第一個(gè)故事似曾相識(shí)，我們或多或少都曾經(jīng)歷過(guò)课锌。任何人都有拖延癥祈秕，有些事拖延，有些事不拖延请毛，那些自認(rèn)為或別人認(rèn)為拖延癥的人，最后也沒有把自己拖死方仿。我來(lái)舉些例子，大家都開車吧仙蚜，幾乎沒人每次都等到?jīng)]油讓拖車公司拖車去加油吧。你看這事你就不拖延鳍征，為什么呢？因?yàn)樗苤匾薮裕蛔龊蠊車?yán)重趟紊。我媽愛淘寶氮双，還盡喜歡買便宜貨霎匈，她呢，只會(huì)看不會(huì)下單铛嘱。她得找我，我是能推就推墨吓，不能推就拖，拖著拖著她就忘了帖烘。你看我這拖延癥，不但替家里省錢秘症，還避免矛盾沖突。
解決拖延癥我有兩個(gè)小建議：
1-將任務(wù)嚴(yán)峻化乡摹。
我們一生當(dāng)中不可能只做自己喜歡的事，怎么把自己不喜歡聪廉，卻必須要做的事給做了氏义，才是我們需要解決的難題图云。你可以試想一下完成這件事之后會(huì)得到什么獎(jiǎng)勵(lì)惯悠，滿足了興趣還是錢包竣况。再想想如果不完成會(huì)有什么后果。比如我早起丹泉，我起不來(lái)怎么辦？起不來(lái)白天沒時(shí)間完成貓老師的作業(yè)摹恨，拿不到全勤，損失1299元晒哄，沒積極性，自尊心受損寝凌，影響到女兒，女兒以后也會(huì)畏懼退縮较木，一輩子郁郁寡歡。媽呀伐债，這么嚴(yán)重的后果，我還是起床寫作業(yè)吧峰锁！你看我就起來(lái)了吧。
2-設(shè)立小目標(biāo)校坑，形成慣性
可是很多人拣技，即便是每天讀書都堅(jiān)持不下來(lái)，那這種堅(jiān)持不下來(lái)膏斤，很大可能是設(shè)置的目標(biāo)有問題。你總想著莫辨，一口吃個(gè)大胖子毅访。王健林不是說(shuō)過(guò)小目標(biāo)嘛盘榨，我覺得這個(gè)可行。長(zhǎng)期目標(biāo)如果它太長(zhǎng)草巡，太宏大，會(huì)增加這個(gè)過(guò)程中的痛苦山憨。那你不妨先不要想著最后的結(jié)果，從每天讀10分鐘開始郁竟，不管看的怎么樣都行，以后每天增加一分鐘棚亩，這樣就可以了。這是設(shè)定小目標(biāo)讥蟆，把大目標(biāo)細(xì)化成一個(gè)每天可以堅(jiān)持完成的事情。完不成就不行攻询。如果每天只比前一天多一分鐘，這沒有太苦吧钧栖。這樣，100天還是可以看幾本書的掏婶。
治愈拖延癥，從做開始雄妥，慢慢就對(duì)了！
