踐行第十一周煌集，趕上清明小長假妓肢，經(jīng)歷了一場大雪，回了一趟內(nèi)蒙苫纤，度過一個(gè)愉快的假期碉钠。
個(gè)人檢視：
1、早起打卡堅(jiān)持的不錯(cuò)卷拘，本來擔(dān)心回家會(huì)影響早起喊废，還好，依然保持6點(diǎn)前能自然被生物鐘叫醒栗弟∥劭辏回家發(fā)現(xiàn)早睡成為一種自然，而且睡眠質(zhì)量很好乍赫，深度睡眠時(shí)間比北京長了不少颓屑。
2、三只青蛙每日完成情況較好耿焊，思考90天后下一階段的目標(biāo)，規(guī)劃三只青蛙遍搞。
3罗侯、薄荷英語，打卡堅(jiān)持的很好溪猿。
4钩杰、運(yùn)動(dòng)纫塌，跑步0次，健身房瑜伽0次讲弄。晚間或晨間瑜伽每天20分鐘措左。跑步班30天的90分鐘慢跑測試在明天，自己能完成嗎避除？
5怎披、寫作，工作文章完成1篇瓶摆，簡書7篇凉逛，寫作質(zhì)量需要提升。因回家影響工作文章寫作群井，但日常簡書越來越順暢状飞，用文字處理情緒也是一種好方法。
6书斜、家庭诬辈，小長假回家小聚，培養(yǎng)家人之間的情感荐吉，希望大家的生活都能越來越好焙糟。
反思：
本周做的好的地方
計(jì)劃完成度較高，不因?yàn)橐馔獍l(fā)生而調(diào)整計(jì)劃稍坯，生活的規(guī)律性提高很多酬荞。
下周需要改進(jìn)的地方：
90天要結(jié)束了，認(rèn)真反思總結(jié)瞧哟，19日去杭州學(xué)習(xí)三階混巧，23日媽媽到杭州，帶她旅行勤揩，注意安排時(shí)間咧党。
感悟：
回家有些小不愉快，用文字處理了情緒陨亡，用平常心看待日常傍衡。
人生總有很多不如意，希望我們都能平和度過负蠕。
