? ? 第一保證鐵的攝入：鐵元素對寶寶的生長發(fā)育極為重要读处，出生時儲存在寶寶體內(nèi)的鐵，只夠維持4-6個月的生長需要漱抓，尤其是繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的寶寶扒接，所需的99%的鐵都來自輔食，因此在給寶寶添加輔食時袍啡，一定要保證鐵的攝入踩官，優(yōu)先選富含鐵的食物，比如強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉境输，動物肝臟粉等蔗牡，都是補(bǔ)鐵的最佳來源。
? 第二每次添加一種新食物嗅剖，注意觀察過敏：逐一添加辩越，適應(yīng)倆天，沒有嘔吐信粮、腹瀉黔攒、皮疹等不良反應(yīng)，再加另一種强缘，如果有需停止督惰，過段時間再少量嘗試，真正的食物過敏表現(xiàn)為尋麻疹旅掂、濕疹加重赏胚。嘴角出點小紅點，小疹子應(yīng)該被稱為食物不耐受商虐，通常再吃幾次或者過段時間嘗試就沒有問題了觉阅。
? ? 第三適應(yīng)新食物為主崖疤，不強(qiáng)求吃多少：輔食添加的開始階段，只要是為了讓寶寶感受輔食留拾，接受新食物戳晌，練習(xí)咀嚼和吞咽，比起一定要讓孩子吃多少輔食痴柔，更重要的是讓他開始接觸和適應(yīng)各種食物沦偎，我們可以在寶寶健康并且情緒良好的時候給他吃輔食，寶寶也更容易接受咳蔚。
? ? 第四輔食不加調(diào)味品豪嚎，保持口味清淡，制作輔食時谈火，應(yīng)該保留食物的天然味道侈询，不應(yīng)該添加鹽和其他刺激性調(diào)味料，避免腌制食物和高糖食物糯耍，因為淡味的食物有助于提高寶寶對不同天然食物口味的接受度扔字，減少偏食挑食的風(fēng)險，減少鹽和糖的攝入量温技，降低兒童期疾病的風(fēng)險革为。
