? ? ? 你會(huì)不會(huì)天天很忙系馆，不是在開會(huì)就是在開會(huì)的路上均函，大多處理的都是緊急卻不重要的事情亿虽，像個(gè)消防員，像個(gè)滅火器苞也。這里那里把大腦的CPU都快要燒壞了洛勉，這些那些把一天的時(shí)間都近乎占滿了，等到夜幕降臨如迟、聲蕭漸停收毫，疲憊感來襲，無比想放松心情殷勘，尋求快樂此再。
? ? ? 我發(fā)現(xiàn)每天有事情做不代表覺醒，每天都努力也不代表覺醒玲销，真正的覺醒是一種發(fā)自內(nèi)心的渴望输拇，立足長遠(yuǎn)，保持耐心贤斜，運(yùn)用認(rèn)知的力量與時(shí)間做朋友策吠；我發(fā)現(xiàn)人與人之間的根本差異是認(rèn)知能力上的差異，因?yàn)檎J(rèn)知影響選擇瘩绒，而選擇改變命運(yùn)猴抹，所以成長的本質(zhì)就是讓大腦的認(rèn)知變得更加清晰；我開始廣泛涉獵知識(shí)锁荔，從腦科學(xué)蟀给、認(rèn)知科學(xué)、心理學(xué)阳堕、行為科學(xué)跋理、社會(huì)學(xué)及其他學(xué)科中，看到了自己成長的可能性恬总，明白了自己想要什么前普，清楚了部分規(guī)律和真相，知道了實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的方法和路徑……這段選自《認(rèn)知覺醒》越驻，這很適合需求改變的我，從本質(zhì)上改變，立足長遠(yuǎn)缀旁，做最重要事情记劈，在時(shí)間的長河里等待春耕秋收。
? ? ? 回顧昨天的一天并巍，6點(diǎn)45起床目木、平板支撐、寫文懊渡、5分鐘無氧運(yùn)動(dòng)刽射、上班、下午開會(huì)順便完成兩個(gè)番茄味的專業(yè)知識(shí)復(fù)習(xí)剃执、和同事開個(gè)小灶自主學(xué)習(xí)盆清誓禁，飯后看一個(gè)小時(shí)左右的手術(shù)視頻，刷短視頻3小時(shí)熬夜（被老公抱怨回家也做著上班的事情肾档，沒多帶娃摹恰，心情不好，有報(bào)復(fù)心態(tài)）怒见，平板支撐俗慈，睡覺（昨晚熬夜刷短視頻，還是得盡量控制時(shí)間遣耍，可以定個(gè)番茄鐘及時(shí)提醒自己）闺阱。
? 今天6點(diǎn)50起床，平板支撐舵变、寫文酣溃、5分鐘無氧運(yùn)動(dòng)。
