(jīng)驗维蒙，逐步發(fā)掘、相信自己擁有的優(yōu)點果覆，甚至懂得欣賞“創(chuàng)傷經(jīng)驗以外”的自我——那些資源颅痊、有力量的真正自我——并善加運用地幫助自己發(fā)展出“為自己感到驕傲”的故事敘說。（正面解讀随静、故事重構(gòu)

咨詢師要幫助來訪者開發(fā)正面的八千、有力量、的有價值的燎猛，有可能性的部分恋捆。相信來訪者已有的應(yīng)對機制、情況不會變得更糟重绷、有與問題共處的方法沸停。

第十六天

二、焦點解決短期心理治療中創(chuàng)傷復(fù)原歷程的重要元素

在SFBT中昭卓，關(guān)于創(chuàng)傷復(fù)原歷程的重要元素至少包含：正面情緒愤钾、復(fù)原力、創(chuàng)傷后成功候醒、治療語言等能颁，這些元素緊密連接，彼此影響倒淫，循環(huán)增強伙菊。

（一）正面情緒中的希望與樂觀：

正面情緒將減少來訪者的退縮行為，能喚醒來訪者的認(rèn)知資源與復(fù)原力。之后镜硕，這些認(rèn)知資源與復(fù)原力會繼而幫助來訪者產(chǎn)生更多正面情緒运翼，并形成一個正面循環(huán)的連鎖效應(yīng)。

正面情緒會引發(fā)來訪者開放的態(tài)度兴枯、接受新進信息的不同觀點血淌，并且嘗試愿意嘗試新穎的做法，這樣又會繼續(xù)衍生更多正面情緒财剖，循環(huán)增強了來訪者有效的生活技能與問題應(yīng)對能力悠夯，并增加未來各種正向的可能性。

希望峰伙，讓人們覺得可以選擇相信：未來會比今天更好疗疟。希望也會協(xié)助人民以清晰的眼光和積極的態(tài)度來承認(rèn)和接納負(fù)面情緒，人們也容易與他人建立聯(lián)系瞳氓。希望，打開了通往螺旋通道向上的大門栓袖，幫助人們從困境中反彈回來匣摘，變得比以往更為強大和足智多謀。

希望感裹刮，常能使來訪者變得更為樂觀音榜；樂觀則是另一種sSFBT看重的正面情緒。樂觀能促發(fā)來訪者不再認(rèn)為眼前的困難是永遠不變的捧弃、無限蔓延的赠叼，也會使得來訪者開始相信：未來是能夠有所不同的，目前的困境是暫時的违霞、可控制的嘴办、只在特定情景下發(fā)生的。

（二）復(fù)原力的追求：

不是有創(chuàng)傷經(jīng)歷人都會有問題因為人有復(fù)原力买鸽。復(fù)原力是一種“運作模式”涧郊，而非特質(zhì)。

復(fù)原力是指來訪者處于過去或現(xiàn)在以遭受逆境影響的生活里眼五，仍能保有面對挑戰(zhàn)的正面適應(yīng)模式妆艘。

復(fù)原力深受社會文化與結(jié)構(gòu)脈絡(luò)的影響，常能通過與周圍他人的對話獲得看幼。若來訪者能夠得到身旁重要他人的接納批旺、肯定、擁有長期良好的互動關(guān)系诵姜，經(jīng)常交流有關(guān)優(yōu)勢汽煮、資源、勝任、自我效能逗物、自主等搬卒，其復(fù)原力會大為增長。

咨詢師需要信任來訪者所選擇的行動是與來訪者想要的方向一致的翎卓、不相沖突的契邀；這樣的信任將有助于來訪者發(fā)展出最佳的自我。

SFBT并非忽略導(dǎo)致危機的因素失暴，也不是對已經(jīng)發(fā)生的困難或創(chuàng)傷視而不見坯门，而是更為信任與倚重來訪者的優(yōu)勢、彈性逗扒、潛力古戴，更為相信來訪者能從過去經(jīng)驗中有所學(xué)習(xí)而擁有一些克服困難的資源與能力。

增加保護因子矩肩，找到資源现恼，解決挑戰(zhàn)，知覺轉(zhuǎn)變黍檩。

第十七天

（三）發(fā)展創(chuàng)傷后的成功

優(yōu)勢與資源導(dǎo)向的SFBT堅持著“來訪者不等同于問題”的信念叉袍，認(rèn)為來訪知道問題只要是“暫時”讓來訪者卡住或困擾之處，并不代表來訪者本身有其弱點或缺陷刽酱；除來訪者主訴問題意外的其它生活議題喳逛，來訪者的能力是足以應(yīng)付的。

