越努力越幸運(yùn)涩搓。

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1.昨天晚上跑了20分鐘跃脊，走了1分鐘涡扼， 最近身心比較疲憊，不想跑步屹电，但需要堅(jiān)持阶剑，晚上總是控制不住想要吃夜宵，是最近心累危号，遇事不要逃牧愁，辦法總比困難多，不要想太多外莲，去做就行了递宅，加油。
2.昨天晚上稱體重72.00公斤苍狰，最近長胖了8斤办龄，要控制飲食了，晚上先慢慢減少食量淋昭，今天晚上開始不喝湯俐填，最多吃一個(gè)菜，不吃花生了翔忽，加油堅(jiān)持英融，越努力越幸運(yùn)盏檐，體重再回到67公斤就獎(jiǎng)勵(lì)自己，堅(jiān)持早睡早起驶悟，自律胡野。
3.今天要控制自己，管住嘴痕鳍，邁開腿硫豆，自律給我自由。
4.在發(fā)現(xiàn)問題的時(shí)候笼呆，第一時(shí)間找專業(yè)的人來處理熊响，要出門，就預(yù)留多一點(diǎn)時(shí)間诗赌。
5.每一個(gè)努力生活的今天汗茄，都是為了更好的明天。
6.給自己做的事情多預(yù)留一點(diǎn)時(shí)間铭若，這樣遇到突發(fā)情況會(huì)有充足的時(shí)間來處理問題洪碳。
7.不要總想著以后會(huì)怎樣，先過好當(dāng)下叼屠，說出去的話瞳腌，一定要做到，要賺錢环鲤，就要加倍努力，你是什么樣的人憎兽，就會(huì)結(jié)交什么樣的朋友冷离，一個(gè)習(xí)慣的培養(yǎng)，確實(shí)困難纯命，但正是因?yàn)橛须y度西剥，才能讓我們得到進(jìn)步，你要多和比你厲害的人相處亿汞。
8.莫言在《如何對待不喜歡你的人》里說過的一段話：“一個(gè)人瞭空，風(fēng)塵仆仆地活在這個(gè)世界上，要為喜歡自己的人而活著疗我。這才是最好的態(tài)度咆畏。
9.人生不是用來將就的，精神不是用來窮養(yǎng)的吴裤，活著就要拼一把旧找，別等老來回想時(shí)，只有遺憾麦牺，只有后悔钮蛛，沒有寬心鞭缭，沒有舒心。人生長短不一魏颓，多拼搏岭辣，多釋懷，少留戀甸饱，多對自己好點(diǎn)沦童，多心疼自己，多珍惜自己柜候，多富養(yǎng)自己搞动，多為自己著想，少操他人閑心渣刷，人生需要幸福鹦肿，生活需要優(yōu)雅，而你需要努力辅柴，對自己不要舍不得吃箩溃，舍不得花，對自己要多舍得投資碌嘀，學(xué)到的東西涣旨，學(xué)到的技能，總會(huì)在某個(gè)時(shí)候能用到股冗，人活一輩子霹陡，就要多點(diǎn)精彩日子，少點(diǎn)平庸生活止状。
10.人要改變的時(shí)候烹棉，總是會(huì)發(fā)自內(nèi)心的想要拒絕的。
11.好記性不如爛筆頭怯疤，不要怕學(xué)習(xí)浆洗，那是你進(jìn)步的機(jī)會(huì)，小孩子才做選擇集峦，大人只會(huì)深思熟慮伏社，這個(gè)世界上，真的有人過著你羨慕的生活塔淤，你要努力摘昌，而且要努力到極致。
12.每一個(gè)明天高蜂，都值得期待第焰。前提是，你過好了今天妨马。
13.要知道挺举，有十萬個(gè)浮粉都不如有100個(gè)支持你的鐵粉杀赢，一個(gè)人討厭你的原因就是另一個(gè)人喜歡你的原因，一個(gè)人討厭你的程度就是另一個(gè)人喜歡你的程度湘纵，因?yàn)橹挥姓嬲鲎约褐蓿悴艜?huì)問心無愧，才能吸引來真正與你同頻的人梧喷。
14.不要給自己負(fù)面的心理暗示砌左，節(jié)約時(shí)間，遠(yuǎn)離手機(jī)铺敌，看書永遠(yuǎn)是最值得的投資汇歹，一定要想辦法完成自己給自己定的目標(biāo)。
15.民政局的標(biāo)語都換了偿凭，婚姻不一定幸福产弹，單身不一定不幸福，出生是一個(gè)人弯囊，離開時(shí)也不可能是兩個(gè)人痰哨，愛情是奢侈品，沒有也行匾嘱。
16.無論什么時(shí)候斤斧，都不要忘記把自己放在第一位，能早一點(diǎn)完成的事情霎烙，就不要拖到最后撬讽，冷場是常有的事情，對于成年人來說悬垃，沒有什么比賺錢更重要的事情游昼，把你的時(shí)間和精力，花在值得的事情上盗忱。
17.斷舍離酱床，及時(shí)止損羊赵，珍惜時(shí)間趟佃。
18.生活不會(huì)自己變好，你想要的一切昧捷，都需要自己好好努力,人生闲昭，就是一個(gè)漫長的旅程，在歲月的沉淀中靡挥，我們也能夠漸漸地明白生活的不易序矩，每個(gè)人都在負(fù)重前行，每個(gè)人都是辛苦的跋破，到了一定的年齡之后簸淀，我們也要明白這幾件事瓶蝴，只有這樣，你才能夠安穩(wěn)的生活租幕。
