題目：《清醒的活》
作者 ：邁克爾.辛格（美國(guó)）
主題：學(xué)會(huì)居中行事
知識(shí)點(diǎn)：
1域庇，認(rèn)清自己：大腦里的我嵌戈，內(nèi)心的我覆积。大腦習(xí)慣幫忙听皿，喜歡向外求，消極思維宽档。內(nèi)心的我尉姨，內(nèi)醒，內(nèi)觀吗冤，平靜的心能平和地看待世間萬(wàn)事萬(wàn)物又厉。
2九府，學(xué)會(huì)意識(shí)集中。當(dāng)自己意識(shí)到自己在覺(jué)知問(wèn)題時(shí)覆致，那就是清醒的侄旬。
3，相信人的內(nèi)在能量煌妈。掌控能量儡羔，沒(méi)有任何事情值得你為之關(guān)閉心靈。放下掛礙璧诵、讓一切通過(guò)汰蜘，負(fù)面情緒隨即消失。
4之宿，自我解放：釋?xiě)炎宀伲尫抛约海欢惚鼙缺唬缓瓦^(guò)去糾纏色难，一切都會(huì)好起來(lái)。
5姐赡，翻越人生的藩籬：放下執(zhí)念莱预、不執(zhí)著任何人、關(guān)系项滑、物質(zhì)依沮。
6，讓自己快樂(lè)：學(xué)會(huì)無(wú)條件快樂(lè)枪狂。不管是否快樂(lè)危喉，事情已經(jīng)發(fā)生不會(huì)因你的情緒發(fā)生改變，面對(duì)就好州疾。
7辜限，居中行事：不走極端，學(xué)習(xí)中庸之道严蓖。
感悟：
居中行事薄嫡，放下執(zhí)念，不和自己較勁颗胡，開(kāi)放心看待一切毫深，看淡生死，清醒的活毒姨。
? ? ? Lucy 哑蔫，20240715，晚上于家中。
