跑步時(shí)間：2022年1月29日6:26
跑步地點(diǎn)：馬路上
當(dāng)時(shí)氣溫：零下二度左右
污染指數(shù)：135（輕微污染）
跑步距離：6.11公里
跑步時(shí)長：47分51秒
平均配速：7分50秒
平均心率：179次/分鐘（數(shù)據(jù)錯(cuò)誤）
平均步頻：187步/分鐘
平均步幅：68厘米
跑完后手測即時(shí)心率23*6=138次/分
六十秒后手測即時(shí)心率17*6=102次/分鐘
今天天氣放晴，但依然還有點(diǎn)污染兵扬。繼續(xù)慢跑六公里绢片，這兩天多了一公里鸥诽。
前一段天冷跑步時(shí)候穿的衣服太厚，沒想到現(xiàn)在竟然形成了習(xí)慣赠制。跑步的時(shí)間穿著的衣服還是很厚很笨重的棉外套纵装。看來必須要等溫度升高或者自己提速到六分才行了丈探。
