情感觸發(fā)原理：如何讓改變自然發(fā)生茅诱？
of 陳海賢《自我發(fā)展心理學(xué)》 on 得到
經(jīng)常有人說(shuō)：知道很多道理畦戒，卻依然過(guò)不好這一生。
理智的騎象人和情感的大象，各有各的主張弯院。知道了很多道理辱士，是騎象人的道理，但大象的力量要大得多听绳，所以騎象人也拗不過(guò)大象颂碘。從這里我們能夠隱約感覺到，如何過(guò)好這一生椅挣，主要看大象头岔。
當(dāng)大象沒有被觸動(dòng)的時(shí)候，騎象人很難驅(qū)動(dòng)大象鼠证。
大象怎樣才能被觸動(dòng)呢峡竣？大象可以被情感觸動(dòng)，除了被焦慮量九、恐懼這樣的消極情感觸動(dòng)适掰，也容易被愛、憐憫荠列、同情這樣的積極情感觸動(dòng)类浪。
改變需要情感的驅(qū)動(dòng)。如果沒有情感認(rèn)同肌似，就不會(huì)有改變的發(fā)生费就。
那么，怎樣才能激發(fā)我們內(nèi)心深處的情感锈嫩，帶來(lái)改變呢受楼？
越自責(zé)垦搬，越放縱
人們經(jīng)常用恐嚇的方式來(lái)促成改變呼寸。比如：
? ? 學(xué)校里，老師用批評(píng)來(lái)讓學(xué)生聽話猴贰；
? ? 工作中对雪，公司對(duì)績(jī)效低的員工扣獎(jiǎng)金。
我們自己也喜歡用自責(zé)的方式給自己壓力米绕，比如近期的名言：要成功瑟捣，就要對(duì)自己狠一點(diǎn)。
但是栅干，這樣做迈套，為什么往往沒效果呢？
因?yàn)楹芏嗄阆敫淖兊膽?yīng)對(duì)方式碱鳞，比如桑李，吸煙，多吃，拖延贵白，就是為了應(yīng)對(duì)焦慮和壓力而產(chǎn)生的率拒。
當(dāng)外部壓力和內(nèi)部自責(zé)加深了你的焦慮的時(shí)候，你會(huì)用什么方法處理它們呢禁荒？大象當(dāng)然選擇的仍舊是：吸煙猬膨，多吃和拖延，這些它非常熟悉的老方法呛伴。
（想起羅胖曾經(jīng)講過(guò)這么一句話：你的問(wèn)題勃痴，是別人的解決方案，講的就是這樣的關(guān)系：你很煩別人抽煙磷蜀，那么別人抽煙就是你的問(wèn)題召耘，但別人為什么要抽煙呢？因?yàn)檫@是他的減壓方式褐隆，所以抽煙是他的解決方案污它。）
但是，還是有人通過(guò)對(duì)自己惡狠狠庶弃，實(shí)現(xiàn)了逆襲衫贬。怎么解釋呢？
大象能聽懂愛
陳老師講了他自己的往事歇攻，他的老師李維榕（陳老師沒說(shuō)名字固惯，我上網(wǎng)搜出來(lái)的）對(duì)他非常嚴(yán)厲，他剛開始士氣低落缴守，后來(lái)體會(huì)到了老師的深意葬毫，壓力變成了動(dòng)力。
陳老師說(shuō)：?jiǎn)栴}不在于要不要對(duì)自己提高要求屡穗，而在這種高要求背后贴捡，你對(duì)自己究竟是厭惡，還是愛和期待村砂。只有后一種感情烂斋，才是觸動(dòng)大象改變的力量。
所以础废，大象也許聽不懂你講的道理汛骂，但它能聽懂愛。
只有愛评腺，才能讓它心甘情愿地為你所驅(qū)使帘瞭。
我想起最近在讀的一本書《掌控對(duì)話》（還沒讀完）。書中花了好幾個(gè)章節(jié)蒿讥，反復(fù)討論和驗(yàn)證了幾種談判中的技巧：讓對(duì)方愿意開口談話蝶念，是談判能成功的前提锋拖。
談判中最糟糕的情形，就是緊閉心門絕口不談（還記得中學(xué)時(shí)被老師被家長(zhǎng)臭訓(xùn)時(shí)的心情嗎祸轮？絕不開口跟他們談兽埃，絕不！）适袜，如果能有辦法讓對(duì)方愿意開口柄错，往往成功了一半。書中談?wù)摰膸讉€(gè)讓對(duì)方開口的技巧苦酱，無(wú)一不是觸動(dòng)對(duì)方的情感大象售貌，比如觸及對(duì)方的恐懼或痛苦（標(biāo)注labeling），或者讓對(duì)方有掌控感（讓對(duì)方說(shuō)不）疫萤。
可見颂跨，觸動(dòng)大象的方法有很多種。
只有觸動(dòng)了大象扯饶，才能令行動(dòng)朝著期望的方向恒削。
（這本書很有意思。
看書的時(shí)候尾序，跟心理學(xué)的概念技巧互相印證钓丰，則更為有趣。）
