日期：20200218
姓名：楊子涓
圖書：《深度工作》
片段1：習(xí)慣化
片段一：習(xí)慣化
在《紐約時(shí)報(bào)》的同主題專欄中诫隅，大衛(wèi)·布魯克斯（David Brooks）用更坦率的方式總結(jié)了這種現(xiàn)狀：“偉大的創(chuàng)造性頭腦如藝術(shù)家般思考了讨，卻如會(huì)計(jì)般工作”沸久。
這項(xiàng)策略提出如下的建議：要想使深度工作的效果最大化爆袍，就需要養(yǎng)成像前述的重要思想家一樣嚴(yán)格內(nèi)化的習(xí)慣坚嗜∥饪悖卡羅和達(dá)爾文這類偉大的思想家養(yǎng)成習(xí)慣并非為了特立獨(dú)行缸兔，而是因?yàn)樗麄児ぷ鞯某晒σ蕾囉诓粩噙M(jìn)入深度狀態(tài)的能力——如果不將大腦開發(fā)到極限就不可能獲得普利策獎(jiǎng)或是孕育出宏大的理論日裙。他們的習(xí)慣使過渡到深度工作狀態(tài)的阻力壓縮到最小，使他們能夠更輕松地進(jìn)入深度狀態(tài)并保持更長(zhǎng)的時(shí)間惰蜜。如果他們等待靈感降臨之后再開始認(rèn)真工作昂拂，成就很可能會(huì)大幅降低。
沒有哪一種深度工作習(xí)慣是絕對(duì)正確的——一種習(xí)慣是否合適取決于個(gè)人抛猖，同時(shí)也取決于從事的項(xiàng)目類型格侯。但是這里有一些所有高效習(xí)慣都應(yīng)注意的普遍問題：
· 你將在何處工作，工作時(shí)間多長(zhǎng)
你的習(xí)慣中需要指定一個(gè)深度工作的場(chǎng)所财著。 場(chǎng)所可以是你正常辦公的地方联四，只需把門關(guān)上，桌子清理干凈（我有一位同事在處理有難度的問題時(shí)撑教，習(xí)慣在辦公室門把手上掛一個(gè)酒店式的“不要打擾”標(biāo)簽）朝墩。如果可能的話，找到一個(gè)專門用于深度工作的場(chǎng)所——比如伟姐，會(huì)議室或安靜的圖書館—這樣積極的效果會(huì)更加明顯（如果你在開放式辦公室工作收苏，找一個(gè)深度工作處所就非常重要了）。不管你在何處工作玫镐，都要設(shè)定一個(gè)具體的時(shí)間框架倒戏，將這個(gè)過程保持為一個(gè)離散型的挑戰(zhàn)，而非漫無盡頭恐似，無休無止杜跷。
· 工作開始之后你將如何繼續(xù)工作
你的習(xí)慣需要規(guī)則和程序，確保你的努力具有結(jié)構(gòu)性矫夷。 比如葛闷，你可以約定不準(zhǔn)使用任何網(wǎng)絡(luò)，或設(shè)定每20分鐘間隔產(chǎn)出的文字?jǐn)?shù)量双藕，以保持持續(xù)專注淑趾。 如果沒有這種結(jié)構(gòu)，你的頭腦就需要一遍又一遍地審視自己在深度工作期間應(yīng)該做什么忧陪，不應(yīng)該做什么扣泊，需要不斷地評(píng)估自己的工作深度是否足夠近范。這些都是對(duì)意志力的不必要的浪費(fèi)。
· 你如何支持自己的工作
你的習(xí)慣要確保大腦能夠得到必要的支持延蟹，以便保持大腦在高深度水平下運(yùn)轉(zhuǎn)评矩。 比如，你可以設(shè)定以一杯上好的咖啡開始工作阱飘，或是確保能夠獲得足夠的讓你保持能量的食物斥杜，或是包含諸如散步之類的輕度活動(dòng)，幫助大腦保持清醒（正如尼采所說：“只有散步中得到的想法才是有價(jià)值的”）沥匈。此類支持或許還包括環(huán)境因素蔗喂，比如工作原材料整理得井并有條，使精力耗費(fèi)降到最低（如我們?cè)诳_的例子中看到的一樣）高帖。 要使你的成功最大化缰儿，就需要為自己進(jìn)入深度的努力提供支持。與此同時(shí)散址，這種支持也需要系統(tǒng)化返弹，這樣你才不會(huì)浪費(fèi)心理能量去理清某個(gè)時(shí)刻需要做什么。
