之前自己的拖延癥十分嚴重，現(xiàn)在雖然還是會拖延患蹂，但是已經(jīng)比以前好多了或颊。我們要如何讓自己擺脫拖延癥，變得自律呢传于？首先囱挑，我們需要知道自己為什么會拖延。
為什么會拖延(+_+)?
前幾個星期看“伊心”的一篇文章沼溜，里面寫道平挑，改變拖延癥之前要些觀察自己，發(fā)現(xiàn)自己的問題盛末。是的弹惦，連自己的問題在那里都不知道又怎么去改變呢。
這幾個星期我觀察自己發(fā)現(xiàn)悄但，自己存在這幾個問題棠隐。
1、困意一來檐嚣，什么計劃好像都是白搭助泽。
2啰扛、我想做一件事情之前老是習慣對自己說，再說吧嗡贺！然后就要么沒有做隐解，要么來不及做，或者直接錯過诫睬。
3煞茫、沒有時間概念，總是覺得自己時間很多摄凡，所以做事情的時候磨磨蹭蹭的续徽，然后一看時間發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)來不及了。
4亲澡、制定了計劃钦扭，而沒有帶在身上所以一下子就不太記得自己的計劃是什么了。有時乘坐交通工具床绪，我雖然記得自己想要干什么客情，但是，就是覺得不太好意思去做（又不是什么見不得人的事情）癞己。
5膀斋、晚上總是特別晚睡覺，總覺得自己還有好多事情沒有干完痹雅。其實概页，也沒有什么事情是必須要在大晚上完成的，就是良心過意不去练慕。所以，明明知道太晚睡會變丑技掏，身體素質(zhì)會越來越差铃将，，第二天精神也會不好哑梳，也還是忍不住晚睡劲阎。
改變(ˇ?ˇ)
1、困的時候起來活動活動鸠真，找點東西吃悯仙。寫下自己的目標貼在顯眼的地方，困的時候就讀一下吠卷。
2锡垄、自己心里確定一定會去做的事情要馬上著手去做，不要總想著“等”（除非手頭有特別需要現(xiàn)在就完成的事情）祭隔。
3货岭、我覺得買一個好看的手表是很有必要的（哈哈哈哈哈，給自己找了個的理由，買買買）千贯。當自己清楚的知道時間的時候屯仗，就知道時間流逝的很快，做事情就不會總是那么磨蹭了搔谴。
4魁袜、買一個小計劃本隨身攜帶，忘記自己的計劃是什么的時候就打開看看敦第，或者是把自己當天的計劃用手機拍下來峰弹。知道自己要做什么就不會那么容易被其它東西吸引走注意力。
制定計劃的時候申尼，可以把做難度大的事情的時間加長一些垮卓，不然很容易打亂其它的計劃。然后师幕，每天再給自己安排一定的時間來做沒有完成的事情粟按。
5、每次到11點的時候霹粥，一定要提醒自己可以睡啦灭将！然后，再在腦子里不斷對自己說后控，“我要早睡庙曙，早睡變美『铺裕”現(xiàn)在干不完的事情捌朴，明天早點起來干。
O(∩_∩)O
在讓拖延癥離開自己之前张抄，我們總要知道自己為什么需要變的自律砂蔽。明確自己的目標，知道自己為什么要出發(fā)很重要署惯。一味的為了自律而自律是不可能擺脫拖延癥的左驾。
像我自己想要讓自己變得自律的原因是：想要成為更好的自己，實現(xiàn)自己的夢想清單极谊。
讓自己自律诡右，沒有那么容易，可是轻猖，人總是要去做一些有難度的事情才能更好的成長帆吻。一起成為更好的自己吧，加油加油加油Ａ摺ＮΤ琉雳！
