認知覺醒這四字就有點雞湯文的感覺奕筐，但還真是一本不可多得好書。
很多理論是很多腦科學和行為學的綜合变骡，對標生活工作离赫，有啟發(fā)。
我最喜歡其中腦科學的一段描述塌碌。人類學會一種新技能是大腦生長出更多神經(jīng)元渊胸，并交錯連接，形成習慣性通道台妆。
書中講到身體運動會刺激大腦生長出新的神經(jīng)元翎猛，但運動之后的時間內(nèi)，去做一些不太動腦力的事情（看手機接剩，刷視頻切厘，聊微信，看電視搂漠，睡覺）那新生神經(jīng)元就會像一些植物缺水一樣萎縮凋亡迂卢。
所以運動之后請做一些閱讀，寫作，規(guī)劃而克，練習體操等需要動用腦力的事靶壮。這樣新生神經(jīng)元生出末梢神經(jīng)并交錯連接，這樣才會越來越聰明员萍。
原理用到孩子學習上一樣的腾降，當你的孩子寫作業(yè)是心不在焉，無心打彩時碎绎，帶娃出去跑跑跳跳螃壤，但是請跟孩子講好，多久時間比如15分鐘回來洗把臉就要寫作業(yè)咯筋帖。
感受暫時先寫到這咯奸晴，哈哈隨心結尾