這些問題將幫助你打磨自己的深度工作習(xí)慣爪飘。 但是要記住，找到自己的習(xí)慣需要實(shí)驗(yàn)嘗試拉背，因此要樂于去做师崎。我向你保證這樣的努力是值得的：一旦你培養(yǎng)出正確的習(xí)慣，影響將極為深遠(yuǎn)椅棺。
深度工作是一件大事犁罩，不應(yīng)草率了事。 在深度工作周圍包裹復(fù)雜的（或許在外人看來很奇怪）習(xí)慣恰是對(duì)這種現(xiàn)實(shí)的接納—要設(shè)定結(jié)構(gòu)性两疚，做出承諾床估，使大腦能夠進(jìn)入專注狀態(tài)，這樣你才能開始創(chuàng)造真正有意義的事情诱渤。
片段二：少數(shù)關(guān)鍵法則
關(guān)鍵少數(shù)法則
該策略第一步就是明確個(gè)人職業(yè)和私人生活中主要的高層次目標(biāo)丐巫。假設(shè)你已經(jīng)建立了家庭。那么你的私人目標(biāo)可能包括做個(gè)好家長(zhǎng)勺美，經(jīng)營(yíng)好一個(gè)有組織的家庭递胧。在職業(yè)領(lǐng)域，這些目標(biāo)的細(xì)節(jié)取決于你如何謀生赡茸。舉個(gè)倒子缎脾，我是一名教授，追求著兩個(gè)重要目標(biāo)占卧，一個(gè)是致力于成為課堂上有成效的老師和對(duì)我的研究生有助益的導(dǎo)師遗菠，另一個(gè)就是成為一個(gè)有所成就的研究員联喘。
你明確了這些目標(biāo)之后，再列出為實(shí)現(xiàn)每一個(gè)目標(biāo)而需要的兩到三個(gè)重要活動(dòng)辙纬，這些活動(dòng)應(yīng)該足夠明確豁遭，保證你能清楚地了解如何執(zhí)行。另一方面牲平，目標(biāo)應(yīng)該比較宏觀堤框，確保目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)不是取決于某一時(shí)間點(diǎn)的結(jié)果。例如纵柿，“做更好的研究”太宏觀了蜈抓，而“在接下來的會(huì)議前及時(shí)完成關(guān)于廣播降低限制的論文”又太具體了（這是一個(gè)某一時(shí)間點(diǎn)的結(jié)果）。在此背景下昂儒，一項(xiàng)好的活動(dòng)應(yīng)該是這樣的：“定期閱讀并理解我所在領(lǐng)域的前沿成果沟使。”
這一策略的下一步就是思考你當(dāng)前正在使用的網(wǎng)絡(luò)工具渊跋，對(duì)于每一種工具腊嗡，用你之前確定的關(guān)鍵活動(dòng)來審查，認(rèn)真思考使用此工具對(duì)你平時(shí)順利地參與該活動(dòng)是有實(shí)質(zhì)的積極影響拾酝、實(shí)質(zhì)的消極影響還是無影響⊙嗌伲現(xiàn)在最重要的決斷時(shí)刻來了：只有你認(rèn)為一種工具會(huì)帶來實(shí)質(zhì)的積極影響并且這些積極影響大于消極影響后，才繼續(xù)使用這種工具蒿囤。
2.2 作業(yè)【Step1：撰寫草稿】
請(qǐng)根據(jù)以上材料客们，完成如下任務(wù)：
1. 【做】請(qǐng)?jiān)谠闹袆澇霰径蔚闹攸c(diǎn)句和重點(diǎn)詞，概括每一段的段落大意材诽；
2. 【想】（提煉What底挫、How）請(qǐng)使用自己的語(yǔ)言概括作者給出了一個(gè)怎樣的方法，用來解決什么問題脸侥；具體的步驟是怎樣的建邓。
3. 【想】（提煉Why、Where）根據(jù)上述內(nèi)容睁枕，思考作者認(rèn)為這一方法可以解決問題的理由及該方法的使用條件和可能的場(chǎng)景官边。
4. 【做】請(qǐng)將上述兩步的思考結(jié)果整理成本片段的I。
5. 【做】根據(jù)你寫的I撰寫本片段的A1和A2譬重。
【Step2：自測(cè)修改】請(qǐng)參考以下注意事項(xiàng)拒逮，檢查并修改自己寫完的I，將修改后的版本保存成作業(yè)提交臀规。
□ I是用自己的語(yǔ)言表達(dá)的滩援，沒有大段的摘抄，邏輯清晰塔嬉，文字精當(dāng)玩徊。