19.自律不是每天6點(diǎn)起床舷手、7點(diǎn)學(xué)習(xí)8點(diǎn)出門，自律是有了一個(gè)目標(biāo)很想達(dá)成劲绪，不管別人怎么說怎么看男窟，都會(huì)堅(jiān)持下去不會(huì)動(dòng)搖，絕不打亂自己的節(jié)奏,只有自律才能自由永拉開離懶惰永遠(yuǎn)不要為自己的懶惰找借口贾富，自律的人生一定會(huì)慢慢跟別人拉開距離歉眷，一年、五年颤枪、十年汗捡，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、堅(jiān)持讀書汇鞭、堅(jiān)持變得更好的人凉唐，真的會(huì)變得比別人好太多,自律的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力不是要做什么就列個(gè)清單，而是我們對目標(biāo)的熱情霍骄，把感受過程比追求結(jié)果看的更重要台囱。感受自律帶來的平靜和自信，這種舒適的狀態(tài)才會(huì)幫你達(dá)成更多事读整，獲取更多驚喜簿训。
20.生活中，一定要養(yǎng)成好習(xí)慣米间。比如堅(jiān)持讀書强品、鍛煉身體，在飲食上節(jié)制屈糊，保持充足睡眠的榛。看似簡單的習(xí)慣逻锐，能堅(jiān)持的人卻很少夫晌，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人是經(jīng)不起誘惑的。
21.遇到問題昧诱，不要想著逃避晓淀，先解決問題，早起困難的主要原因盏档，還是因?yàn)樵缙鹬笮钻X得自己沒事做或者不想去上班，很多事情都是要有人陪伴，才能堅(jiān)持下去懦窘，不要因?yàn)槿魏稳说牟徽J(rèn)可前翎，而拋棄自己的夢想，提前規(guī)劃好你的明天畅涂，你會(huì)過得更輕松鱼填。
22.不要讓現(xiàn)在的不努力，成為你的遺憾毅戈，能用錢解決的事情苹丸，千萬不要用人情。
23.逃離低俗的快樂苇经，你的收獲會(huì)更多赘理。
24.確定了目標(biāo)就去做，你要相信扇单，永遠(yuǎn)有更賺錢的主意商模，快速融入一個(gè)圈子的方法，就是找對圈子蜘澜。
25.不要浪費(fèi)時(shí)間在不相干的人身上施流，永遠(yuǎn)都有人比你努力，你要多和那些比你努力的人混鄙信。
26.在網(wǎng)上看一些視頻的時(shí)候瞪醋，要想一想這個(gè)視頻是誰拍的，目的是什么装诡。
27.總有人過著你想要的生活银受，但他們一般都隱忍過你尚未經(jīng)歷的挫折。
28.喜歡一件事情就馬上做鸦采，不要計(jì)劃宾巍。喜歡寫作就開始，寫的過程就是學(xué)習(xí)渔伯。在寫作中學(xué)習(xí)寫作顶霞，寫多了自己就知道方法。
29.許多人的誤區(qū)都是讀書太多锣吼，行動(dòng)太少选浑，過度思考，不如不思考吐限。我們要更多地行動(dòng)鲜侥，少一些思考褂始。
30.人過度肥胖之后的壞處诸典，是非常顯而易見的，學(xué)會(huì)拒絕讓你不舒服的事情，不要把自己的時(shí)間規(guī)劃得太死狐粱，不然你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有很多事情都沒有做好,人都是在不斷的操作中琅翻，一步步完善的尿赚。
31.人都是一點(diǎn)點(diǎn)變懶的，也是一點(diǎn)點(diǎn)變好的，這個(gè)世界上包警，理念一致的人，更容易成為朋友册着。
32.你不努力褐着，不管日子過到了哪年，你的生活都不會(huì)變好豆挽，今天比明天更好育谬，這就是努力的意義。
33.在事情的發(fā)展不如自己想象的樂觀的時(shí)候帮哈，一定要把心態(tài)擺正膛檀，要練就一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，不要因?yàn)闀r(shí)間來不及娘侍，就放棄做某件事咖刃，即使不能按時(shí)完成今天的所有任務(wù)，能完成一點(diǎn)還是一點(diǎn)憾筏。
34.①說話之前嚎杨，先深呼吸三秒鐘；②不要試圖去改變別人氧腰，也許是你的問題磕潮；③真心地感謝對你好的人

1.【20211211】今日十點(diǎn)感悟
2.生活不在別處，腳下即是前方
3.聰明人容贝，一輩子自脯，三不問！
4.積極心態(tài)or消極心態(tài)
5.從現(xiàn)在開始斤富，這幾個(gè)好習(xí)慣請逼自己養(yǎng)成
6.每天三件事：第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.當(dāng)你焦慮時(shí)膏潮，你就行動(dòng)
9.無問西東，不懼明天
10.你不是因?yàn)楹軈柡Σ拍荛_始满力，而是因?yàn)槟汩_始了才變得厲害
11.寫給平凡人的18條自律微習(xí)慣
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15.日更500天焕参，教我學(xué)會(huì)了什么？