我們總以為是某個人或者出了某件事畔裕，
讓我們天崩地裂，讓我們歇斯底里不快樂酿联。
其實终息，那只是壓死駱駝的最后一根稻草罷了，
但凡你多善待自己货葬，自己覺得被愛過采幌，
真的面對傷害和發(fā)生的一些事你會先保全自己劲够，絕對不會死磕到底震桶；
更不會困在這個痛苦里畫地為牢。
另外征绎，我們總天真的以為自己不幸福蹲姐，
是因為種種外因，我們沒有成為理想的自己……
從沒想過幸福和快樂是一種能力人柿，
它需要你慢慢了解自己柴墩，認知自己，
對自己有具像化的感受凫岖，
然后去學(xué)會一點點照顧自己的感受習(xí)得而來的能力……