□ I是否包含了明確方法的具體步驟租悄。
□ I是否包含了R里全部關(guān)鍵詞和關(guān)鍵句的意思，是否對(duì)原文相關(guān)的知識(shí)解讀準(zhǔn)確恩袱。
□ A1的故事總結(jié)和A2的具體計(jì)劃泣棋，是否屬于片段要解決的問題。
□ A1的故事總結(jié)畔塔、A2的具體計(jì)劃潭辈，是否與I里提煉的方法步驟一致。
【注：Step1與Step2只是思路過程澈吨，不是格式要求把敢，在草稿中進(jìn)行即可。最終提交加工后完整的 I谅辣、A1修赞、A2∩＝祝】
請(qǐng)從上面的兩個(gè)【R】柏副，挑選一個(gè)拆頁(yè)來寫出你的:
【I：用自己的話重述原文】要求：符合I便簽的標(biāo)準(zhǔn)——詮釋、清晰蚣录、準(zhǔn)確割择、致用
what:這個(gè)片段講了關(guān)鍵少數(shù)法則的具體操作步驟
how:? ①定目標(biāo)，選定角色并明確自己要實(shí)現(xiàn)的最高目標(biāo)是什么萎河。
? ? ? ? ? ②列行動(dòng)锨推，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)最關(guān)鍵的行動(dòng)步驟。
? ? ? ? ? ③選工具公壤，篩選對(duì)行動(dòng)有幫助的網(wǎng)絡(luò)工具。
why: 少數(shù)關(guān)鍵法則可以讓我們更高效的生活工作
where:少數(shù)關(guān)鍵法則應(yīng)用范圍廣泛椎椰。如培養(yǎng)重點(diǎn)客戶厦幅、培養(yǎng)優(yōu)秀員工、制定計(jì)劃慨飘、習(xí)慣培養(yǎng)确憨、學(xué)習(xí)中的查漏補(bǔ)缺、投資瓤的、SKU配比休弃、利潤(rùn)分配等等
不適用于：第一類，第三類事件圈膏，非做不可和沒有選擇權(quán)的事塔猾。
【A1：描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)】要求：符合A1便簽的標(biāo)準(zhǔn)——鮮活、故事稽坤、對(duì)應(yīng)丈甸、反思
? ? ? ? 最近在讀熊谷正壽先生的《圓夢(mèng)計(jì)劃糯俗，做你最想做的自己》感受深刻，作者從一個(gè)高中輟學(xué)的窮人用15年的時(shí)間創(chuàng)立了一家全球矚目的上市公司睦擂，實(shí)現(xiàn)了人生目標(biāo)得湘。他是怎么實(shí)現(xiàn)的呢？在他的筆記本上清楚的記錄了他設(shè)定目標(biāo)顿仇、行動(dòng)步驟和如何使用他的工具實(shí)現(xiàn)目標(biāo)淘正。在網(wǎng)絡(luò)工具的使用上，也做了詳細(xì)的說明臼闻。有①電子報(bào)②設(shè)定關(guān)鍵字鸿吆，自動(dòng)寄送相關(guān)信息③freeml④信息收集器等。
? ? ? ? 今日學(xué)習(xí)了少數(shù)關(guān)鍵法則些阅，反思自己在平日的工作中大包大攬伞剑，導(dǎo)致經(jīng)常被瑣事纏身。以后的工作中市埋，我將用本日所學(xué)完善自己黎泣，把精力放在重要的事情上。
【A2：我的應(yīng)用（目標(biāo)與行動(dòng)）】要求：符合A2便簽的標(biāo)準(zhǔn)——目標(biāo)缤谎、行動(dòng)抒倚、關(guān)聯(lián)、可控坷澡。
定目標(biāo)：利用關(guān)鍵少數(shù)法則將2020年超市銷售數(shù)據(jù)提升20%托呕。
列行動(dòng)：數(shù)據(jù)庫(kù)中提取2019年銷售排名前兩百名的商品，加大庫(kù)存量频敛，在銷售最多的幾個(gè)月项郊，加大廣告宣傳和陳列面積。
選工具：微店斟赚、社區(qū)服務(wù)群着降、公眾號(hào)
