跑步時間：2022年1月5日6:09
跑步地點：馬路上
當(dāng)時氣溫：零下一度左右
污染指數(shù)：162（中度污染）
跑步距離：1.06公里
跑步時長：7分53秒
平均配速：7分27秒
平均心率：---次/分鐘（數(shù)據(jù)錯誤）
平均步頻：176步/分鐘
平均步幅：76厘米
跑完后手測即時心率24*6=144次/分鐘
六十秒后手測恢復(fù)心率19*6=114次/分鐘
昨天下午開始下雪了，但是空氣質(zhì)量還是有污染验庙。今天早上空氣質(zhì)量為中度污染，地上全是雪水混合物剂买，還是不去跑步了。休息一天吧狭莱。