每個人都擁有優(yōu)勢棵里、資源润文、智慧、經(jīng)驗去解決自己遭遇的困難殿怜，不管當(dāng)前的處境如何艱苦典蝌。

創(chuàng)傷后成功含有“三R”層次：

（1）從創(chuàng)傷經(jīng)歷中復(fù)原。

（2）豐富或創(chuàng)傷后成長稳捆。

（3）復(fù)原力赠法。

創(chuàng)傷后的應(yīng)對：多關(guān)注成功經(jīng)驗、應(yīng)對之道乔夯、優(yōu)勢資源砖织，進而建構(gòu)解決之道。

咨詢師需尊重來訪者的期待末荐、動機及能力侧纯，不要預(yù)設(shè)來訪者經(jīng)歷創(chuàng)傷經(jīng)驗后的目標(biāo)、需求甲脏、愿景眶熬，或者自行評斷來訪者所需的療愈過程妹笆、方式與速度，而需時刻提醒自己保持于尊重娜氏、未知之姿拳缠，持續(xù)位在身后一步引導(dǎo)的為位置上。引導(dǎo)來訪者成為“生命的奮斗茁壯者”贸弥，我們都可以成為自己生命里的英雄窟坐。

不是要感謝苦難，而是感謝自己在苦難中沒有放棄自己绵疲、一直在尋找方法的執(zhí)行力的精神哲鸳。

（四）語言的藝術(shù)化使用。

咨詢師用什么樣的語言描述來訪者的情況盔憨，反映了咨詢師的價值觀徙菠、心向、態(tài)度郁岩，以及對何謂事實的認(rèn)知婿奔。

來訪者在回答提問問句時會聽見自己的聲音，這將會幫助來訪者在觸及希望的各種可能性下驯用，解構(gòu)圍繞創(chuàng)傷故事的主流語言脸秽，促使來訪者對創(chuàng)傷體驗重新建構(gòu)出新的意義與生命故事。

咨詢師使用的語言需要是清晰的蝴乔、中立的、不批判的驮樊、不標(biāo)簽化的薇正、不專業(yè)術(shù)語化的，以及符合事實的囚衔，以避免造成來訪者在理解上的困惑挖腰、耗能或二度受傷。

認(rèn)為來訪者是他自己的專家练湿，由他決定猴仑。

三、焦點解決短期心理治療關(guān)于創(chuàng)傷復(fù)原歷程的工作重點肥哎。

（一）接納辽俗、理解的正面開場

1.營造傾聽、接納篡诽、理解的咨訪關(guān)系

如何展現(xiàn)接納與理解的態(tài)度崖飘？

當(dāng)來訪者難以開啟話題時，咨詢師只是陪他坐著杈女，即使不說話也會是很有意義的朱浴。

鼓勵來訪者以適合自己的速度吊圾，慢慢將心情訴諸語言。

還可以用一般化的態(tài)度回應(yīng)：“我想翰蠢，這對你來說项乒，一定很不容易、很艱辛的過程梁沧√春危”

截至目前，做了哪些嘗試來處理創(chuàng)傷經(jīng)驗帶來的影響趁尼。

認(rèn)可與肯定來訪者的觀點是特別有意義的做法埃碱。

2、發(fā)揮“同時存在性”的涵容力量

悲傷與療愈也是可以同時進行的酥泞。

來訪者愿意前來接受咨詢砚殿、與咨詢師進行對話，就是希望感和正面期望的可貴信號芝囤。追隨來訪者對咨詢的最大期望似炎，慢慢找到來訪者認(rèn)同的會談起點或咨詢大方向是很重要的工作原則。

將來訪者置于一個專家的位置悯姊，時時與來訪者確認(rèn)咨詢里的方向或步驟羡藐。

SFBT咨詢師需要持續(xù)創(chuàng)造一個安全、信任與支持的對話環(huán)境悯许，適時捕捉關(guān)于希望仆嗦、未來、優(yōu)勢先壕、復(fù)原力等的重要對話內(nèi)容瘩扼，以來訪者的目標(biāo)為方向，令解決之道得以在會談對話中逐步浮現(xiàn)垃僚。