“注意力是一種受我們控制瞧掺、隨我們使用的能量變化而改變祈争，也是改善體驗(yàn)品質(zhì)的重要工具历恐。”
--來自《心流：最優(yōu)體驗(yàn)心理學(xué)》
注意力能決定哪些事情進(jìn)入意識(shí)榆浓，并且還能帶動(dòng)其他的內(nèi)心活動(dòng)于未。
比如：思考、回憶陡鹃、感覺烘浦、做決定等。
意識(shí)并非是直線萍鲸，而是一種圓形的循環(huán)谎倔，注意力塑造自我，也被自我塑造猿推。
因此片习，可以將注意力視為一種精神能量。
是完成某件事不可或缺的一種能量蹬叭。
既然這種能量在我們體內(nèi)藕咏，那我們更應(yīng)珍惜注意力。
將每一次的注意秽五，用在值得的事情上孽查。
人之初，性本善坦喘。
在希臘語的解讀里
善是對(duì)自己有利的
惡是對(duì)自己沒有利
人都是傾向于做對(duì)自己有利的事情
保持這種能量只做對(duì)身體有利或者對(duì)心靈有利的事情盲再。
盡可能最大化的，將注意力用在自我提升方面瓣铣。
