? ? 拖延是我們這代人最大的毛病之一埃跷，有太多事情讓我們分神。我總是想“讓自己休息一下邮利，多睡一會弥雹，就五分鐘、一分鐘就起床”延届。然而等我意識到的時候剪勿，我已經(jīng)花了不止幾分鐘來睡覺。就算我終于開始起來時方庭，睡眠還是在干擾著我厕吉，你睡眠不夠還得多睡一會，有時自己毅力不夠時又睡了回去械念，我確實不該把所有的事都拖到最后一秒头朱。
? ? ? 想象一下，第一次學(xué)校運動會龄减。要是等到比賽前一晚才開始首次訓(xùn)練项钮，毫無疑問，小腿肌肉一定會酸痛希停。同樣的道理烁巫，也不能臨陣磨槍就能通過物理或者升學(xué)考試。現(xiàn)實就是，我們拖延的，往往是讓我們感到不安而現(xiàn)在很好的事情讼渊。回到上面，自己本身是想早起的，但是經(jīng)過心里掙扎放棄了亦歉，轉(zhuǎn)而繼續(xù)睡覺恤浪，對自己的說辭是只有休息好才能更好，事實上只是敗給了自己肴楷。拖延是個極具影響力的“關(guān)鍵”惡習(xí)水由，它會影響你的人生諸多方面。不止如此赛蔫，還有重要一點砂客，那就是人們往往討厭做自己不擅長不喜歡的事，如果你對某件事游刃有余呵恢，自然就會樂在其中鞠值。
? ? 大腦是如何拖延的，周二早上5點整渗钉，被鬧鐘從酣睡中吵醒彤恶，想了一下天還沒亮，店未開門多睡5分鐘鳄橘，就5分鐘声离，一醒10分鐘過去了，又 有想法了瘫怜，5:30肯定起术徊，太冷了……接著惡習(xí)持續(xù)下去6點才準(zhǔn)備完畢。一小時一閃即逝鲸湃，可是自己卻沒有起來赠涮，每次想到不怎么喜歡的事就會給你自己拖延找借口，所以就會逃到那些令自己更開心的事情當(dāng)中去唤锉，獲得暫時性的感覺良好世囊。
? ? 拖延會成癮:它提供片刻的興奮與解脫是乏味的避風(fēng)港。因此自己輕而易舉的欺騙自己窿祥，偶爾的放縱是對自己的補償株憾，從此吃喝玩的欲望被自己無限放大，直到月底看到自己的總賬晒衩，不得不付應(yīng)有的流水賬才會面對現(xiàn)實懊悔不已嗤瞎，總以為時間很多但它確實是走的最快而自己最無奈。
? ? 積習(xí)難改听系，很容易就深陷其中贝奇，在它的暗示下任由自己沉淪的舒適區(qū)。久而久之靠胜，就已經(jīng)習(xí)慣性拖延而會感到身不由己尋求那短暫的愉悅感掉瞳。而這種習(xí)慣性的反應(yīng)讓你漸漸失去從前自信毕源，最后干脆認(rèn)為 自己什么都不會不能，工作效率也就自然下降陕习，變成壓力大霎褐、身體差、效率低能者该镣。
? ? 貪圖一時之快百害而無一利冻璃，就像毒藥慢慢侵蝕身體，一天兩天看不出损合，體質(zhì)虛弱無戰(zhàn)斗力時才想起早知道省艳。想起曾經(jīng)學(xué)校時期因為幾個籃球愛好者一起準(zhǔn)時準(zhǔn)點，不管四季變化而堅持的早晨嫁审，那種開心滿足好長時間沒有體會過了跋炕。切記不要因拖延而懊悔，一切的表象是行動不夠土居。
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