0517晨都讀分享 如何擺脫拖延

你是否跟我一樣患有拖延癥龙亲,今天的事明天在做吧~越積越多陕凹,最后無從下手,只好放棄鳄炉。

1杜耙、10秒鐘行動~清晨打開剽悍晨讀,看一遍拂盯,打開簡書佑女,寫下來吧。以前的晨讀分享都是晚上交作業(yè)谈竿,總是在每天的最后時間趕緊的交作業(yè)团驱。思想上的惰性,每天清晨用10秒鐘開頭寫空凸。

55店茶、壓縮時間,設(shè)置的時間太長劫恒,容易形成拖延贩幻!設(shè)置的太短,容易完成不了两嘴,比如晨讀分享丛楚,每天花費在上面的時間有時候超過一小時,現(xiàn)在家里晚上有小孩憔辫,不能安心的坐下來好好寫趣些,覺得花費的時間太多了,就這樣拖延~時間一久贰您,不覺得有什么坏平,合理規(guī)劃時間,順利完成分享锦亦。

3舶替、減法思考,今天寫了就減分了杠园,目標(biāo)離我們就近一步了顾瞪。

每天進步一點點,堅持帶來大改變。

每天激勵自己的是行動陈醒,行動起來惕橙,加油吧

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