作為2021年讀完的第一本書评姨，相見恨晚难述，但也許10年前讀到，并不會產(chǎn)生如此明顯的共鳴。
愉悅和興奮帶來的快樂是短暫的龄广，只有當產(chǎn)生心流并帶來滿意感才會觸及“幸福感”硫眯。
心理治療是從—10到—1的過程，積極心理是從—10到+10的跨越择同。
塞利格曼另一本書《持續(xù)的幸噶饺耄》正在讀，算是《真實的幸盖貌牛》2.0版裹纳。
“幸福沒有統(tǒng)一的標準，但卻隨著精神的投入而有著不同的蓬勃程度紧武。當人生豐盈時剃氧，才會充滿生機和快樂的情緒。
實現(xiàn)幸福人生應該具有5個元素阻星，要有積極情緒朋鞍、要投入、要有良好的人際關系妥箕、做的事要有意義和目的滥酥、要有成就感。這五要素不僅能幫助人們笑得更多畦幢、感到更滿足坎吻，還能帶來更好的生產(chǎn)力，更多的健康以及一個和平的世界宇葱∈菡妫”
現(xiàn)在讀到也不晚～～對未來而言，現(xiàn)在就是最早的一刻黍瞧。
