一悠夯、當一個人同時面臨很多任務的時候寸谜，心智帶寬就會降低竟稳，反而沒有了行動力和自控力。
腦子里存在大量任務和念頭的時候程帕，往往是我們行動力最弱的時候住练，最近的我就有這種體驗地啰，要做的事很多卻沒有動力愁拭，很容易被一些閑余的事吸引注意力
二、如何獲取心智帶寬呢亏吝？
1.保持環(huán)境覺知岭埠，理智選擇。
2.保持目標覺知，少即是多惜论。
3.保持欲望覺知许赃，審視決策
4.保持情緒覺知，謹慎決定
5.保持閑余覺知馆类，自我設限混聊。
真正的行動力高手不是有能耐在同一時間做很多事的人，而是會想辦法避免同時做很多事的人乾巧。
三句喜、多角度看問題
在現(xiàn)實生活中，我們總是以最方便和最習慣的視角去觀察事物沟于，但這個世界是多維性咳胃，視角不同，選擇也會不同旷太。
每個人都是生活的攝影師展懈，不同的是有的人拍出來的照片更好看，而有的人拍出來的則很普通供璧，盡管他們的拍攝對象是相同的存崖。好的攝影師總能找到更好的角度，他們更善于移動自己睡毒，嘗試各種角度金句，最后選一個最佳視角。
四吕嘀、想要生活幸福违寞，需要具備以下因素。
·有良好的人際關系偶房，得到別人的愛與尊敬趁曼；
·有獨特的本領、技能棕洋，為他人帶去獨特價值挡闰；
·有自主選擇的權(quán)力，能做自己想做的事情掰盘。
五摄悯、動機轉(zhuǎn)移法
事情本身并不重要，我們只是在通過它獲取另外一種樂趣愧捕，順便把這件事給做奢驯。比如：
有人跑步想瘦，有人跑步想壽次绘，
而我跑步享受瘪阁，享受享瘦享壽撒遣。
六、世界的模樣取決于我們看待它的角度
為自己而做可以解放情緒管跺，為玩而做可以解放注意力义黎。當我們的情緒和注意力都自由時，沒有什么困難可以阻擋我們前進
